Liefde om koffie te drinken kan duizeligheid, mythe of feit krijgen?

, Jakarta - Vertigo is een aandoening met een plotseling ronddraaiend gevoel en kan een symptoom zijn van verschillende medische aandoeningen. Als je duizeligheidsproblemen hebt, is het misschien tijd om duizeligheidsoefeningen te doen. Moet ook de inname van cafeïne beperken, ook van koffie, wat de toestand van duizeligheid kan verergeren.

Eigenlijk is het niet omdat iemand graag koffie drinkt dat hij duizelig kan worden. Maar koffie kan de toestand van duizeligheid die een persoon heeft, verergeren. Dus dol op koffie drinken is de enige oorzaak van duizeligheid is een mythe.

Lees ook: Oorzaken van duizeligheid die u moet weten

Koffierelatie met Vertigo

Als u duizeligheid heeft, moet u mogelijk minder eten en drinken, waaronder koffie. Dit komt omdat koffie veel cafeïne bevat. Volgens een studie gepubliceerd in de International Archives of Otorhinolaryngology, kan er een verband zijn tussen eetgewoonten en goedaardige paroxismale positieduizeligheid bij ouderen.

Verder onderzoek is echter nodig om deze bevindingen te bevestigen. Onderzoekers suggereren dat sommige producten, zoals verzadigd vet, alcohol, tabak, suiker, zout en cafeïne, vermeden moeten worden door mensen met hoogtevrees. Deze stoffen kunnen de symptomen van ooraandoeningen verergeren, die mogelijk duizeligheid kunnen veroorzaken, en het herstelproces vertragen.

Wanneer koffie en andere cafeïne in grote hoeveelheden en vaak worden geconsumeerd, kunnen ze onaangename bijwerkingen veroorzaken, namelijk:

  • Migraine;
  • Slapeloosheid;
  • Maagpijn;
  • spiertrillingen;
  • snelle hartslag;
  • Zenuwachtig;
  • Niet in staat om het plassen te beheersen.

Voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten, zullen de hoeveelheid op het voedingsetiket vermelden. Volgens de Voedingsrichtlijnen 2015-2020 kan ongeveer 400 milligram cafeïne per dag (drie tot vijf kopjes koffie) worden opgenomen in een gezonde levensstijl. Sommige voedingsmiddelen die cafeïne bevatten, waaronder:

  • Koffie (220 gram): 95 milligram cafeïne.
  • Zwarte thee (220 gram): 27 milligram cafeïne.
  • Pure chocolade (28 gram): 12 milligram cafeïne.

Lees ook: Deze duizeligheidstherapie die u thuis kunt doen!

Hoe beïnvloedt voedsel duizeligheid?

Vertigo is het gevolg van bepaalde problemen in het binnenoor. Deze aandoeningen kunnen infectie, mechanische problemen zoals het vrijkomen van calciumcarbonaatdeeltjes (otolieten), ontstekingen, functiestoornissen, zwakke immuunrespons, verhoogde druk in het binnenoor, enzovoort omvatten.

De onderliggende pathologische aandoening vereist passende behandeling en zorg. Het is belangrijk om uw dieet aan te passen om duizeligheid onder controle te houden door het volgende te vermijden:

  • Vermijd het consumeren van vloeistoffen met een hoog suiker- of zoutgehalte, zoals geconcentreerde dranken en frisdrank.
  • Cafeïne inname. Cafeïne zit in koffie, thee, chocolade, energiedrankjes en frisdrank.
  • Overmatige zoutinname. Zout veroorzaakt overmatige vochtretentie in het lichaam, wat het evenwicht en de bloeddruk beïnvloedt. Vermijd ook voedingsmiddelen die veel zout bevatten, namelijk sojasaus, chips, popcorn, kaas, augurken en ingeblikt voedsel.
  • Nicotine of sigaretten. Nicotine kan bloedvaten vernauwen. Nicotine vermindert ook de bloedtoevoer naar de hersenen en remt het herstel door vestibulaire compensatie.

Lees ook: Hoe de oorzaak van duizeligheid te behandelen en te herkennen?

  • Alcoholinname. Alcohol heeft een negatief effect op de stofwisseling, waardoor het lichaam uitgedroogd is. De metabolieten zijn schadelijk voor het binnenoor en de hersenen. Alcohol veroorzaakt ook ernstige aanvallen van duizeligheid, migraine, braken en misselijkheid bij mensen die vatbaar zijn voor duizeligheid.
  • Bewerkte voedingsmiddelen en vlees zijn enkele van de voedingsmiddelen die mensen met hoogtevrees moeten vermijden.
  • Brood en gebak kunnen duizeligheid veroorzaken.
  • Gefrituurd voedsel moet volledig worden vermeden tijdens een vertigo-dieet.
  • Pickles en gefermenteerd voedsel.

Dit is wat u moet weten over de relatie van duizeligheid met koffie en ander voedsel. Als je vaak last hebt van duizeligheid, neem dan direct contact op met je huisarts via de app . Kom op, downloaden sollicitatie direct!

Verwijzing:
Leef sterk. Toegang tot 2021. Verergert cafeïne duizeligheid?
Neuro-evenwicht. Toegankelijk in 2021. Hier is een dieet om u te helpen met uw duizeligheid!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found