Kennismaken met geluidsoverlast en de effecten ervan op de gezondheid

, Jakarta - Als het op vervuiling aankomt, herinner je je misschien meteen luchtvervuiling, water en dergelijke. In feite is er één soort vervuiling die behoorlijk schadelijk is voor de gezondheid, namelijk geluidsoverlast. Geluidsoverlast is eigenlijk niets nieuws. Sinds 1856 is er ook een redactionele in Londense Times die klaagden over de luidruchtige, duizelige, verspreide stadssfeer, waarvan één te wijten was aan het gefluit van de stoomtrein.

Niet alleen irriteert het je een beetje, zulke geluiden hebben ook een slecht effect op de gezondheid. Dus, wat zijn de effecten op de gezondheid? Laten we de volgende recensie eens bekijken!

Lees ook:5 gevolgen van geluidsoverlast die schadelijk zijn voor de gezondheid, wat zijn?

Hoe geluidsoverlast de gezondheid beïnvloedt

Citaten preventie , ontdekte een organisatie die omgevingsgeluidsniveaus in Parijs volgt in 2019 dat de gemiddelde bewoner in de meest lawaaierige gebieden meer dan drie "jaar gezond leven" verliest als gevolg van omstandigheden die worden veroorzaakt of verergerd door geluidsoverlast. U mag dit feit betwijfelen, maar verschillende ziekten zoals hartaandoeningen, obesitas, diabetes, cognitieve stoornissen, slaapstoornissen, gehoorproblemen en tinnitus zijn allemaal gekoppeld aan chronische blootstelling aan lawaai.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zal de schade door geluidsoverlast zich op twee manieren lijken te manifesteren, waaronder:

  • Live-effecten: Er is een direct effect op de akoestische zenuw en dus ook op de rest van het zenuwstelsel. Het met vloeistof gevulde binnenoororgaan, het slakkenhuis genaamd, zet geluidstrillingen om in elektrische impulsen die rechtstreeks naar de hersenen gaan. Constant geluid, vooral als het luid is, kan die op zenuwen gebaseerde verbindingen overbelasten en beschadigen, wat kan leiden tot gehoorverlies.
  • Indirecte effecten: Door geluid veroorzaakte emotionele stress op een laag niveau heeft een indirect effect op lichaam en geest. Stress kan leiden tot overproductie van cortisol, een hormoon dat op hogere niveaus in verband wordt gebracht met hartaandoeningen en de meeste andere aandoeningen die verband houden met chronische blootstelling aan lawaai.

Lees ook: Te lang een headset gebruiken kan gevaarlijk zijn?

Hier leest u hoe u de effecten van geluidsoverlast kunt minimaliseren

Hoewel geluid in principe erg belangrijk is voor reflexen die helpen bij activiteit, moet je niet lichtvaardig worden opgevat als je werkt of woont in een gebied met een niveau van geluidsoverlast dat behoorlijk storend is. Onthoud dat je je zeker rustiger zult voelen in een sfeer zoals op het platteland, zoals het geluid van de wind door de bomen, het geluid van regenwater en het getjilp van vogels. Sommige van deze geluiden zullen zeker het stressniveau verlagen, in tegenstelling tot typisch stadslawaai.

Experts raden aan om de omgeving waar je woont of werkt zo rustig mogelijk te maken. Als u het echter moeilijk vindt om te doen, gebruik dan koptelefoon noise-cancelling die verlichting zal bieden. Een paar verzegelde oordopjes van kwaliteitsschuim kunnen ook heel goed werken bij het verminderen van geluidsoverlast. Installeer indien nodig dikke gordijnen in de kamer om het straatlawaai te overstemmen.

En als je in een te rustige omgeving bent, zoek dan op internet naar 'natuurgeluiden' om af te spelen. Er zijn veel gratis opnames, sommige zelfs tot 10 uur lang. Kies achtergrondmuziek die je graag begeleidt naar je werk, maar zorg ervoor dat het je ook helpt focussen.

Lees ook: Te luid naar muziek luisteren kan duizeligheid veroorzaken?

U kunt de dokter ook vragen op over effectieve manieren om geluidsoverlast in uw kantoor of woning te verminderen. Artsen zullen u altijd alle gezondheidsadviezen geven die u nodig heeft om stress door geluidsoverlast te voorkomen. Nemen smartphone u nu en geniet van het gemak om rechtstreeks met de dokter te praten via de applicatie !

Verwijzing:
SAP. Ontvangen 2020. Geluidshinder.
Preventie. Ontvangen 2020. Wat is geluidsoverlast.
Wereldgezondheidsorganisatie. Toegang tot 2020. Richtlijnen voor omgevingslawaai.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found