Herken hypersomnie, symptomen van vaak slaperig gedurende de dag
Jakarta - Overdag vaak slaperig? Het kan zijn dat u last heeft van hypersomnie. Als dit gebeurt, kan dit zeker een belemmering vormen voor de arbeidsproductiviteit en andere belangrijke activiteiten. Hypersomnie wordt gekenmerkt door overmatige vermoeidheid gedurende de dag, ondanks voldoende slaap 's nachts. Hier is een volledige uitleg van deze aandoening!
Lees ook: Wees voorzichtig, te veel slaap kan depressie veroorzaken en jong sterven
Overdag vaak slaperig, pas op voor hypersomnie
Hypersomnie wordt gekenmerkt door overmatige slaperigheid gedurende de dag. Deze aandoening komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Hier zijn enkele factoren die hypersomnie veroorzaken:
- Gebrek aan slaap op een dag.
- Heb meer gewicht.
- Slaapapneu hebben, een aandoening die ervoor zorgt dat iemand tijdens de slaap tijdelijk stopt met ademen.
- Actieve rokers en consumeren vaak overmatige hoeveelheden alcohol.
- Heb een nierziekte.
- Hoofdtrauma gehad.
- Hypothyreoïdie hebben gehad.
- NAPZA gebruiken.
- Heb een depressie. Wanneer iemand depressief is, wordt het moeilijk om 's nachts in slaap te vallen, wat overdag leidt tot overmatige slaperigheid.
- Epilepsie hebben, een aandoening van het centrale zenuwstelsel als gevolg van abnormale patronen van elektrische hersenactiviteit.
Hypersomnie zelf is verdeeld in twee soorten, namelijk primaire hypersomnie die wordt veroorzaakt door de functie van het centrale zenuwstelsel bij het reguleren van de slaap. De tweede is secundaire hypersomnie, die wordt veroorzaakt door een slaapstoornis, chronische ziekte of bepaalde medicijnen. Primaire hypersomnie is een minder vaak voorkomende aandoening dan secundaire hypersomnie.
Lees ook: 4 effectieve manieren om slapeloosheid te voorkomen
Dit zijn enkele van de symptomen van hypersomnie
Symptomen van hypersomnie die optreden, zullen bij elke patiënt variëren, afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Over het algemeen kunnen de volgende symptomen optreden:
- De behoefte voelen om een dutje te doen.
- De hele tijd moe voelen.
- Altijd slaperig, ook al is het tijd om te slapen.
- Moeilijk om je te concentreren en te concentreren.
- Minder geïnteresseerd in andere dingen.
- Geheugenverlies.
- Het is gemakkelijk om boos te worden.
- Altijd een angstig gevoel.
- Verminderde eetlust.
Hypersomnie is geen levensbedreigende aandoening. Een aantal symptomen van hypersomnie verschijnen echter wanneer u overdag actief bent, dit zal u schaden vanwege een verminderde productiviteit. Deze aandoening kan ook het risico op ongevallen tijdens het rijden vergroten door overmatige slaperigheid.
Om te voorkomen dat er zich een aantal gevaarlijke dingen voordoen die niet wenselijk zijn, direct een arts raadplegen in het dichtstbijzijnde ziekenhuis als je een aantal symptomen begint te voelen, ja! Hoewel er geen stappen zijn om hypersomnie te voorkomen, maar door de oorzaak aan te pakken, kan hypersomnie goed worden behandeld.
Lees ook: Comfortabel om te doen, te lang slapen kan de gezondheid verstoren
Hier leest u hoe u hypersomnie kunt overwinnen
Hypersomnie is een aandoening die kan worden behandeld op basis van de oorzaak. Als een persoon secundaire hypersomnie heeft, wordt deze behandeld door de onderliggende ziekte te genezen. In dit opzicht zullen artsen gewoonlijk stimulerende medicijnen voorschrijven om slaperigheid te verminderen, om een persoon te helpen wakker te blijven.
Daarnaast worden ook veranderingen in levensstijl aanbevolen om gezonder te worden. Dit kan worden gedaan door een regelmatig slaapschema te maken, activiteiten te vermijden die de slaapkwaliteit kunnen verminderen en weg te blijven van de genoemde triggerfactoren. Je kunt ook een gevoel van comfort creëren in de slaapkamer, om een betere slaapkwaliteit te krijgen.
Mensen met deze aandoening wordt ook geadviseerd om te stoppen met roken en een uitgebalanceerd dieet te volgen om de stofwisseling van het lichaam op peil te houden. Door een gezondere levensstijl te verbeteren, kunnen de meeste gevallen van hypersomnie goed worden beheerd. Veel geluk!
