Kun je probiotische dranken gebruiken als je diarree hebt?
, Jakarta - Probiotica zijn micro-organismen die verschillende gezondheidsvoordelen kunnen bieden, met name de spijsvertering. Probiotica worden meestal gemengd in gefermenteerde voedingsmiddelen en dranken. Niet alleen eten en drinken, zelfs probiotica zijn nu verkrijgbaar in supplementvorm.
Diarree is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Dus, is het veilig om probiotische dranken te consumeren als je diarree hebt? Hier is de uitleg.
Lees ook: Om je niet te vergissen, ken het verschil tussen prebiotica en probiotica
Is het veilig om probiotische dranken te consumeren tijdens diarree?
U moet weten dat er een verzameling bacteriën is die in het spijsverteringskanaal leven. Het aantal bacteriën in de darm kan worden beïnvloed door verschillende factoren, waaronder voeding, stress en drugsgebruik. Wanneer de samenstelling van darmbacteriën uit balans raakt en de hoeveelheid probiotica wordt aangetast, kan dit negatieve gezondheidseffecten veroorzaken, waaronder diarree.
Consumptie van probiotische voedingsmiddelen en dranken kan bepaalde soorten diarree helpen voorkomen en diarree helpen behandelen door de goede bacteriën in de darmen terug te brengen, zodat het aantal in evenwicht is. Niet alleen dat, probiotica zijn ook in staat om pathogene bacteriën te bestrijden, het immuunsysteem te stimuleren en de darmomgeving te veranderen om het minder bevorderlijk te maken voor pathogene activiteit. U kunt er dus zeker van zijn dat probiotische dranken goed zijn voor consumptie als u diarree heeft.
Soorten diarree die reageren op een probiotische behandeling
Diarree heeft verschillende oorzaken, waaronder bacteriële of virale infecties, bepaalde medicijnen en blootstelling aan verschillende micro-organismen. Infectieuze diarree is diarree veroorzaakt door infectieuze agentia, zoals bacteriën of parasieten. Van meer dan 20 verschillende bacteriën, virussen en parasieten is bekend dat ze infectieuze diarree veroorzaken, waaronder: Rotavirus , E coli , en Salmonella .
Lees ook: Geheimen van probiotica om het uithoudingsvermogen van het lichaam te vergroten
Infectieuze diarree komt vaker voor in ontwikkelingslanden en kan tot de dood leiden als het niet wordt behandeld. De behandeling omvat het voorkomen van uitdroging en het verkorten van de duur van diarree. Consumptie van probiotica kan de duur van diarree en de frequentie van ontlasting bij volwassenen en kinderen verminderen. Er zijn honderden soorten probiotica, startend vanaf gezondheidslijn, De volgende soorten zijn de meest effectieve soorten probiotica voor de behandeling van diarree:
- Lactobacillus rhamnosus GG (LGG). Dit probioticum is een van de stammen die het vaakst wordt toegevoegd aan voedingsmiddelen en dranken. Onderzoek toont aan dat LGG een van de meest effectieve probiotica is voor de behandeling van diarree bij zowel volwassenen als kinderen.
- Saccharomyces boulardii.S. boulardi is een giststam die veel wordt gebruikt in probiotische supplementen. Het is aangetoond dat deze stam antibiotica-geassocieerde diarree en infecties behandelt.
- Bifidobacterium lactis. Dit probioticum heeft immuunversterkende en darmbeschermende eigenschappen en kan de ernst en frequentie van diarree bij kinderen aanzienlijk verminderen.
- Lactobacillus casei. L. casei is een andere probiotische stam die is onderzocht vanwege de voordelen tegen diarree. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat deze stam antibiotica-geassocieerde diarree en infecties bij zowel kinderen als volwassenen behandelt.
Lees ook: 4 Spijsverteringsproblemen door probiotische deficiëntie
Heb je diarree en wordt het niet beter, neem dan contact op met je huisarts via de app om de juiste behandeling en zorg te vinden. U kunt altijd en overal contact opnemen met de arts via: Chatten of Spraak-/videogesprek.
