3 eenvoudige manieren om van een slechte adem af te komen
Jakarta – Een slechte adem kan door iedereen worden ervaren en er zijn veel factoren die dit veroorzaken. Niet alleen vanwege het soort voedsel dat wordt geconsumeerd, kan een persoon een slechte adem ervaren omdat er gezondheidsproblemen in zijn lichaam zijn. We raden u aan deze aandoening onmiddellijk aan te pakken, behalve dat het ongemakkelijk is, kan de toestand van slechte adem die een persoon ervaart, het zelfvertrouwen verminderen.
Lees ook: Onderschat een slechte adem niet, het kan een teken zijn van deze 5 ziekten
Slechte adem, ook bekend als halitose, is een aandoening waarbij een persoon een slechte adem heeft. Sommige mensen met deze aandoening gebruiken mondwater of zuigtabletten om van een slechte adem af te komen, maar deze kunnen een slechte adem tijdelijk verlichten. Lees de discussie hieronder.
Dit is de oorzaak van een slechte adem
Het is beter om de oorzaak van een slechte adem te behandelen door de oorzaak te kennen. Er zijn verschillende oorzaken waardoor iemand een slechte adem ervaart. Voedsel is een factor die ervoor zorgt dat een persoon een slechte adem ervaart. Voedingsmiddelen met een scherp aroma zorgen er over het algemeen voor dat een persoon een slechte adem ervaart. Voedsel komt via de bloedbaan naar de nieren, waardoor een slechte adem ontstaat.
Naast voedsel kan de aanwezigheid van bacteriën die groeien en zich vermenigvuldigen in de mond de groei van tandplak en tandsteen veroorzaken, wat een slechte adem of slechte adem veroorzaakt. Over het algemeen wordt de groei van bacteriën in de mond veroorzaakt door verschillende omstandigheden, zoals het niet onderhouden van mond- en tandhygiëne, voedsel dat op de tanden achterblijft en het niet schoonhouden van beugels of kunstgebitten.
Voedselresten en bacteriële plaque die zich ophopen op de tanden en tong als gevolg van slechte mondhygiëne kunnen ook cariës en parodontitis veroorzaken, zoals gingivitis en parodontitis. Ontsteking van het tandvleesweefsel en parodontitis kunnen de ernst van halitose verhogen. De ernst van een slechte adem wordt dus beïnvloed door parodontale aandoeningen en vice versa.
Naast parodontale aandoeningen kunnen onbehandelde diepe carieuze laesies ook gebieden worden voor de ophoping van voedselresten en tandplak, wat een slechte adem veroorzaakt. Een andere factor die niet minder belangrijk is bij het optreden van halitose of slechte adem is speeksel. De intensiteit van de zuurgraad in de mond kan toenemen door een lage speekselvloed.
Speeksel werkt als een reinigingsmiddel dat bacteriën op een gecontroleerd niveau in de mond houdt. Welnu, een verminderde speekselvloed kan een negatief effect hebben op de mondreiniging en onvoldoende mondreiniging kan leiden tot halitose. De toestand van een lage speekselvloed zelf kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals medicijnen (antipsychotische antidepressiva, diuretica), speekselklieraandoeningen (diabetes, syndroom van Sjögren), chemotherapie of radiotherapie.
Aarzel niet om te stoppen met roken en het nuttigen van alcohol als u last heeft van een slechte adem. De inhoud van sigaretten en alcohol die in de mond en tanden achterblijft, kan een slechte adem veroorzaken.
Lees ook: Tandsteen kan de oorzaak zijn van een slechte adem?
Naast levensstijl en gewoonten kan een slechte adem ook worden veroorzaakt door verschillende gezondheidsproblemen die een persoon ervaart, zoals longontsteking, sinusitis, GERD, bronchitis, diabetes, leveraandoeningen, nieraandoeningen, aften en tonsillitis.
Er is niets mis met een onderzoek in het dichtstbijzijnde ziekenhuis om de oorzaak van een slechte adem vast te stellen, zodat deze aandoening onmiddellijk kan worden aangepakt. Nu kunt u direct een afspraak maken met een arts online via app .
Ken eenvoudige manieren om van een slechte adem af te komen
Er zijn verschillende manieren die u kunt doen om van een slechte adem af te komen en u aan te passen aan de oorzaak van de slechte adem die u ervaart. Maar wat de oorzaak ook is, het kan nooit kwaad om eenvoudige manieren te doen om de slechte adem die je ervaart te verminderen, namelijk:
1. Veel waterverbruik
Een slechte adem wordt veroorzaakt door een droge mond. Een manier om je mond vochtig te houden, is door veel water te drinken. De vervulling van de vochtinname verhoogt de productie van speeksel, waardoor de bacteriën die een slechte adem veroorzaken zich niet in de mond voortplanten.
2. Zorg voor mondhygiëne
Naast het drinken van water, poets je ook regelmatig je tanden om voedselresten op je tanden te verwijderen. Niet alleen je tanden poetsen, je moet je tong reinigen met een speciale borstel of tussen je tanden reinigen met tandzijde.
Lees ook: Redenen voor frequente slechte adem tijdens vasten
3. Vermijd voedingsmiddelen die een slechte adem veroorzaken
Hoewel het heerlijk smaakt, zijn er sommige voedingsmiddelen die een slechte adem veroorzaken. Als je last hebt van een slechte adem, vermijd dan tijdelijk voedsel dat een slechte adem veroorzaakt.
Houd rekening met droge mondaandoeningen, zweren in de mond, witte tong, witte vlekken op de amandelen, pijn bij het slikken of kauwen tot koorts optreedt. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u deze symptomen ervaart.
