4 eenvoudige en gezonde MPASI-recepten voor baby's van 8 maanden

, Jakarta – Als je kleintje 8 maanden oud is, is aanvullend voedsel voor moedermelk (MPASI) hun dagelijkse voedselmenu geworden. Naast het verstrekken van een verscheidenheid aan groenten en fruit, is het nu tijd voor moeders om hun kleintjes een beetje vlees en zuivelproducten te geven. Kom op, bekijk hieronder 5 eenvoudige en gezonde MPASI-recepten voor baby's van 8 maanden.

Lees ook: Weet welk type vast voedsel het meest geschikt is voor uw kleintje

1. Havermoutgranen

Als je denkt aan het vaste voedselmenu voor je kleintje, is ontbijtgranen nog steeds een favoriet van veel moeders. De zachte textuur en heerlijke smaak maken van granen een geschikte voeding voor baby's vanaf 8 maanden. Hier zijn de stappen om havermoutgranen te maken:

  • Kook eerst het water.

  • Voeg vervolgens het instant haverpoeder toe en roer constant terwijl je het toevoegt.

  • Nadat je alle havermout hebt toegevoegd, zet je het vuur lager en laat je het ongeveer 10 minuten sudderen. Vergeet niet te blijven roeren! De havermout moet constant worden geroerd, zodat het niet blijft plakken.

  • Voeg ten slotte voldoende moedermelk of flesvoeding toe om de gewenste consistentie te bereiken.

  • Laat de cornflakes volledig afkoelen voordat je hem aan je baby geeft.

  • Om een ​​zoete, suikerarme smaak toe te voegen, kun je ook een paar eetlepels appelmoes aan de havermout toevoegen.

Het bovenstaande havermoutmenu kan ook worden gevarieerd door andere ingrediënten toe te voegen. Probeer bijvoorbeeld aardappelpuree toe te voegen aan havermout en bestrooi met een beetje kaneel voor de smaak.

2. Mango- of papajapap

Op de leeftijd van 8 maanden kan uw kleintje genieten van een grotere verscheidenheid aan heerlijk fruit, waaronder perziken, mango's en zelfs papaja's. Zo maak je mango- of papayapulp:

  • Neem een ​​rijpe mango of papaja. Rijpe mango's zijn te zien aan de schil die van groen naar goudrood verkleurt en zacht aanvoelt als je er met je duim op drukt. Zo ook met papaja. Papaja's zijn rijp als de schil goudbruin wordt en zacht aanvoelt.

  • Schil vervolgens de mango/papaja en verwijder de zaadjes, snijd het fruit in verschillende stukken. Tot nu toe kan de moeder de kleine stukjes rauw of gemalen fruit serveren. Als je het echter wat zachter wilt maken, stoom je de stukjes fruit gewoon tot ze zacht zijn, dit is ongeveer 5-7 minuten.

  • Laat het fruit afkoelen als je het stoomt. Pureer en voeg vervolgens moedermelk of flesvoeding of water toe om de gewenste textuur te krijgen.

3. Erwtenpap

Op de leeftijd van 8 maanden kan je kleintje genieten van twee klassieke groenten, namelijk erwten en wortelen. Hier leest u hoe u erwtenpap kunt bereiden als aanvullend kindermenu:

  • Bereid 16 ons verse erwten, pel dan de schil af en schep de vulling eruit (sla deze stap over als je bevroren erwten gebruikt).

  • Kook of stoom vervolgens de erwten tot ze zacht zijn.

  • Als ze gaar zijn, doe je de erwten onmiddellijk in een kom met ijswater.

  • Zodra de erwten zijn afgekoeld, pureer je ze, voeg je moedermelk, flesvoeding of water toe (je kunt ook gekookte erwten gebruiken) om de gewenste consistentie te krijgen.

Lees ook: Kinderen starten MPASI, kies tomaten als tussendoortje

4. Bruine rijstpap met kip

Een baby van 8 maanden is klaar om kleine hoeveelheden pluimvee te gaan eten. Hij kan ook eieren krijgen. Zo maak je bruine rijstepap met kip:

  • Om bruine rijstepap met een gladde textuur te maken, maak je eerst 100 gram bruine rijst en pureer je deze tot er meel ontstaat. Kook dan tot het klaar is.

  • Om het een hartige smaak te geven, kun je een klein beetje fijn zout toevoegen.

  • Nadat de bruine rijstepap gaar is, voeg je de gehakte kip toe, roer dan tot een gladde massa en kook tot ze gaar is.

Lees ook: 11 maanden MPASI-menu dat gemakkelijk te maken en gezond is

Dat zijn 4 aanvullende recepten die je voor je kleintje kunt proberen. Als je iets wilt vragen over voeding of lekker eten om je kleintje van 8 maanden te geven, gebruik dan gewoon de app . Door Video-/spraakoproep en Chatten , kunnen moeders altijd en overal deskundige artsen raadplegen zonder de deur uit te hoeven. Kom op, downloaden sollicitatie nu ook in de App Store en Google Play.

Verwijzing:
De babyslaapsite. Toegang tot 2020. Recepten voor babyvoeding: 8 maanden.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found