Mythe of feit, zwangere vrouwen eten een pittige trigger-miskraam?
, Jakarta – Tijdens de zwangerschap zijn er momenten waarop moeders echt bepaalde voedingsmiddelen willen eten, oftewel hunkeren. Naast zure voedingsmiddelen zijn pittige voedingsmiddelen ook de meest gewilde voedingsmiddelen voor veel zwangere vrouwen.
Hunkeringen zijn normaal voor zwangere vrouwen. Deze aandoening wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap. Voordat zwangere vrouwen echter kunnen voldoen aan hun plotselinge verlangens, moeten ze onthouden dat elk geconsumeerd voedsel een impact kan hebben op de gezondheidstoestand van de foetus.
Dit geldt ook voor wanneer zwangere vrouwen hunkeren naar pittig eten. Het eten van pittig eten tijdens de zwangerschap zou een miskraam veroorzaken. Is dat juist?
Lees ook: 8 voedingsmiddelen die u tijdens de zwangerschap moet vermijden
Waarom snakken zwangere vrouwen naar pittig eten?
In het begin van de zwangerschap ervaart de moeder een toename van het hormoon bHCG, een hormoon dat een rol speelt bij het beschermen en helpen van de foetus te groeien en zich te ontwikkelen totdat de placenta is gevormd. De placenta zal klaar zijn met vormen na 16 weken zwangerschap, dus automatisch zullen de niveaus van het bHCG-hormoon hoog blijven tot die zwangerschapsduur.
Welnu, deze toename van hormonen veroorzaakt meestal bijwerkingen, namelijk misselijkheid en braken. Deze aandoening zorgt ervoor dat veel zwangere vrouwen plotseling bepaalde voedingsmiddelen willen vinden die deze klachten kunnen elimineren, waaronder pittige voedingsmiddelen.
Het hoge risico op een vroege miskraam in het eerste trimester kan zwangere vrouwen echter zorgen maken over de bijwerkingen van het consumeren van gekruid voedsel dat de foetus kan schaden.
Is het veilig om pittig te eten tijdens de zwangerschap?
Het goede nieuws is dat het eten van pittig voedsel tijdens de zwangerschap 100 procent veilig is voor de baby. Het consumeren van te veel gekruid voedsel dan het lichaam aankan, kan echter spijsverteringsproblemen veroorzaken, zoals meer maagzuur en dunne ontlasting.
Bovendien toonde een onderzoek uit 2019 ook aan dat het eten van bepaalde voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap de "smaak" van het vruchtwater van de moeder kan veranderen. Hoewel er geen specifieke onderzoeken zijn naar gekruid voedsel, kunnen moeders de eetlust van baby's beïnvloeden met gekruid voedsel dat u eet, en uw kleintje kan later in het leven een voorkeur voor bepaalde bekende smaken vertonen. Dit is geen slechte zaak.
Lees ook: Dit is het gevaar van het consumeren van veel gekruid voedsel voor het lichaam
Bijwerkingen van pittig eten per trimester
In het eerste trimester van de zwangerschap is het eten van gekruid voedsel veilig en heeft het geen invloed op de ontwikkeling van de baby. In het tweede en derde trimester kan het consumeren van gekruid voedsel gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals:
- Maagzuur Dit komt omdat de groeiende baarmoeder van de moeder maagzuur dwingt om omhoog te gaan in de slokdarm.
- Indigestie.
- Misselijk.
- Diarree, gas en een opgeblazen gevoel.
- Verhoogde symptomen van gastro-oesofageale reflux (GERD).
Afgezien van de bovenstaande spijsverteringsproblemen, is het niet bewezen dat het eten van gekruid voedsel tijdens de zwangerschap een miskraam of vroeggeboorte veroorzaakt. Het is dus maar een mythe. Zwangere vrouwen die pittig eten eten, wordt verondersteld om arbeid te veroorzaken, is ook slechts een mythe. Tot nu toe is er geen wetenschappelijk bewijs om dit geloof te ondersteunen.
Tips voor veilig pittig eten tijdens de zwangerschap
Het eten van pittig eten tijdens de zwangerschap is dus veilig en niet schadelijk. Toch wordt moeders geadviseerd om de portie te beperken elke keer dat ze gekruid eten eten. Moeders kunnen ook een glas melk drinken na het eten van pittig eten om het risico te minimaliseren maagzuur .
Voor zwangere vrouwen die niet gewend zijn om gekruid voedsel te eten, moet u het langzaam consumeren als u naar dit voedsel verlangt. Probeer je tolerantie voor pittig eten geleidelijk op te bouwen in plaats van meteen supergekruid voedsel te eten.
Zorg er ook voor dat je goed gehydrateerd blijft door veel te drinken. Vergeet niet om pittig eten veilig te bereiden door pittige ingrediënten van hoge kwaliteit te kiezen en je handen te wassen voor en na het bereiden van eten.
Lees ook: Hunkeren naar zoute keuken Kenmerken van zwangere jongens, echt waar?
Als de moeder gezondheidsproblemen ervaart tijdens de zwangerschap, raak dan niet in paniek. Neem gewoon contact op met de dokter via de app . Door Video-/spraakoproep en Chatten , moeder kan gezondheidsadvies vragen aan de dokter altijd en overal. Kom op, downloaden direct.
