leftforwork.com

, Jakarta – Diabetes is een ziekte die optreedt als gevolg van hoge suikerspiegels in het bloed. De meeste mensen denken dat alleen zwaarlijvige mensen diabetes kunnen krijgen, ook al lopen dunne mensen hetzelfde risico. Want naast het gewicht zijn er nog veel meer factoren van invloed op het ontstaan ​​van diabetes.

Lees ook: 2 eenvoudige manieren om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden

Diabetes type 1

Type 1-diabetes is een auto-immuunziekte die optreedt wanneer het immuunsysteem van het lichaam de insulineproducerende bètacellen in de pancreas aanvalt. Hierdoor kan de alvleesklier geen insuline aanmaken. Gewicht is geen risicofactor voor diabetes type 1, maar eerder een familiegeschiedenis van de aandoening, ook wel genetica genoemd. Dit betekent dat iedereen, dun of dik, hetzelfde risico heeft op het ontwikkelen van diabetes type 1.

Type 2 diabetes

Bij diabetes type 2 is de alvleesklier gestopt met het produceren van voldoende insuline. De meeste gevallen van diabetes type 2 komen voor bij zwaarlijvige mensen. Toch betekent dit niet dat dunne mensen geen risico lopen om deze ziekte te ontwikkelen. Er zijn verschillende andere factoren die ervoor zorgen dat dunne mensen diabetes type 2 ontwikkelen, waaronder:

1. Genetische factoren

Familiegeschiedenis is een van de belangrijkste risicofactoren voor diabetes type 2. Als een familielid (vooral uw ouders) diabetes type 2 heeft gehad, loopt u een groter risico om diabetes type 2 te ontwikkelen.

2. Overtollig vet

Mensen met diabetes type 2 met een normaal gewicht hebben meer visceraal vet, het type vet dat de buikorganen omringt. Visceraal vet kan ervoor zorgen dat het metabolische profiel van een persoon met een normaal gewicht lijkt op het profiel van iemand met overgewicht, zelfs als ze dun lijken.

Lees ook: Doe deze 5 manieren zodat prediabetes geen diabetes wordt

3. Zwangerschapsdiabetes

Zwangerschapsdiabetes is een vorm van diabetes die ontstaat tijdens de zwangerschap. Deze vorm van diabetes wordt vaak beschouwd als een vroege vorm van diabetes type 2. De meeste gevallen van zwangerschapsdiabetes verdwijnen na het einde van de zwangerschap. Vrouwen die deze aandoening tijdens de zwangerschap hadden, hadden echter een 10 keer hoger risico om binnen 10 jaar na de zwangerschap diabetes type 2 te ontwikkelen dan vrouwen die geen zwangerschapsdiabetes hadden.

5. levensstijl

Mensen die lui zijn om te bewegen of inactief zijn, hebben bijna het dubbele risico op het ontwikkelen van diabetes type 2. Bovendien is een slechte voeding een factor die bijdraagt ​​aan diabetes type 2. Suiker is gemakkelijk te vinden in verschillende soorten voedsel, zoals snoep, bewerkte snacks en zelfs salades dressings . Naast een dieet kan roken ook een oorzaak zijn van diabetes type 2.

Diabetes voorkomen

Als u een of meer risicofactoren voor diabetes type 2 heeft, moet u preventieve maatregelen nemen om uw kansen op het ontwikkelen van de aandoening te verkleinen. Hier zijn enkele stappen die kunnen worden uitgevoerd:

• Meer actief . Probeer actiever te zijn door veel te bewegen. Dit geldt niet alleen voor mensen met overgewicht, maar ook voor mensen met een normaal gewicht. U wordt aangeraden om in ieder geval 20-30 minuten per dag te bewegen.
• Wees verstandig bij het kiezen van voedsel . Ongezonde voeding kan het risico op diabetes vergroten. Het is beter om het verbruik te verminderen junk food en de consumptie van fruit of groenten te verhogen.
• Regelmatige gezondheidscontrole . Als er een familiegeschiedenis van hoog cholesterol of hoge bloeddruk is, wordt u geadviseerd om regelmatig gezondheidscontroles te ondergaan.
• Stoppen met roken om het risico op diabetes te verlagen en de bloedsuikerspiegel in het lichaam onder controle te houden.

Lees ook: Kunnen wormen echt een diabetesmedicijn zijn?

Daarom kunnen dunne mensen prediabetes krijgen. Als u een gezondheidscheck wilt doen, kunt u de functie gebruiken Vraag een labcontrole aan . U hoeft alleen het soort onderzoek te bepalen, het gewenste onderzoekstijdstip te selecteren en vervolgens te wachten tot het laboratoriumpersoneel op de ingestelde tijd arriveert. Kom op, schiet op downloaden sollicitatie in de App Store of Google Play!