Het aantal depressies stijgt in Indonesië, herken de symptomen

, Jakarta - Depressie kan niet worden onderschat, hoewel het de meest voorkomende psychische stoornis is. Als deze psychische aandoening niet goed wordt behandeld, kan deze levensbedreigend zijn. Bovendien is depressie een psychisch gezondheidsprobleem dat hoogtij viert in Indonesië en naar verwachting het hele jaar door zal toenemen.

In Indonesië lijden momenteel naar schatting ongeveer 15,6 miljoen mensen aan een depressie. Dit cijfer blijft stijgen en plaatst depressie in de ziekte met de op één na hoogste gevallen na hartaandoeningen.

Langdurige depressie kan leiden tot zelfmoord. Indonesië is naar schatting het land met het hoogste aantal zelfmoorddoden in Zuidoost-Azië. Dit feit moet natuurlijk in de gaten worden gehouden, omdat depressie iedereen zonder uitzondering kan aanvallen. Herken daarom de symptomen zodat u een ergere impact kunt anticiperen.

Lees ook : Sulli sterft, dit is de reden waarom depressie zelfmoord kan veroorzaken

  1. Continu verdrietig gevoel

Over het algemeen zal iemand die depressief is voortdurend gevoelens van verdriet ervaren. Je zult gemakkelijk overweldigd worden door gevoelens van buitensporige droefheid, zelfs als je struikelt over kleine problemen. Langdurige gevoelens van verdriet maken het ook moeilijk voor je om de goede kant van het leven te zien en de neiging om jezelf de schuld te geven.

  1. Wanhopig gevoel

Problemen die komen en gaan en uit de hand lopen zijn vaak frustrerend. De chaotische geest raakte de weg kwijt en de sombere visie keek naar morgen, alsof er geen manier meer was om de situatie te veranderen. Niet zelden zorgen gevoelens van hopeloosheid ervoor dat je je waardeloos voelt, waardoor je je passie voor het leven verliest.

U kunt ook overmatige angst ervaren. Wanhopig om vandaag te leven en zich zorgen te maken over morgen, zowel persoonlijk als professioneel. Je hebt misschien het gevoel dat je in beide hebt gefaald en uiteindelijk helemaal opgeeft.

  1. Verlies van passie voor activiteiten

Depressie zorgt er ook vaak voor dat patiënten hun passie voor activiteiten verliezen. Dit komt omdat de geest de focus verliest, waardoor je vaak negatief denkt en het vermogen verliest om je te verheugen. Behalve dat je de prestaties op het werk kunt verminderen, geef je ook niet langer om hobby's, sociale activiteiten, zelfs het verliezen van libido voor seks.

Lees ook : Veel vrienden hebben kan ook depressie veroorzaken

  1. Verstoord slaappatroon

Lethargie en verlies van hoop zorgen ervoor dat je terughoudend bent om uit bed te komen, maar de hele nacht opblijft. Depressie verstoort slaappatronen tot onregelmatig, soms ervaar je slapeloosheid, word je midden in de nacht wakker of slaap je de hele dag.

Verstoorde slaappatronen kunnen ook een gebrek aan energie veroorzaken. Je ziet er moe, traag uit en verliest je concentratie. In het ergste geval kunt u op kantoor een berisping krijgen en zelfs uw baan verliezen.

  1. Veranderingen in eetlust

Als u depressief bent, kunt u uw eetlust verliezen of zelfs erg hebzuchtig worden. Deze symptomen kunnen aanzienlijke gewichtsveranderingen veroorzaken, kunnen toenemen of afnemen, afhankelijk van de persoon.

  1. Makkelijk boos worden

Depressie verlaagt ook het tolerantieniveau, waardoor ze prikkelbaar worden. Zelfs een kleine fout kan iemand boos en boos maken. Daarnaast voel je je vaak rusteloos, geïrriteerd of heb je ergens spijt van.

  1. Gedachten om het leven te beëindigen

Iemand die ernstig depressief is, denkt er vaak over om een ​​einde aan zijn leven te maken. Te moe van alle problemen, wanhopig, en besloot jezelf pijn te doen. Deze acties kunnen opzettelijk of onopzettelijk plaatsvinden en vereisen professionele hulp.

Suïcidale gedachten of intenties zijn ernstig. Let daarom op de volgende waarschuwingssignalen van zelfmoord:

  • De stemming verandert plotseling van verdrietig naar heel kalm, misschien zelfs blij lijkend.

  • Altijd praten of denken over de dood.

  • Verergering van klinische depressie.

  • Als u iets doet waardoor u het risico loopt te overlijden, zoals door een rood licht rijden tijdens het rijden.

  • Klagen over gevoelens van hopeloosheid, hulpeloosheid of waardeloosheid.

  • Regel diverse zaken, zoals het maken van een testament.

  • Plotseling een bezoek aan of contact opnemen met een geliefde of beste vriend.

Lees ook : Ook al maak je een grapje, fysiek bespotten van mensen kan depressie veroorzaken

Iedereen moet depressief zijn geweest, maar op het niveau en de grenzen van hun respectieve capaciteiten. Als je je echt hopeloos voelt en erover denkt om een ​​einde aan je leven te maken, neem dan onmiddellijk contact op met een professional op . De psycholoog luistert naar het probleem en helpt bij het zoeken naar de beste oplossing.

Verwijzing
WebMD. Toegang tot 2020. Wat zijn de oorzaken en symptomen van depressie?
WebMD. Betreden in 2020. Symptomen van depressie.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found