5 dingen waar vrouwen op moeten letten bij de menopauze
, Jakarta - Elke vrouw zal zeker de menopauze in haar leven tegenkomen en doormaken. Toch zal elke vrouw een andere ervaring hebben bij het doormaken van de menopauze. De menopauze treedt niet op dezelfde leeftijd of in een bepaalde periode op. Het kan ook verschillende symptomen veroorzaken, zowel fysiek als emotioneel. De menopauze kan het leven van een vrouw ongemakkelijk maken, maar voor sommige vrouwen komen ze er zonder problemen doorheen.
De menopauze is het moment waarop de maandelijkse menstruatiecyclus van een vrouw stopt. Dit gebeurt vanwege de leeftijd en langzaamaan zal het ei opraken. Sommige wetenschappers denken dat dit gebeurt om vrouwen en hun kinderen te beschermen tegen de gevaren van zwanger worden op hoge leeftijd. Om beter voorbereid te zijn op de menopauze, zijn hier de dingen waarmee u rekening moet houden.
Lees ook : 4 manieren om met de menopauze om te gaan voor vrouwen van in de 40
Leeftijdssymptomen van de menopauze
Over het algemeen is de leeftijd van vrouwen in de menopauze 52 jaar. Een vrouw kan echter symptomen van de menopauze ervaren tussen de leeftijd van 45-55 jaar. Symptomen kunnen twee tot vijf jaar aanhouden. Door medische aandoeningen kan de menopauze vroegtijdig optreden. Soms kan de menopauze optreden bij vrouwen van in de twintig, of in extreme gevallen in de kindertijd. Dergelijke extreme gevallen staan bekend als vroeg baarmoederfalen ( voortijdig ovarieel falen /POF).
Symptomen van de menopauze
Veranderingen in hormoonspiegels kunnen verschillende symptomen veroorzaken. Geschat wordt dat ongeveer tweederde van de vrouwen veelvoorkomende symptomen ervaart, zoals opvliegers en nachtelijk zweten. Er zijn echter ook enkele vrouwen die psychische symptomen melden, waaronder depressie, vermoeidheid, gebrek aan energie en vaginale droogheid die een afname van seksueel verlangen kunnen beïnvloeden. Langetermijneffecten van de menopauze zijn onder meer een verhoogd risico op osteoporose en hart- en vaatziekten.
Lees ook : Het blijkt dat intieme relaties tijdens de menopauze nog steeds leuk zijn
De opkomst van osteoporose na de menopauze
Botsterkte hangt af van de dichtheid en structuur van botweefsel. Een afname van de hoeveelheid mineralen in het bot en een langzame productie of omzet van botcellen kunnen botten verzwakken. Dit overkomt veel mensen naarmate ze ouder worden. Deze veranderingen treden echter sneller op bij vrouwen na de menopauze. Dit is de reden waarom een op de drie vrouwen ouder dan 50 jaar meer vatbaar is voor osteoporose, vergeleken met 1 op de 12 mannen.
Osteoporose verhoogt het risico op fracturen, vooral in de pols, heup of wervelkolom. Aangezien oestrogeen belangrijk is voor een gezonde botgroei, hormoonvervangingstherapie of hormoonvervangende therapie (HST) kan de botten van een vrouw helpen beschermen tegen osteoporose.
Hartziekte na de menopauze verschijnt
Hart- en vaatziekten zijn ziekten van het hart of de bloedvaten, waaronder hartaanvallen en beroertes. Meestal wordt de aandoening veroorzaakt door verstopte slagaders. De meest voorkomende doodsoorzaak bij vrouwen ouder dan 60 jaar is dat vrouwen na de menopauze meer vatbaar zijn voor verstopte slagaders.
Lees ook : Hoe kom je door de menopauze zonder angst?
Symptomen van de menopauze kunnen worden verlicht
Naast het beschermen van vrouwen tegen osteoporose, is hormoontherapie ook goed bij het beheersen van symptomen van de menopauze. Deze therapie kan echter het risico op het ontwikkelen van aandoeningen zoals borstkanker, diepe veneuze trombose (DVT), beroerte en hartaandoeningen. Het veranderen van uw dieet en regelmatig sporten kan ook helpen bij het verlichten van symptomen van de menopauze.
Dat zijn enkele dingen waar u op moet letten bij de menopauze. Voordat u met de menopauze wordt geconfronteerd, moet u via de applicatie met een deskundige arts gaan praten . Bespreking met arts bij kan via Chatten of Spraak-/videogesprek altijd en overal. Het advies van een arts kan praktisch worden aanvaard door: downloaden sollicitatie nu in Google Play of de App Store!