leftforwork.com

Jakarta – Pinda's zijn een van de meest populaire snacks in Indonesië. De heerlijke smaak tegen een betaalbare prijs maakt pinda's tot een veelgevraagde snackkeuze. Vooral met de verwerking die vrij eenvoudig is, kan het direct worden gegeten, gekookt, geroosterd, tot het gebakken is. Ook de soorten variëren, waardoor je veel keuze hebt en je niet snel zult vervelen.

Net als andere plantaardige eiwitbronnen hebben noten ook talloze voordelen voor het lichaam, vooral voor de schoonheid van de huid. Toch zal het consumeren van te veel noten ook zeker een negatief effect hebben. Welnu, hier zijn de voordelen en effecten van noten voor de gezondheid en schoonheid van de huid die u moet weten:

Voordelen van noten voor schoonheid

Wat zijn dan de voordelen van noten voor schoonheid? Hier zijn er een paar:

Helpt collageen en huidcellen te herstellen

De meeste mensen denken dat pinda's maken acne opduiken in het gezicht. In feite bevatten noten geen voedingsstoffen die acne op het gezicht veroorzaken. Juist factoren als stress, blootstelling aan stof, vrije radicalen en gebruik verzinnen is de belangrijkste oorzaak van acne.

(Lees ook: 5 voordelen van Macademia Nut-vitamines voor het lichaam )

Aan de andere kant bevatten noten veel aminozuren, ijzer, calcium, vitamine E en goede vetten. Al deze voedingsstoffen zijn duidelijk goed voor de gezondheid en schoonheid van het lichaam. De aminozuren in noten helpen collageen en huidcellen te herstellen. Terwijl het gehalte aan vitamine E de huid beschermt tegen vroegtijdige veroudering.

Helpt het huidverouderingsproces te vertragen

Het type noot dat een belangrijke rol speelt bij het vertragen van het huidverouderingsproces is rozijnen. Achter zijn gerimpelde vorm met zijn diepzwarte kleur, hebben rozijnen een rol om de huid helder en roze te houden. Het hoge resveratrolgehalte in rozijnen helpt het verouderingsproces van de huid te vertragen.

Maakt de huid helder gloeiend

Amandelen bevatten ook veel voedingsstoffen die belangrijk zijn voor schoonheid. Sommige hiervan zijn vezels, essentiële vetzuren en eiwitten. In feite zouden amandelen ook in staat zijn hardnekkige acne te verminderen en de huid er stralender uit te laten zien. Ga er dus nooit vanuit dat het eten van noten puistjes zal veroorzaken.

Negatieve impact van consumptie van noten op de gezondheid

Nu, nadat u de voordelen van noten voor de schoonheid van de huid kent, is het nu tijd voor u om de negatieve impact van het consumeren van te veel noten op uw gezondheid te kennen. Iets?

(Lees ook: Noten voor een gemakkelijk dagelijks dieet )

Veroorzaakt jicht

Jicht is een type ziekte dat vaak ouderen treft. Toch is het niet onmogelijk dat deze ziekte ook de jongere generatie treft, weet je. Welnu, een van de oorzaken van jicht is overmatige consumptie van noten. Het gehalte aan purineverbindingen in noten, vooral sojabonen en bruine bonen, is wat jicht zal veroorzaken.

Veroorzaakt spijsverteringsproblemen

Het volgende gezondheidsprobleem als gevolg van overmatige consumptie van noten is indigestie. Over het algemeen zal je maag opgeblazen aanvoelen als je te veel noten eet. Deze aandoening wordt veroorzaakt door tannineverbindingen en fytaten waardoor pinda's moeilijk te verteren zijn door het lichaam, wat op zijn beurt gas veroorzaakt.

Gewicht verhogen

Wees voorzichtig, overmatige consumptie van noten kan je ook direct doen aankomen. Waarom is dat? Noten zijn inderdaad een goed voedingsingrediënt voor een dieet. Als het echter te veel wordt geconsumeerd, zal het lichaam een ​​opeenhoping van calorieën ervaren, wat leidt tot verhoogde lichaamsvetafzettingen als u zelden sport.

Dat waren enkele van de effecten van het consumeren van noten voor de gezondheid en schoonheid van de huid die u moet weten. Dus nu weet je dat pinda's maken acne gewoon een mythe. Je moet ook onthouden dat overmatige voedselconsumptie nooit goed is voor de gezondheid. Nou, als je gezondheidsproblemen hebt, aarzel dan niet om direct een deskundige arts te vragen via de applicatie . Behalve dat, Je kunt er ook vitamines en medicijnen mee kopen zonder dat je de deur uit hoeft. Kom op, downloaden direct!