Mythe of feit, kokoswater kan nierstenen voorkomen?
"Er zijn veel voordelen van kokoswater die door het lichaam kunnen worden verkregen. Een van de voordelen van kokoswater, namelijk het voorkomen van nierstenen. Is dit echter een feit of slechts een mythe? Het is belangrijk om hierover zekerheid te hebben om de juiste informatie te krijgen.”
, Jakarta – Kokosnoot is een van de vruchten die vaak wordt gekozen om te worden geconsumeerd als de atmosfeer warm is. Naast de kenmerkende en heerlijke smaak van het water, blijkt dat er ook veel voordelen te behalen zijn door het consumeren van kokoswater. Volgens het nieuws is een van de voordelen van kokoswater het voorkomen van nierstenen. Is het echter waar over het nieuws? Ontdek hier de feiten!
Voordelen van kokoswater om nierstenen te voorkomen
Kokoswater is een heldere vloeistof die in kokosnoten voorkomt. Deze vloeistof kan worden verwerkt tot kokosmelk wat een mengsel is van kokoswater met geraspt kokosvlees. Er zijn veel voordelen die kunnen worden verkregen door regelmatig kokoswater te consumeren voor de gezondheid van het lichaam.
Lees ook: Dit zijn 6 bijwerkingen van kokoswater voor de gezondheid
Kokoswater maakt ook vaak deel uit van een caloriearm of suikerarm dieet omdat het slechts 45-60 calorieën per kopje en 11-12 gram suiker bevat. Deze vloeistof biedt voordelen voor het lichaam omdat het rijk is aan elektrolyten, zoals kalium, natrium, magnesium en fosfor. Het gehalte hangt echter af van de mate van rijpheid van de kokosnoot.
Is het echter waar dat kokoswater nierstenen kan voorkomen?
Nierstenen ontstaan wanneer calcium, oxalaat en andere verbindingen in de urine kristalliseren. De klomp stolde uiteindelijk tot een rots. Sommige onderzoeken zeggen dat kokoswater helpt voorkomen dat deze kristallen aan de nieren en andere delen van de urinewegen blijven plakken. Het is ook in staat om het aantal kristallen dat zich in de urine vormt te verminderen.
Sommige bronnen vermelden ook dat kokoswater het lichaam helpt nierstenen op te lossen vanwege het kaliumgehalte. Aangenomen wordt dat deze elektrolyten een belangrijke rol spelen in alkalische urine. Kokoswater verhoogt ook het citraatgehalte in de urine, een stof die de vorming van nierstenen helpt te blokkeren.
Naast kokoswater moet je echter ook voldoende water consumeren om je lichaam gehydrateerd te houden, je inname van dierlijke eiwitten te beperken en de zoutconsumptie te verminderen.
Lees ook: Kunnen kokoswater en zout COVID-19 echt genezen?
Ken andere voordelen van kokoswater
Niet alleen is het in staat om nierstenen te voorkomen, kokoswater is ook goed voor mensen met hypertensie om te consumeren. Een van de voordelen van het consumeren van kokoswater is dat het het lichaam helpt de bloeddruk te verlagen. Het kaliumgehalte erin helpt de bloeddruk te bestrijden, wat het effect van natrium versterkt.
Daarnaast kan kokoswater het lichaam ook helpen diabetes onder controle te houden. Deze vloeistof heeft het vermogen om de bloedcirculatie te verbeteren, bloedvaten te verwijden die geblokkeerd zijn door plaquevorming erin, om het bloed soepel te laten stromen zonder obstakels.
Maar wat als u al een chronische nierziekte heeft?
Als je een chronische nierziekte hebt, is het een goed idee om geen grote hoeveelheden kokoswater te consumeren. Kokoswater heeft een hoog kaliumgehalte. Inname van te veel kalium bij iemand met een nierziekte kan hyperkaliëmie veroorzaken door te veel kalium in het bloed. Dit kan levensbedreigend zijn als het niet wordt gecontroleerd.
Lees ook: Waarom wordt kokoswater gebruikt als voedselvergiftigingsmiddel?
Daarom is het beter om uzelf regelmatig te controleren op uw toestand. Misschien heb je onbewust last van een nierziekte, waardoor je de consumptie van kokoswater echt moet beperken. Ook kunt u bij verschillende ziekenhuizen die werken met . een lichamelijk onderzoek laten doen . Genoeg downloadensollicitatie , geniet van dit gemak door gewoon te gebruiken smartphone!
