Dit is een belangrijke reden waarom kinderen een dutje moeten doen
, Jakarta - Voor de meeste volwassenen is dutten iets waar ze echt naar hunkeren. Deze ene activiteit kan echter zelden worden gedaan, omdat ze meestal druk zijn met werk. Ze kunnen alleen het plezier voelen van een dutje in het weekend.
In tegenstelling tot volwassenen hebben kinderen meer tijd om te slapen. Er zijn echter niet weinig kinderen die een dutje doen en ervoor kiezen om hun tijd door te brengen met spelen met hun vrienden. Hoewel spelen ook gunstig is voor de groei en ontwikkeling, is dutjes overslaan eigenlijk niet goed voor kinderen.
Psychologisch gezien kan dutten iets leuks zijn voor kinderen. Omdat ze rustiger en frisser worden. Niet alleen dat, dutten is een basisbehoefte die kinderen kan helpen om niet moe te worden, zodat hun hersenontwikkeling ook optimaal groeit. Bovendien kunnen kinderen, zelfs met dutjes, 's nachts goed slapen.
Duur dutje voor kinderen
De behoefte van een kind aan dutjes hangt eigenlijk af van de leeftijd van het kind. Als uw kind 1 tot 3 jaar oud is, heeft hij 12 tot 14 uur per dag nodig. Dan is de benodigde tijd voor kinderen van 3 tot 5 jaar 11 tot 12 uur per dag. Ondertussen hebben kinderen die de leerplichtige leeftijd hebben bereikt, namelijk de leeftijd van 5 tot 12 jaar, ongeveer 10 tot 11 uur slaap per dag nodig.
Ook de slaapuren kunnen weer aangepast worden en het is onmogelijk om dit 's nachts op hetzelfde tijdstip te doen. Kinderen kunnen 1 tot 3 uur dutjes doen en deze aanpassen aan hun nachtrust, zodat de totale slaaptijd van het kind niet ontbreekt of zelfs teveel wordt. De aanbevolen ideale tijd is echter slechts 1 tot 1,5 uur.
Lees ook: 5 ziekten waardoor kinderen school kunnen overslaan
Impact van kinderen gebrek aan slaap
Als het kind koppig is en altijd dutjes vermijdt, zal hij de volgende effecten voelen:
- Word kieskeuriger
De belangrijkste impact van het gebrek aan slaap van kinderen is dat ze kieskeuriger zijn dan normaal. Zeker als dit gebeurt bij kinderen van 1 tot 3 jaar. Het zal ervaren wat bekend staat als het vulkanische effect. Hij zal uitbundig huilen als een overloop van fysieke uitputting en emotionele uitputting.
- Sociale vaardigheden verlagen
Studies uitgevoerd in Universiteit van Colorado Boulder ontdekte dat kinderen met een slaaptekort niet in staat waren om sociale interacties met anderen aan te gaan, zowel in de klas als in de kinderopvang. Hierdoor neemt hun aanpassingsvermogen in hun omgeving af, en dus ook hun leervermogen. Het verstoort ook de interactie tussen het kind en de volwassenen om hem heen.
- Wees ongeduldig
Bij het leren hebben kinderen geduld nodig om de taak of het spel dat ze aan het doen zijn te voltooien. Door fysiek vermoeide en rommelige concentratie als gevolg van slaapgebrek zal hij echter een ongeduldig kind worden. Als gevolg hiervan wordt het werk rommelig en wordt het niet eens goed gedaan.
In feite zal de impact van het slaapgebrek van een kind niet alleen door het kind zelf worden gevoeld, maar ook door zijn ouders of verzorgers. Ouders of verzorgers worden ook ongeduldig als gevolg van een kieskeurig kind.
Lees ook: Trucs om kinderen een dutje te laten doen
Welnu, als de moeder een klacht heeft over de gezondheid van haar kind, kan ze dit nu rechtstreeks aan de arts vragen via de applicatie . Via functies Chatten en Spraak-/videogesprek , kunnen moeders chatten met deskundige artsen zonder dat ze het huis hoeven te verlaten. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
