Bereid deze 8 dingen voor voordat je het IVF-programma ondergaat
, Jakarta – Voor stellen die verschillende manieren hebben geprobeerd om kinderen te krijgen, maar het niet zijn gelukt, kan IVF een alternatief zijn. Ongeveer 1 op de 8 vrouwen heeft deze extra hulp nodig om zwanger te worden.
IVF of in medische termen ook wel IVF reageerbuisbevruchting ( IVF) is een zwangerschapsprogramma dat wordt uitgevoerd door in het laboratorium de beste ei- en zaadcellen te verenigen, zodat bevruchting plaatsvindt en een embryo wordt gevormd. Vervolgens wordt het embryo ingevroren en vervolgens overgebracht naar de baarmoeder van de vrouw die naar verwachting zwanger zal worden.
Om dit zwangerschapsprogramma goed en succesvol te laten verlopen, zijn er echter enkele voorbereidingen die u en uw partner moeten treffen.
Lees ook: Beslissen voor IVF, hier is de procedure
Voorbereiding voor IVF-programma
Het IVF-programma bestaat uit een reeks complexe en tijdrovende processen. Verschillende soorten emoties, zoals zorgen, verdriet en onzekerheid, worden van nature gevoeld tijdens het zwangerschapsprogramma. Om nog maar te zwijgen van de hormooninjecties die de moeder zal krijgen om de eierstokken te helpen bij het vrijgeven van enkele eicellen, emoties kunnen verhogen en ongemakkelijke veranderingen in het lichaam kunnen veroorzaken.
Daarom is het belangrijk dat moeders, voordat ze het IVF-programma ondergaan, een aantal voorbereidingen treffen, zowel fysiek als mentaal. Niet alleen helpen moeders om proces na proces goed te doorlopen, zorgvuldige zelfvoorbereiding maximaliseert ook de kansen van de moeder op een gezonde zwangerschap.
Hieronder volgen de voorbereidingen die moeders 2-4 weken kunnen doen voordat ze het IVF-programma ondergaan:
1. Eet gezond voedsel
Het eten van een gezond en uitgebalanceerd dieet is belangrijk om de vruchtbaarheid te verhogen, wat het succes van IVF zal beïnvloeden. dr. Aimee Eyvazzadeh, een reproductieve endocrinoloog, beveelt vrouwen die op het punt staan IVF te ondergaan aan om een mediterraan dieet te volgen.
Een dieet dat zich richt op groenten, fruit, volle granen, eiwitten en gezonde vetten kan de moeder voorzien van de goede voedingsstoffen die haar lichaam nodig heeft om een gezonde zwangerschap te ondersteunen. Het mediterrane dieet is ook goed voor het verbeteren van de spermagezondheid, dus nodig je partner uit om dit dieet samen te doen.
2. Blijf regelmatig sporten
Veel vrouwen stoppen of vermijden lichaamsbeweging uit angst dat zware lichamelijke activiteit niet goed is voor een mogelijke zwangerschap. Maak je echter geen zorgen. Lichaamsbeweging is niet alleen veilig om te doen voor en tijdens het IVF-programma, maar het wordt ook aanbevolen om de gezondheid en fitheid van het lichaam van de moeder te behouden.
3. Vertel de dokter welke medicijnen zijn ingenomen
Vertel uw verloskundige, voordat u het IVF-programma ondergaat, over alle medicijnen die u gebruikt, zelfs de gebruikelijke. Dit komt omdat sommige medicijnen de potentie hebben om vruchtbaarheidsmedicijnen te verstoren, hormonale onevenwichtigheden te veroorzaken en IVF-behandeling minder effectief te maken.
4. Vermijd gevaarlijke chemicaliën
Moeders die IVF zullen ondergaan, moeten ook voorzichtig zijn met sommige huishoudelijke artikelen en schoonheidsproducten die hormoonontregelende chemicaliën bevatten.
Deze chemicaliën kunnen niet alleen interfereren met hormonen, reproductieve gezondheid en prenatale ontwikkeling, deze chemicaliën zijn ook niet goed voor de algehele gezondheid van de moeder.
Check dus de ingrediënten in de huishoud- en beautyproducten die je vaak gebruikt en stap over op alternatieven die natuurlijke ingrediënten gebruiken.
Lees ook: Wees voorzichtig, deze make-upingrediënten zijn gevaarlijk voor zwangere vrouwen
5. Neem prenatale vitamines
Begin met het nemen van prenatale vitamines binnen 30 dagen of maanden voordat u IVF ondergaat om de foliumzuurinname van de moeder te verhogen. Deze voedingsstof is belangrijk omdat het de geboorteafwijkingen van de hersenen en het ruggenmerg bij de zich ontwikkelende foetus kan beschermen.
dr. Eyvazzadeh raadt ook aan om visolie te consumeren die de embryonale ontwikkeling kan ondersteunen. Als de vitamine D-spiegels van uw moeder laag zijn, begin dan met het nemen van vitamine D-supplementen vóór IVF. Lage vitamine D-spiegels kunnen in verband worden gebracht met autisme.
6. Krijg voldoende slaap
Slaap en vruchtbaarheid zijn nauw met elkaar verbonden. Voldoende slaap kan het IVF-programma van de moeder ondersteunen om succesvol te zijn. Uit een onderzoek uit 2013 bleek dat de zwangerschapspercentages bij degenen die 7-8 uur per nacht sliepen significant hoger waren dan bij degenen die korter sliepen. Probeer aan de behoeften van voldoende slaap te voldoen voordat u het IVF-programma ondergaat.
7.Beheer stress
Naast het fysiek voorbereiden, worden moeders ook aangemoedigd om voor en tijdens het IVF-programma stappen te ondernemen om stress en angst te beheersen. Meditatie, yoga en dagboeken zijn allemaal manieren om stress te verminderen en uw kansen op IVF-succes te vergroten.
8. Vermijd ongezonde gewoonten
Gewoontes zoals roken en alcohol drinken moeten worden gestopt voordat IVF wordt ondergaan, omdat ze een negatieve invloed kunnen hebben op de vruchtbaarheid en zwangerschap. Vermijd ook blootstelling aan sigarettenrook.
Lees ook: Redenen waarom alcohol uw kansen op zwangerschap verlaagt
Dat zijn enkele dingen die moeten worden voorbereid voordat u het IVF-programma ondergaat. Moeders kunnen via de applicatie ook gezondheidsadvies vragen of de arts vragen over voorbereiding op zwangerschap . Door Video-/spraakoproep en Chatten , kunnen moeders altijd en overal bij de huisarts terecht. Kom op, downloaden de aanvraag nu.
