Doe deze 7 dingen voordat je een medische check-up doet
Jakarta – Gezondheid kan in feite een goede besparing zijn voor de toekomst. Het is dus beter ziekten die uw gezondheid kunnen aantasten te voorkomen dan ze te behandelen. Er zijn veel preventieve maatregelen die u kunt nemen. Een gezonde levensstijl leiden door ijverig te sporten en niet te roken, kan een manier zijn.
Lees ook: Moet weten, kinderen hebben ook medische controle nodig
Niet alleen dat, doen medische controle elk jaar kan ook een preventieve maatregel zijn om uw gezondheidstoestand op peil te houden zodat deze altijd optimaal blijft. Medische controle Dit is een grondig onderzoek van uw lichaam en gezondheid. Zo ontdek je sneller ziektes die je gezondheid kunnen aantasten.
Natuurlijk, hoe eerder een ziekte wordt ontdekt, natuurlijk is de behandeling die wordt gegeven ook sneller en nauwkeuriger. Op die manier zal de gedetecteerde ziekte geen complicaties veroorzaken.
Hoewel het niet verplicht is, is medische controle een nieuwe gewoonte geworden die zeker veel positieve effecten heeft op de gezondheid. Door regelmatig een grondig onderzoek uit te voeren, kunt u namelijk een langer leven en een gezonde lichaamsconditie krijgen.
Dingen die u moet doen vóór de medische controle
Medische check-up heeft in feite vele soorten en verschillende. Besteed aandacht aan een aantal dingen die je moet doen voordat je het doet medische controle , als:
Breng uw arts op de hoogte als u veranderingen in uw dieet of levensstijl aanbrengt.
Als u medicijnen of supplementen gebruikt, kan het nooit kwaad om deze informatie aan uw arts te geven.
Als u veranderingen in uw lichaam ervaart, zoals het verschijnen van knobbels, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen voordat u dit doet medische controle .
Het kan nooit kwaad om de dokter uw werkelijke toestand te vertellen. Als u zich moe, angstig of depressief voelt, moet u dit vóór het onderzoek aan uw arts vertellen medische controle .
Geef het lichaam voldoende rusttijd zodat de bloeddruk in het lichaam op peil kan blijven.
Vermijd vet voedsel en veel zout een dag voordat u dat doet medische controle .
Vergeet niet 24 uur van tevoren voldoende water te drinken medische controle .
Vergeet niet het medisch team te vragen dat heeft geholpen tijdens het onderzoek medische controle over de noodzaak om te vasten voordat je iets doet medische controle . Er is niets mis met het vragen om hulp van familie of familieleden als je dat doet medische controle .
Lees ook: 6 Superfoods voor de groei en ontwikkeling van kinderen
Voedingsmiddelen die na controle kunnen worden geconsumeerd
Doen medische controle energieverslindend zijn vanwege de verschillende controles die moeten worden uitgevoerd. Bovendien, vasten voor medische controle de reden zijn dat je voedsel nodig hebt dat je daarna snel weer energie kan geven medische controle , als:
1. Amandel
Amandelen bevatten voedingsstoffen die heel belangrijk zijn voor de gezondheid van je lichaam, zoals B-vitamines en magnesium. De energie die veel verbruikt wordt bij medische controles kan worden teruggegeven door amandelen te consumeren.
2. Aardappel
Aardappelen zijn een bron van koolhydraten die je na het eten moet consumeren medische controle . Niet alleen als bijgerecht, je kunt ook aardappelen als hoofdmenu eten. Aardappelen kunnen ook worden gebruikt als vervanging voor rijst en kunnen vullend zijn en ook voor energie zorgen.
3. Bananen
Consumptie van fruit na het doen medische controle , waarvan er één een banaan is. Bananen bevatten complexe koolhydraten, eiwitten en magnesium die de energie snel kunnen herstellen. Het is beter om bananen te bereiden als je dat doet medische controle , Ja!
Aarzel niet om informatie te vragen over medische controle . U kunt via de applicatie ook kiezen en een afspraak maken met een arts in een ziekenhuis dat bij u past . Je kan ook downloaden sollicitatie nu ook in de App Store en Google Play, yes!
Lees ook: Om gezond te blijven, hebben kantoormedewerkers medische controle nodig
