Heb je maag? Vermijd 10 voedingsmiddelen die het kunnen veroorzaken
Jakarta - Zweerziekte kan worden beschouwd als een ziekte van "een miljoen mensen", die vaak de activiteiten van de patiënt verstoort. De reden is duidelijk, zweren kunnen ervoor zorgen dat de maag verdraaid aanvoelt, waardoor de patiënt ineenkrimpt van de pijn.
Er zijn veel dingen waarmee rekening moet worden gehouden bij zweren, zodat de ziekte niet terugkeert. Een van de belangrijkste dingen om op te letten, is eten. Omdat er verschillende voedingsmiddelen zijn die ervoor kunnen zorgen dat een maagzweer terugkeert.
Wat voor soort voedsel moet dan worden vermeden door mensen met zweren? Bekijk de discussie hieronder!
Lees ook: 4 manieren om het beste voedsel voor zweren te kiezen
Veel factoren veroorzaken
Voordat u bovenstaande vragen beantwoordt, is het goed om eerst de oorzaak van deze ziekte te weten. Het meest voorkomende dat zweren veroorzaakt, is een teveel aan zuur in de maag, zodat het zuur het maagslijmvlies aanvalt. De verstoring zal pijn veroorzaken. Daarom is de behandeling die kan worden gedaan om de maagzuursecretie te remmen.
Verschillende andere dingen die maagzweren kunnen veroorzaken, zijn maaginfecties door bacteriën Helicobacter pylori en chronisch gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals aspirine. Daarnaast zijn er ook verschillende dingen die een maagzweer kunnen veroorzaken. Bijvoorbeeld de consumptie van verkeerde voeding en rookgewoonten.
Dus, als het gaat om deze voedingsmiddelen, wat voor soort voedingsmiddelen moeten mensen met zweren vermijden?
Eet niet alleen
Er zijn strikte regels over voeding voor mensen met maagzweren. Denk eraan, vermijd voedingsmiddelen die de maag irriteren. Als het je maag van streek kan maken na het eten, moet het worden vermeden. Iedereen is anders, maar gekruid voedsel, citrusvruchten en vet voedsel kunnen algemene irritatie veroorzaken.
Wat voor soort voedsel en dranken moeten dan worden vermeden omdat ze een maagzweer kunnen veroorzaken?
Lees ook: Dit is het verschil tussen maagzweren en maagzweren
Vlees met een hoog vetgehalte.
Sinaasappels in de vorm van heel fruit of sap (zure voedingsmiddelen/dranken)
Koffie en thee, cafeïne bevattend of cafeïnevrij.
Alcoholische dranken.
Alcoholische dranken.
Voedingsmiddelen met kruiden die de mond en maag kunnen irriteren.
- Chocolade.
Uien.
Voedingsmiddelen die veel zout bevatten.
Voedingsmiddelen die veel gas bevatten (broccoli, kool en bonen).
Tips om herhaling van maagzweren te voorkomen
Niemand weet zeker hoe H. pylori verspreiden of waarom sommige mensen een maagzweer krijgen zonder besmet te zijn met de H. pylori-bacterie. Daarom kan preventie moeilijk zijn om te doen. Er zijn echter verschillende inspanningen die we kunnen doen om zweren te voorkomen. Naast het zorgvuldig kiezen van voedselinname, zijn er nog andere manieren om te voorkomen dat maagzweren terugkomen
Stoppen met roken: zware rokers hebben meer kans op het ontwikkelen van een maagzweer dan niet-rokers.
Vermijd alcohol: Het is aangetoond dat het gebruik van grote hoeveelheden alcohol bijdraagt aan de ontwikkeling van maagzweren, dus beperk uw alcoholgebruik tot een minimum.
Ga goed om met stress: Regelmatige beoefening en ontspanningstechnieken tussen lichaam en geest helpen over het algemeen maagzuur te verminderen.
Lees ook: Maagziekte kan leiden tot maagkanker?
Eet in kleine porties. Grote porties zorgen ervoor dat de maag hard moet werken om voedsel te verteren. Het is het beste om kleine porties langzaam te eten en niet te gaan liggen na het eten.
Slaap of sport niet met een volle maag. Als je wilt sporten, doe dat dan minimaal een uur na het eten (geen grote porties). Wacht intussen drie uur na het eten voordat u naar bed gaat.
Vermijd het dragen van strakke broeken of kleding. Deze aandoening kan druk uitoefenen op de maag en ervoor zorgen dat voedsel in de slokdarm terechtkomt.
Meer weten over het bovenstaande probleem? Of heeft u andere gezondheidsklachten? Hoe komt het dat u de arts rechtstreeks via de applicatie kunt vragen? . Via functies Chatten en Spraak-/videogesprek, kunt u chatten met deskundige artsen zonder dat u de deur uit hoeft. Kom op, download nu in de App Store en Google Play!
