leftforwork.com

Jakarta – Vasten heeft een groot aantal gezondheidsvoordelen. Niet alleen goed voor de spijsvertering en voeding, vasten kan ook stoppen met roken voor actieve rokers. Alsof het nog niet genoeg is, blijkt dat vasten ook helpt om gifstoffen en alle schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen, beter bekend als detox.

Een van de tekenen dat het lichaam veel gifstoffen heeft verzameld, is frequente hoofdpijn, het optreden van verschillende huidproblemen, het lichaam is gemakkelijk lusteloos en moe, en aften. Natuurlijk moeten gifstoffen worden verwijderd, want als ze te lang in het lichaam blijven, kan hun opbouw toxemie of vergiftiging in het bloed veroorzaken.

Giftig of vergif zelf kan van binnen of buiten het lichaam komen. Vrije radicalen, metabolische afvalstoffen, stoornissen in de hormoonfunctie, stress die overmatige hormoonproductie veroorzaakt, zijn enkele van de oorzaken die detox in het lichaam veroorzaken. Ondertussen zou het gebruik van drugs, microben, transvetten, consumptie van bewerkte voedingsmiddelen en luchtvervuiling de oorzaken zijn van ophoping van detox van buiten het lichaam.

(Lees ook: Verlaat de gewoonte om te roken tijdens het vasten )

Eigenlijk heeft het lichaam al zijn eigen manier om deze gifstoffen te verdrijven, zoals plassen, poepen en zweten. Toch verwijdert deze natuurlijke manier niet noodzakelijk gifstoffen volledig uit het lichaam. Er moeten een of twee dingen zijn die dit afscheidingsproces verstoren, zoals constipatie of moeite met poepen.

Vasten, een natuurlijke manier om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen

Waarom hoe te ontgiften door te vasten? het een van de meest aanbevolen door gezondheidsexperts werd? Als je vast, is je maag leeg. Natuurlijk zal de spijsvertering het werk niet doen in een tijdsbestek van meer dan 12 uur. Sommige van de spijsverteringsorganen die rust ervaren, zijn de lever, pancreas, maag, dikke darm en dunne darm. Bij het verbreken van het vasten zullen deze vijf spijsverteringsorganen beter kunnen werken.

Naast belangrijke organen die tijdens het vasten tijd hebben om te rusten, neemt het lichaam minder vrije radicalen op. Welnu, het blijkt dat de verschillende voedingsmiddelen die je consumeert ook vrije radicalen bevatten die behoorlijk schadelijk zijn voor het lichaam. De verminderde activiteit van eten tijdens het vasten zal zeker het risico op het binnendringen van vrije radicalen in het lichaam verminderen.

Een van de gezondheidsexperts uit Amerika, dr. Mehmet Cengiz Oz, of beter bekend als dr. Oz zei dat hoe te ontgiften door te vasten? betere resultaten opleveren in vergelijking met alleen het volgen van een bepaald dieet. Dit komt omdat een regelmatig dieet tijdens het vasten het ontgiftingsproces in het lichaam soepeler en optimaal maakt. Sterker nog, dr. Oz geeft ook verschillende aanbevelingen voor voedselmenu's die u tijdens het vasten kunt proberen, zodat de ontgifting van het lichaam soepeler verloopt.

(Lees ook: De reden voor het verbreken van het vasten wordt aanbevolen om niet meteen zwaar te eten )

Het eerste voedsel is ananas. Deze gele vrucht met een zoetzure smaak blijkt een belangrijke rol te spelen bij het helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Ananas bevat verschillende stoffen die goed zijn voor de spijsvertering.

Vervolgens kun je gember proberen. Voedingsmiddelen die vaak worden gebruikt als smaakversterkers en aromaversterkers bevatten voedingsstoffen die gal kunnen stimuleren om beter te werken. Naast gember kun je ook kool, komkommer, radijs en selderij eten. Sommige van deze groenten bevatten ook goede voedingsstoffen om de ontgifting van het lichaam te versnellen.

Vergeet tot slot niet om bananen te eten. Om het ontgiftingsproces van het lichaam optimaal te laten verlopen, is vitamine B6 een van de meest noodzakelijke voedingsstoffen. Nou, je kunt het krijgen van deze banaan.

Dat was een korte uitleg van hoe hoe te ontgiften door te vasten? . Zodat u meer over deze detox begrijpt, kunt u via de applicatie een deskundige arts vragen . Functie live chat zal u onmiddellijk in contact brengen met de arts en u kunt alles vragen. Kom op, downloaden sollicitatie snel!