Kan ik instant noedels eten als het maagzuur stijgt?

Jakarta - Eigenlijk zijn er veel dingen over voedsel die mensen met maagzuur of gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) moeten weten, omdat er verschillende gewoonten zijn die maagzuur kunnen veroorzaken, waardoor de maag pijnlijk en pijnlijk aanvoelt.

Maagzuurziekte of gastro-oesofageale refluxziekte GERD kan ervoor zorgen dat patiënten pijn in de maagholte ervaren. Een persoon met GERD kan ook pijn, warmte of een branderig gevoel in de borst ervaren dat naar de nek kan uitstralen.

Welnu, de vraag is, is het waar dat wanneer het maagzuur stijgt, een persoon geen instantnoedels mag consumeren?

Lees ook: Onderschat de 3 gevaren van maagzuur niet

Moeilijk te verteren en vet

Instantnoedels bevatten verschillende componenten die voor ons lichaam eigenlijk moeilijk te verteren zijn. Daarom, als je het te vaak en in grote hoeveelheden consumeert, kan het natuurlijk de spijsverteringsorganen beschadigen, vooral de maag.

Daarnaast is het vetgehalte in instantnoedels relatief hoog, waardoor de afbraak in de dunne darm langer duurt. Welnu, vetrijke voedingsmiddelen zijn een van de voedingsmiddelen die mensen met maagzuur moeten vermijden, zoals GERD of zweren.

Beide mensen met deze ziekte zouden dit soort voedsel moeten vermijden. In plaats van deze voedingsmiddelen te eten wanneer GERD of zweren terugkeren.

De reden is dat vetrijke voedingsmiddelen een verhoging van de maagzuurdruk kunnen veroorzaken. Probeer naast instantnoedels ook vet voedsel te vermijden, zoals rundvlees, frites, chips, ijs, melk, kaas en ander vettig voedsel.

Onthoud dat je niet te vaak moet zijn en veel instantnoedels moet consumeren. Omdat volgens deskundigen van het Instituut voor Voeding van de Russische Academie van Wetenschappen, consumptie van instantnoedels in overmatige hoeveelheden zweren en maagontsteking kan veroorzaken.

Lees ook: Hoe vaak kunnen kinderen instant noedels eten?

Wen er niet aan, het kan weer verschijnen

Zoals hierboven uitgelegd, zijn er verschillende gewoonten met betrekking tot voedsel die maagzuuraandoeningen kunnen veroorzaken. Welnu, zodat maagzuur niet terugkeert, vermijd de onderstaande gewoonten.

1. Eet regelmatig zure groenten en fruit

Groenten en fruit van dit type zijn voedingsmiddelen die maagzuur veroorzaken. Probeer daarom sinaasappels, citroenen of druiven te vermijden omdat ze zuur zijn. Vermijd ook tomaten en salades met toegevoegde azijn. Onthoud dat dit soort fruit en groenten maagzuur kunnen veroorzaken, vooral als het op een lege maag wordt geconsumeerd.

2. Houdt van gasachtig eten en drinken

Simpel gezegd, u moet voedingsmiddelen vermijden die symptomen van brandend maagzuur veroorzaken of verergeren. Een daarvan: vermijd het consumeren van menu's die gas en te veel vezels bevatten. Bijvoorbeeld mosterdgroenten, jackfruit, kool, Ambon-banaan, kedondong en gedroogd fruit.

3. Overmatige porties

Voor degenen onder u die vaak te veel eten, voelt het alsof u angstig moet zijn. Want als de maag vol is, is het mogelijk dat het voedsel tegen het middenrif drukt. Deze aandoening kan ons uiteindelijk kortademig of oppervlakkig ademen. Niet alleen dat, een volle maag kan ook voedsel terug in de slokdarm of slokdarm veroorzaken.

Behalve dat je de maag vol kunt maken en extra kunt werken, kan het eten van grote hoeveelheden problemen veroorzaken in het spijsverteringsstelsel. Welnu, deze aandoening kan symptomen van een opgeblazen gevoel, misselijkheid, een vol gevoel en buikpijn veroorzaken.

Naast de vier drie dingen hierboven, vermijd ook de gewoonte of het te vaak eten van vet, azijn of gekruid voedsel, koffie drinken en gaan liggen na het eten.

Meer weten over het bovenstaande probleem? Of heeft u andere gezondheidsklachten? U kunt de arts echt rechtstreeks via de applicatie vragen. Via de functies Chat en Voice/Video Call kunt u altijd en overal chatten met deskundige artsen zonder dat u het huis hoeft te verlaten. Kom op, download het nu in de App Store en Google Play!

Verwijzing:
Gastro-enterologie adviseurs. Toegang tot 2020. 7 slechte eetgewoonten die indigestie, zure reflux en een opgeblazen gevoel veroorzaken.
Gezondheid. Ontvangen 2020. 7 dagelijkse gewoonten die maagzuur kunnen stoppen.
Mayo kliniek. Betreden in 2020. Ziekte en aandoeningen. Brandend maagzuur.
detik.com. Toegankelijk in 2020. Dit is de reden waarom je geen instantnoedels kunt eten als Mag.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found