Positief voor COVID-19, vermijd het consumeren van deze 6 voedingsmiddelen
“Na besmetting met het coronavirus is het belangrijk om een gezonde levensstijl aan te nemen om snel te herstellen. Een daarvan is door het dieet aan te passen. Het is belangrijk om te weten welke soorten voedsel goed zijn en kunnen worden geconsumeerd. Aan de andere kant moet u ook weten welke soorten voedsel u moet vermijden, zodat de symptomen van COVID-19 niet verergeren.“
, Jakarta – COVID-19 kan ervoor zorgen dat patiënten verschillende symptomen ervaren. Sommige hiervan kunnen erg pijnlijk en ongemakkelijk zijn. Daarom worden vaak verschillende manieren gebruikt om met symptomen om te gaan, waaronder het eten van bepaald voedsel.
Je hebt misschien berichten op internet gezien met suggesties voor eten of drinken die kunnen worden geconsumeerd als je lijdt aan COVID-19. Helaas bevat niet alle informatie die op internet circuleert de waarheid. In feite zijn er verschillende soorten voedsel die moeten worden vermeden of niet moeten worden geconsumeerd wanneer ze besmet zijn met het coronavirus. Dit komt omdat bepaalde soorten voedsel de symptomen kunnen verergeren en het genezingsproces langer kunnen laten duren.
Dus, welke voedingsmiddelen mogen een tijdje niet worden geconsumeerd?
Lees ook: 6 soorten immuunversterkende voedingsmiddelen die corona kunnen voorkomen
Voedseltaboes voor mensen met COVID-19
Inname van eten en drinken is namelijk zeer invloedrijk op de conditie van het lichaam, inclusief het immuunsysteem alias immuniteit. Bij het lijden aan COVID-19 is het belangrijk om altijd de immuniteit te behouden en te verhogen om snel te herstellen. Daarom moet u eerst bepaalde soorten voedsel vermijden die het immuunsysteem kunnen verstoren, zoals:
- Verpakt voedsel
Als je ziek bent, heb je misschien het gevoel dat je niet genoeg energie hebt om te koken. Als gevolg hiervan is er een verlangen om verpakt voedsel te eten. Wees voorzichtig, dit kun je het beste vermijden. Dit komt omdat verpakte voedingsmiddelen over het algemeen veel conserveermiddelen, natrium, verslavende stoffen en toegevoegde suikers bevatten. Deze ingrediënten kunnen ontstekingen veroorzaken die van invloed zijn op het verzwakken van het immuunsysteem. Dit kan er vervolgens voor zorgen dat het ziekteverwekkende virus gemakkelijker aan te vallen wordt.
- rood vlees
Dit type voedsel heeft een hoog gehalte aan verzadigd vet. Nogmaals, dit kan het risico op ontstekingen vergroten. Mensen met COVID-19 wordt geadviseerd om dit soort voedsel eerst te vermijden. Maar in het algemeen moet de consumptie van rood vlees niet overmatig worden gedaan, omdat dit een opeenhoping van verzadigd vet in het lichaam kan veroorzaken.
- Patat
Naast rood vlees bevat gefrituurd voedsel ook veel vet. Als het te veel wordt geconsumeerd, kan dit soort voedsel het immuunsysteem verstoren. Dit kan het herstelproces van COVID-19 vertragen.
Niet alleen dat, de gewoonte om gefrituurd voedsel te eten, kan ook leiden tot een toename van het "slechte cholesterol" oftewel LDL. Dit kan het risico op hart- en vaatziekten vergroten.
Lees ook: Tips om eten te kopen tijdens de COVID-19-pandemie
- Zoet drankje
Mensen die besmet zijn met het coronavirus moeten niet alleen de inname van zout en vet vermijden, maar ook suiker. Een type inname dat moet worden vermeden, zijn suikerhoudende dranken. In één verpakking zoete dranken zitten toegevoegde suikers die ontstekingen in het lichaam kunnen veroorzaken. Vermijd daarnaast ook frisdranken die een vergelijkbare impact kunnen hebben.
- Pittig eten
Vermijd ook het eten van te pittig voedsel. Omdat de gebruikte kruiden de keel kunnen irriteren. Dit kan dan de hoest verergeren, wat een van de symptomen is van de corona-virusinfectie.
- Alcoholische dranken
Zelfs zonder besmet te zijn met COVID-19, moet de inname van alcoholische dranken worden vermeden of beperkt. Bij mensen met een corona-infectie zou het consumeren van deze drank echter een ontsteking veroorzaken. Niet alleen dat, alcoholische dranken kunnen er ook voor zorgen dat de gebruikte medicijnen ondoeltreffend worden. Als dat het geval is, duurt het genezingsproces zeker langer.
Lees ook: Tips voor bescherming tegen corona, bij het online bestellen van voedsel
Naast het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen, is het raadzaam om extra multivitaminen in te nemen. Dit kan helpen de immuniteit van het lichaam te behouden en te vergroten. Om het makkelijker te maken kun je in de app multivitaminen of andere gezondheidsproducten kopen. Met bezorgservice wordt de bestelling direct bij je thuisbezorgd. Downloaden nu!
