Dit zijn de voedingsmiddelen die je moet vermijden als je last hebt van netelroos
, Jakarta - Netelroos zijn rode, jeukende bultjes die op de huid verschijnen. Volgens het American College of Allergy, Astma en Immunology (ACAAI) ontwikkelt ongeveer 20 procent van de mensen tijdens hun leven urticaria of netelroos. Als jij een van hen bent, wil je zeker een manier vinden om te voorkomen dat deze vervelende huidproblemen terugkomen.
Om te voorkomen dat netelroos terugkeert, moet u eerst de oorzaak weten. De meeste gevallen van netelroos worden veroorzaakt door een allergische reactie die wordt veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen. Daarom is het belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen je moet vermijden tijdens netelroos, zodat je de ziekte kunt overwinnen en beheersen.
Lees ook: Dit zijn de soorten netelroos die je moet kennen
Te vermijden voedingsmiddelen bij netelroos
De Sherwood Forest Hospital NHS Foundation Trust, een combinatie van drie ziekenhuizen in Nottinghamshire, Engeland, heeft richtlijnen ontwikkeld over voedsel dat moet worden vermeden om netelroos te voorkomen. De meeste van deze verboden voedingsmiddelen bevatten veel histamine en tyramine, waardoor netelroos kan terugkeren of huiduitslag kan verergeren.
Hier zijn histaminerijke voedingsmiddelen die je moet vermijden als je last hebt van netelroos:
- Gaar kaas, vooral Parmezaanse kaas en blauwe kaas.
- Alcohol, vooral rode wijn.
- Ingelegd voedsel en ingeblikt voedsel.
- Gerookte vleesproducten, zoals salami.
- Bepaalde vissoorten, tonijn, sardines, zalm, ansjovisfilets.
- Gefermenteerde voedingsproducten.
- Schelp.
- noten.
- Azijn.
- Voedingsmiddelen met conserveermiddelen en kunstmatige kleurstoffen.
- Alcoholische dranken.
Naast histaminerijke voedingsmiddelen, moet u de volgende histamine-afgevende voedingsmiddelen vermijden:
- Meestal citrusvruchten.
- Tomaten
- Chocolade.
- Fruit.
- noten.
Terwijl voedingsmiddelen die rijk zijn aan tyramine die tijdens netelroos moeten worden vermeden, zijn:
- Geconserveerde, gerookte of gerijpte voedingsproducten, zoals kaas en vlees.
- Bier
- Gist producten.
- Sojaproducten, zoals tofu, miso en tahoe .
Hoge histaminegehaltes spelen een belangrijke rol bij het veroorzaken van netelroos. Dat is de reden waarom veel patiënten deze huidproblemen kunnen overwinnen door antihistaminica te nemen.
Voor de 40 procent van de mensen die niet reageren op antihistaminica, kan het proberen om histaminerijk voedsel tijdens netelroos te vermijden ook een effectieve manier zijn om de ziekte te behandelen.
In een recente studie beperkten 22 mensen met chronische urticaria voedingsmiddelen met een hoog histaminegehalte gedurende 4 weken. Als resultaat was er een statistisch significante vermindering van de ernst van de urticaria van de deelnemers. Bloedmonsters van patiënten in hetzelfde onderzoek toonden ook aan dat hun histaminegehalte in het bloed ook daalde na vier weken op een antihistaminicumdieet.
Lees ook: Netelroos komt terug, hier zijn 5 voedingsmiddelen om het te verlichten
Netelroos onder controle houden
Als u chronische netelroos heeft, kunt u de bovenstaande voedingsmiddelen helemaal verminderen of vermijden en kijken of uw symptomen verbeteren. ACCAI raadt u ook aan om u te laten testen door een allergoloog die mogelijk ook medicijnen kan aanbevelen om netelroos te voorkomen.
Maar zelfs als de resultaten van uw voedselallergietest negatief zijn, is er nog steeds een mogelijkheid dat u overgevoelig of intolerant bent voor bepaalde voedingsmiddelen. Pseudoallergenen, zoals voedseladditieven, histamine en natuurlijke stoffen in fruit, kruiden en groenten, kunnen ook daadwerkelijke allergische reacties veroorzaken, waaronder netelroos. Daarom zijn pseudoallergenen ook voedingsmiddelen die je tijdens netelroos moet vermijden.
Als het vermijden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan histamine, tyramine en pseudoallergenen niet effectief is bij het behandelen of voorkomen van uw netelroos, is het mogelijk dat uw netelroos wordt veroorzaakt door andere triggers, zoals antibiotica, aspirine, ibuprofen en insectenbeten of -steken.
Andere factoren die ook netelroos kunnen veroorzaken, zijn kou, hitte, lichaamsbeweging, allergieën voor latex, bloedtransfusies, bacteriële of virale infecties, huidschilfers van huisdieren en pollen.
Lees ook: Netelroos komt vaak terug, een teken van allergieën?
Naast het vermijden van de bovenstaande trigger-voedingsmiddelen, kunt u netelroos ook behandelen door medicijnen te nemen. Neem contact op met de dokter via de app om een ​​aanbeveling voor netelroos te vragen, koop dan het medicijn, bestel het gewoon via de applicatie. Kom op, downloaden sollicitatie nu ook om eenvoudig de meest complete gezondheidsoplossing te krijgen.
