Ken 5 wetenschappelijke feiten over de gezondheidsvoordelen van zeekomkommers
, Jakarta - Kent u zeedieren die zeekomkommers worden genoemd? Dieren die op de zeebodem leven zijn lang, zacht en hebben geen ruggengraat. Zeekomkommer of zeekomkommer ( zeekomkommer ). Zeekomkommer is een van de zeevruchten, maar wordt door sommige mensen niet geconsumeerd.
In feite slaan zeekomkommers een verscheidenheid aan voedingsstoffen en voedingsstoffen op die goed zijn voor de gezondheid van het lichaam. Voorbeelden zijn eiwitten, vetzuren, magnesium, ijzer, calcium, zink en verschillende vitamines. Wil je weten wat de gezondheidsvoordelen van zeekomkommers zijn? Kom op, zie de volledige recensie hieronder
Lees ook: Deze 7 voordelen van zeevruchten voor de gezondheid
Voordelen van zeekomkommers voor de gezondheid
volgens Journal of Traditional and Complementary Medicine "Medicinale en gezondheidsvoordelen van functionele zeekomkommers", Zeekomkommers worden al lang gebruikt als voedsel en traditionele geneeskunde in Aziatische landen. De soorten zeekomkommers die veel gebruikt worden zijn bijvoorbeeld: Stichopus hermanni, Thelenota ananas, Thelenota anax, Holothuria fuscogilva , en ActinopygaMauritanië .
Deze zeedieren zijn potentiële bronnen van verbindingen met therapeutische eigenschappen zoals triterpenoïde glycosiden, carotenoïden, bioactieve peptiden, vitamines, mineralen, vetzuren, collageen, gelatine, chondroïtinesulfaat, aminozuren.
Nog steeds volgens bovenstaande studie zijn de gezondheidsvoordelen van zeekomkommers de afgelopen jaren door wetenschappelijk onderzoek gevalideerd. Volgens studies zijn zeekomkommers nuttig als wondgenezing, neuroprotectie, antitumor, anticoagulans, antimicrobieel en antioxidant.
Welnu, hier zijn de voordelen van zeekomkommers voor de gezondheid van het lichaam:
1. Wondgenezing
Soorten zeekomkommers S . hermanni in Indonesië bekend onder een andere naam gamat goud, gamat Kacang of taikongkong. Deze soorten krijgen veel erkenning bij consumenten, medische onderzoekers en biomedicijnen vanwege hun potentiële gezondheidsvoordelen.
Wat zijn de voordelen S . hermanni of zeekomkommers voor de gezondheid van het lichaam? volgens Tijdschrift voor traditionele en complementaire geneeskunde, Dit type zeekomkommer is rijk aan eiwitten en bevat veel gesulfateerde glycosaminoglycanen. Gesulfateerde glycosaminoglycaan geëxtraheerd uit S. hermanni verschillende chemisch-biologische functies hebben.
Het is aangetoond dat gesulfateerde glycosaminoglycanen uit het omhulsel het wondgenezingsproces bij ratten versnellen en de wondcontractie versnellen in fase I-wondgenezing. S. hermanni is een alternatieve bron van synthetische materialen die kunnen bijdragen aan neuroprotectie.
Lees ook: Voor liefhebbers van zeevruchten, hier zijn 6 voordelen van oesters
2. Handhaaf de gezondheid van het hart
Het regelmatig eten van zeekomkommers kan aspecten van de gezondheid van het hart helpen verbeteren, zoals het verlagen van het cholesterolgehalte. Studies tonen ook aan dat zeekomkommers kunnen helpen de bloeddruk te verlagen.
Het is belangrijk op te merken dat dit onderzoek is uitgevoerd op knaagdieren en dat de effecten op mensen kunnen variëren. Bovendien, geciteerd uit American Heart Association Zeekomkommers bevatten weinig vet, waardoor ze een uitstekende bron van magere eiwitten voor het lichaam zijn.
3. Zorg voor een gezonde lever
De voordelen van zeekomkommers voor de gezondheid van het lichaam zijn ook gerelateerd aan de gezondheid. Volgens onderzoek kunnen de voordelen van zeekomkommers een gezond bloed en spijsverteringsstelsel behouden. Daarnaast kan de consumptie van zeekomkommers ook helpen het risico op leverbeschadiging te verkleinen.
Volgens een studie bleek dat zeekomkommers oxidatieve stress bij ratten kunnen verminderen. Bij mensen kan het verlagen van oxidatieve stress het risico op gezondheidsproblemen zoals diabetes, kanker en hartaandoeningen verminderen.
Lees ook: Dit zijn de voedingsstoffen en voordelen in garnalen
4. Vermindert het risico op kanker
Zeekomkommers zijn rijk aan antioxidanten en polyfenolen (micronutriënten uit plantaardig voedsel), die in verband zijn gebracht met het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Deze aandoening gaat gepaard met een lager risico op chronische ziekten. Wees voorzichtig, ontstekingen in het lichaam gaan ook gepaard met een hoger risico op kanker.
Daarom helpt het consumeren van polyfenolen in de voeding het risico op kanker te verminderen. Er is echter nog meer onderzoek nodig om deze bevindingen te bevestigen.
Meer weten over de voordelen van zeekomkommers voor het lichaam? Of heeft u andere gezondheidsklachten? U kunt de arts rechtstreeks vragen via de applicatie . U hoeft de deur niet uit, u kunt altijd en overal terecht bij een deskundige arts. Praktisch, toch?
