leftforwork.com

, Jakarta – Als het warm weer is, is het de meest verse om koude dranken te drinken. Vooral tijdens de zwangerschap zullen moeders het sneller warm hebben door hormonale veranderingen. Maar hij zei dat het vaak drinken van ijs tijdens de zwangerschap de maat van de baby te groot kan maken. Is dat juist?

In feite is er geen verband tussen het veelvuldig drinken van ijs en de grootte van de baby die groeit. De grootte en het gewicht van een baby kan drastisch meer toenemen door de volgende factoren:

• Erfelijkheidsfactor . Ouders die groot of zwaarlijvig zijn, zullen meestal ook grotere kinderen krijgen.
• Geslacht . Babyjongens hebben meestal een hoger gewicht dan babymeisjes.
• Oude baby in de baarmoeder . Baby's die later worden geboren dan verwacht, kunnen ook een groot gewicht hebben.
• Geschiedenis van de bevalling . Moeders die eerder grote baby's hebben gebaard, hebben meer kans om later baby's met grote gewichten te baren.

Eigenlijk maakt het niet uit of zwangere vrouwen koud water willen drinken. Zwangere vrouwen worden aangemoedigd om voldoende drinkwater te drinken om het lichaam gehydrateerd te houden, zodat moeder en baby in de baarmoeder gezond blijven. Koud water of warm water maakt niet uit, het belangrijkste is dat je elke dag minimaal 8 glazen water drinkt.

Tips voor het drinken van koud water tijdens de zwangerschap

Voordat u koud water drinkt, is het een goed idee om op de volgende tips te letten:

• Zorg ervoor dat het koude water of ijs dat u gaat drinken steriel en niet besmet is. Als het ijs dat je drinkt afkomstig is van water dat niet gekookt is of besmet is met bacteriën, dan loopt de moeder het risico op infectie. Dus als je koud water wilt drinken, gebruik dan ijsblokjes die je zelf met gekookt water hebt gemaakt. En probeer je eigen bidon mee te nemen als je buitenshuis wilt eten.
• Als je koud water wilt drinken, in plaats van drankjes waaraan ijsblokjes zijn toegevoegd, kunnen zwangere vrouwen beter drankjes consumeren die vooraf in de koelkast zijn gekoeld.
• Als je genoeg hebt van het drinken van water, kun je je vochtinname vervangen door andere gezonde dranken, zoals kokoswater, vruchtensappen zonder suiker en melk. Vermijd echter koolzuurhoudende dranken en andere dranken met een hoog suikergehalte. Omdat het vaak consumeren van suikerhoudende dranken overmatige gewichtstoename kan veroorzaken en ervoor kan zorgen dat zwangere vrouwen complicaties zoals pre-eclampsie ervaren. Bovendien kunnen dranken die kunstmatige zoetstoffen gebruiken volgens de American Pregnancy Association een negatief effect hebben op de gezondheid van de foetus. ( Lees ook: 5 tips voor zwangere vrouwen met diabetes)

Zwangere vrouwen wordt ook geadviseerd om geen koffie of thee te drinken, omdat deze twee soorten dranken diuretica zijn waardoor de moeder vaak moet plassen. ( Lees ook: Koffie drinken tijdens de zwangerschap moet deze regels volgen)

Koud water drinken tijdens de zwangerschap is dus niet gevaarlijk, zolang de moeder ervoor zorgt dat de gebruikte ijsblokjes gegarandeerd schoon zijn. Als de moeder ziek is of gezondheidsproblemen heeft tijdens de zwangerschap, neem dan gewoon contact op met de arts via de applicatie . Moeders kunnen artsen om gezondheidsadvies en medicijnaanbevelingen vragen via Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal. Kom op, downloaden sollicitatie nu ook in de App Store en Google Play.