Zelden bekend, dit zijn 7 gezondheidsvoordelen van kruidendrankjes
"Naast het opwarmen van het lichaam, kan de combinatie van gember en citroengras in kruidendranken zoals wedang-citroengras verschillende gezondheidsvoordelen bieden. Een van de voordelen die kunnen worden verkregen, is het voorkomen van verschillende gevaarlijke ziekten vanwege hun gehalte aan antioxidanten. Bijvoorbeeld van hart-en vaatziekten, tot neurologische ziekten zoals de ziekte van Alzheimer."
, Jakarta – Indonesië staat bekend om zijn rijke kruiden en geneeskrachtige planten. Bijvoorbeeld gember, citroengras, kurkuma, kaneel, enzovoort. Deze ingrediënten worden vaak verwerkt tot kruidendranken die rijk zijn aan weldaden en goed zijn voor de gezondheid van het lichaam. Een van de meest populaire kruidendranken in Indonesië is gemberthee of wedang gemengd met citroengras.
Houd er naast de heerlijke smaak rekening mee dat de mix van ingrediënten uit deze kruidendranken verschillende gezondheidsvoordelen heeft. Nieuwsgierig naar iets? Bekijk hier de informatie!
Lees ook: Bekend als Jamu, dit zijn 4 voordelen van Temulawak voor de gezondheid
Gezondheidsvoordelen die kunnen worden verkregen
Naast het vermogen om het lichaam te verwarmen, kunnen gember en citroengras in kruidendranken zoals gember wedang verschillende voordelen bieden, waaronder:
1. Voorkomt verschillende gevaarlijke ziekten
Gember en citroengras zijn specerijen die rijk zijn aan antioxidanten. Antioxidanten zijn verbindingen die het lichaam kunnen beschermen tegen overmatige blootstelling aan vrije radicalen in het lichaam. De reden is dat vrije radicalen verschillende gevaarlijke ziekten kunnen veroorzaken. Bijvoorbeeld hartaandoeningen, kanker of neurologische aandoeningen zoals Alzheimer en Parkinson.
2. Verlicht misselijkheid
Gember wordt al lang gebruikt als een medicijn om misselijkheid te behandelen, door zijn antibacteriële verbindingen. Het kan dus nooit kwaad om kruidendrankjes zoals wedanggember en citroengras te consumeren als je misselijk bent en wilt overgeven.
3. Afvallen
Er wordt aangenomen dat het gehalte aan citroengras in kruidendranken helpt het metabolisme te verhogen en gewicht te verliezen. Toch is het meeste onderzoek naar citroengras en gewichtsverlies nog steeds anekdotisch, niet wetenschappelijk. Omdat citroengras een natuurlijk kruideningrediënt is dat een diureticum is. Daarom is er nog steeds onderzoek nodig naar de werkzaamheid van citroengras voor gewichtsverlies.
Lees ook: Verschillende voordelen van mosterd voor de gezondheid
4. Verlicht gewrichtspijn
Gember in kruidendranken zoals wedang-gember kan artrose of gewrichtspijn helpen verlichten. De reden is dat gember een natuurlijk ontstekingsremmend medicijn kan zijn, door de verbindingen die erin zitten. Daarnaast kan gember niet gebruikt worden als medicijn in de vorm van een drankje, maar ook als olie om stijfheid in pijnlijke gewrichten te masseren.
5. Brengt de bloedsuikerspiegel in evenwicht
Gemeld van GezondheidslijnIn een onderzoek uit 2015 hadden 41 deelnemers diabetes type 2. Elke persoon consumeerde twee gram gember per dag. Het resultaat was dat elke deelnemer een daling van de bloedsuikerspiegel in zijn lichaam had.
Als gevolg hiervan kan het gehalte aan gember in kruidendranken worden gebruikt als een natuurlijk medicijn tegen diabetes, omdat het de bloedsuikerspiegel in het lichaam in evenwicht kan brengen. Daarnaast kan gember ook nuttig zijn om het risico op bijkomende complicaties als gevolg van diabetes, zoals hoge bloeddruk of hartaandoeningen, te verminderen.
6. Verlicht pijn tijdens de menstruatie
Gember kan pijn verlichten die optreedt bij het ervaren van menstruatie. Omdat gember ontstekingsremmende eigenschappen heeft die nuttig kunnen zijn voor het verlichten van pijn in het lichaam. Daarnaast bevat citroengras ook ontstekingsremmende stoffen, dus de combinatie van de twee in kruidendrankjes kan een goede pijnstiller zijn tijdens de menstruatie.
7. Gezonde spijsvertering
Starten vanaf GezondheidslijnEen kopje citroengras afkooksel is een alternatief medicijn dat nuttig is voor de behandeling van maagpijn, maagkrampen en andere spijsverteringsproblemen. Een studie uit 2012 gepubliceerd door Nationale gezondheidsinstituten toont aan dat citroengras ook effectief is bij de behandeling van maagzweren.
Bovendien wordt aangenomen dat gember spijsverteringsproblemen kan overwinnen en voorkomen. De reden is dat het olie-extract dat is afgeleid van gember spijsverteringsproblemen kan overwinnen vanwege het antibacteriële gehalte.
Zoals bekend, treden spijsverteringsstoornissen meestal op als gevolg van slechte bacteriën die het lichaam binnendringen. Welnu, met de antibacteriële eigenschappen kan gember alle slechte bacteriën bestrijden die de spijsvertering kunnen verstoren.
Welnu, dat zijn enkele van de gezondheidsvoordelen die kunnen worden verkregen uit kruidendranken zoals wedang-gember en citroengras. Houd er echter rekening mee dat niet iedereen bepaalde kruideningrediënten kan consumeren. Daarom is het belangrijk om de toestand te controleren voordat u kruidendranken gebruikt.
Lees ook: Regelmatig gember consumeren? Hier zijn 8 voordelen die u kunt krijgen
Naast het consumeren van kruidendranken, kan je gezondheid zeker op verschillende andere manieren worden gedaan. Een daarvan is om te voorzien in de inname van essentiële voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Nou, via de applicatie , kunt u indien nodig vitamines of supplementen kopen. U hoeft niet lang in de rij te staan of te wachten bij de apotheek. Dus waar wacht je op? Kom op downloaden sollicitatie nu!
Verwijzing:
