5 voordelen van MPASI met rundvlees
Jakarta - Rundvlees bevat veel belangrijke voedingsstoffen voor het lichaam, waaronder ijzer, eiwitten, calcium, zink en nog veel meer. Is het echter oké om rundvlees te geven voor babyvaste stoffen?
Natuurlijk kan je dat. In plaats daarvan biedt het maken van rundvlees als aanvullend voedsel goede voordelen voor de groei en ontwikkeling van de baby. Wat zijn de voordelen? Lees meer, kom op!
Lees ook: Tips voor het voorbereiden van de eerste baby MPASI voor uw kleintje
Voedingswaarde en voordelen van rundvlees voor MPASI
In 100 gram rundergehakt zitten zo'n 70 calorieën. De voedingswaarde is ook best veel, namelijk eiwit, vet, calcium, ijzer, fosfor, magnesium, kalium, zink, selenium, folaat, choline, vitamine B1, B2, B6, B12, A, E, D en K.
Van de vele voedingsstoffen in rundvlees is het geen wonder dat de voordelen die je kleintje kan krijgen bij het consumeren ervan behoorlijk groot zijn, ja. Dit zijn de voordelen van rundvlees voor baby-vaste stoffen, die u niet mag missen:
1. Gewichtstoename
Bezorgd over het ondergewicht van uw baby? Het proberen van rundvlees als aanvullend voedsel kan een oplossing zijn. Het hoge eiwitgehalte in rundvlees kan het gewicht van de baby helpen verhogen. Omdat eiwit kan helpen de spiermassa te vergroten.
Niet alleen dat, het zinkgehalte in rundvlees speelt ook een rol bij het verhogen van het gezonde gewicht van de baby. Studies gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition bewijst dat de inname van zink kan helpen het gewicht van de baby te verhogen. Het gehalte aan vitamine B2 in rundvlees kan ook helpen om de voedselinname in het lichaam van de baby om te zetten in energie.
2. Verbeter intelligentie en hersenontwikkeling
Zoals eerder vermeld bevat rundvlees veel vitamines en mineralen. Onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift voedingsstoffen vermeldt dat vitamine B6, vitamine B12, foliumzuur, choline en ijzer het risico op hersenkrimp als gevolg van verlies van cellen en verbindingen tussen zenuwen bij baby's kunnen verminderen.
Daarnaast spelen verschillende vitamines en mineralen ook een rol bij de vorming van een beschermende laag (myeline) die zenuwvezels in de hersenen omgeeft. Als de beschermende laag niet voldoende is, kunnen de hersenen niet optimaal functioneren.
Dat is volgens Keli Hawthorne, RD, directeur van klinisch onderzoek voor de afdeling Kindergeneeskunde aan de Dell Medical School, Universiteit van Texas in Austin. Ouders .
Hawthorne zei dat een gebrek aan myeline in de hersenen problemen kan veroorzaken met concentreren en focussen, waarvan de effecten kunnen worden gevoeld wanneer kinderen de schoolgaande leeftijd ingaan.
Lees ook: Voordelen van avocado als babycomplementair
3. Als energiebron
Naarmate je kleintje ouder wordt, heeft hij de beste inname nodig als energiebron, en rundvlees is een van de beste keuzes. Behalve dat het veel eiwitten bevat die spiermassa kunnen opbouwen, bevat rundvlees ook vitamine B2, wat nuttig is voor de verwerking van vet, eiwitten en koolhydraten tot energie.
4. Ondersteunt de vorming van het immuunsysteem
Volgens Jatinder Bhatia, MD, commissielid van de American Academy of Pediatrics en voorzitter van neonatale geneeskunde aan de University of Georgia Medical School, zoals geciteerd op de pagina ouderschap , kan het geven van rundvlees als aanvullend voedsel de vorming van het immuunsysteem van de baby helpen.
Omdat het gehalte aan zink en ijzer in rundvlees een belangrijke rol speelt bij het opbouwen van het immuunsysteem van een kind. Daarnaast is zink ook een uitstekende voedingsstof voor baby's met een laag geboortegewicht, kan het de groei van gezonde lichaamscellen bevorderen en diarree helpen voorkomen.
Lees ook: WHO-aanbevelingen voor MPASI voor baby's van 8-10 maanden
5. Zorg voor gezonde botten en tanden
Wil je dat de botten en tanden van je kleintje sterk zijn? Rundvlees is een van de beste voedingsmiddelen die je kunt geven. Dit komt omdat rundvlees mineralen bevat die belangrijk zijn voor gezonde botten en tanden, zoals calcium, fosfor en magnesium.
Dat zijn enkele van de belangrijke voordelen van rundvlees voor baby-vaste stoffen. Introduceer geleidelijk een verscheidenheid aan voedzame voedingsmiddelen aan uw kleintje, inclusief rundvlees. Als je kleintje ziek is, gebruik dan de app om altijd en overal met een arts te praten en voorgeschreven medicijnen te kopen.
