Wat is het normale cholesterolgehalte tijdens vasten?
, Jakarta - Voor moslims die willen vasten, let tijdens het vasten op een normaal cholesterolgehalte. Want als je bij zonsopgang en iftar onvoorzichtig eet, kan het cholesterolgehalte stijgen en het risico op gevaarlijke ziekten toenemen.
Sommige ziekten die kunnen optreden bij het eten van te veel voedsel met een hoog cholesterolgehalte, zijn stoornissen in de bloedsomloop, beroertes en zelfs hartaandoeningen. Een poging om het te voorkomen is het kennen en beheersen van de normale niveaus van cholesterol in het lichaam.
Lees ook: Dit is de normale limiet voor het cholesterolgehalte voor vrouwen
Normaal cholesterolgehalte
Gezonde cholesterolwaarden zijn niet veel anders voor volwassenen in het algemeen. Variaties in aanbevolen niveaus zullen waarschijnlijk veranderen als gevolg van andere gezondheidsproblemen en overwegingen.
Het volgende beperkt het normale cholesterolgehalte voor volwassenen:
- Een totaal cholesterolgehalte van minder dan 200 milligram per deciliter (mg/dL) wordt aanbevolen voor volwassenen. Niveaus tussen 200 en 239 mg/dL worden als grenshoog beschouwd en waarden van 240 mg/dL en hoger worden als hoog beschouwd.
- Tarief Lipoproteïne met lage dichtheid (HDL) moet lager zijn dan 100 mg/dL. Niveaus van 100 tot 129 mg / dL zijn acceptabel voor mensen zonder gezondheidsproblemen, maar kunnen meer een zorg zijn voor mensen met hartaandoeningen of risicofactoren voor hartaandoeningen. Een aflezing van 130 tot 159 mg/dL is op het randje van hoog en 160 tot 189 mg/dL is hoog. Een waarde van 190 mg/dL of hoger wordt als zeer hoog beschouwd.
- Peil Lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL) moet hoger worden gehouden. Een waarde van minder dan 40 mg/dL wordt beschouwd als een belangrijke risicofactor voor hartaandoeningen. Een aflezing van 41 mg/dL tot 59 mg/dL wordt als borderline laag beschouwd. De optimale waarde voor HDL-waarden is 60 mg/dL of hoger.
- Normale triglycerideniveaus zijn lager dan 150 mg/dl en worden in de hoge categorie opgenomen als de niveaus 200 mg/dl of meer bereiken.
Lees ook: Dit is de normale limiet voor het cholesterolgehalte voor mannen
Het belang van het controleren van cholesterol
Het is belangrijk voor een persoon om de niveaus van goede cholesterol en slechte cholesterol in het lichaam te controleren. Dit is een van de stappen om chronische ziekten, zoals hartaandoeningen en beroertes, te voorkomen. Normaal gesproken wordt het cholesterolgehalte in het bloed minstens eens in de vijf jaar gemeten bij mensen ouder dan 20 jaar.
Eigenlijk zijn er geen speciale tekenen of symptomen die optreden als een persoon een cholesterolgehalte heeft dat hoger is dan normaal. Het controleren van het cholesterolgehalte in het lichaam is de enige manier om erachter te komen of een persoon een hoog cholesterolgehalte heeft of zich nog binnen de normale limieten bevindt. Daarom wordt aanbevolen om routinematige controles van het lipidenprofiel uit te voeren om de ontwikkeling van chronische ziekten te voorkomen die kunnen worden veroorzaakt door een verhoging van het cholesterolgehalte in het lichaam.
Nu kunt u in het ziekenhuis ook het cholesterolgehalte in het bloed controleren via . U kunt eenvoudig het tijdstip en de locatie van de inspectie kiezen. Op deze manier kun je je aanpassen aan je schema.
Lees ook: Kijk uit! Hoog cholesterol veroorzaakt verschillende ziekten
Het verschil begrijpen tussen goede cholesterol en slechte cholesterol
Cholesterol in de vorm van lipoproteïnen zal door de bloedbaan bewegen. De buitenkant van lipoproteïnen is gemaakt van eiwit, terwijl de binnenkant is gemaakt van vet. Goede cholesterol en slechte cholesterol zijn twee soorten lipoproteïnen die cholesterol door het lichaam vervoeren. Hier is het verschil tussen de twee:
- Goede cholesterol of Lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL). Dit goede cholesterol voert cholesterol van het lichaam terug naar de lever. Vervolgens zal de lever deze stoffen afbreken en uit het lichaam verwijderen.
- Slecht cholesterol of Lipoproteïne met lage dichtheid (HDL). Wanneer slechte cholesterol zich ophoopt, worden de slagaders die het bloed van het hart naar de rest van het lichaam transporteren, geblokkeerd. Deze aandoening kan hartaandoeningen of beroertes veroorzaken.
