Dit zijn 5 gezondheidsvoordelen van mangosteenhuid

Jakarta – Wist je dat mangosteenschil veel voordelen heeft? Als je ooit een vrucht met een Latijnse naam hebt geproefd Garcinia mangostana dit moet bekend zijn met de smaak. De lichtzoete en zure smaak van de mangosteen maakt deze vrucht voor sommige mensen een favoriet. Niet alleen dat, mangosteen blijkt een vrucht te zijn die uit Zuidoost-Azië komt en dus gemakkelijk te vinden is in Indonesië.

Lees ook: 9 wonderen van mangosteenhoning voor de gezondheid

Niet alleen in Indonesië is mangosteen gemakkelijk te vinden in verschillende tropische gebieden over de hele wereld. Mangosteen van goede kwaliteit is te zien aan de vorm van het vruchtvlees dat sappig en helderwit van kleur is. Niet alleen heerlijk, deze vrucht blijkt gezondheidsvoordelen te hebben die uit de schil kunnen worden gehaald. Hier zijn de gezondheidsvoordelen die we kunnen krijgen van mangosteenschil.

  1. Vrije radicalen bestrijden

Een van de algemeen erkende voordelen van mangosteen is het unieke gehalte aan antioxidanten. Antioxidanten zijn verbindingen die schade door vrije radicalen neutraliseren. Vrije radicalen zijn nauw verwant aan celbeschadiging die verschillende chronische ziekten kan veroorzaken.

Mangosteen bevat voedingsstoffen met antioxiderende eigenschappen, zoals vitamine C en foliumzuur. Bovendien levert deze vrucht xanthonen, een uniek type plantenstof waarvan bekend is dat ze sterke antioxiderende eigenschappen hebben. De antioxiderende werking van xanthonen heeft geleid tot ontstekingsremmende, kankerbestrijdende, verouderingsremmende en antidiabetische effecten.

  1. Ontsteking verminderen

De voordelen van xanthonen in mangosteen houden daar niet op. Het blijkt dat deze verbinding effectief is voor het verminderen van ontstekingen, zodat het risico op ontstekingsziekten, zoals kanker, hartaandoeningen en diabetes aanzienlijk kan worden verminderd. Mangosteen is ook rijk aan vezels die de ontstekingsreactie van het lichaam helpen verminderen.

Ontsteking wordt meestal gekenmerkt door koorts. Als u koorts heeft, zijn er verschillende medicijnen beschikbaar om ontstekingen te verminderen. Als je het medicijn nodig hebt, koop het dan gewoon via de app . Verleden , je hoeft niet de moeite te nemen om naar de apotheek te gaan en gewoon een uur te wachten op het medicijn om op de bestemming te komen.

Lees ook: 5 onbekende voordelen van gekleurde groenten en fruit

  1. Bloedsuiker onder controle

Xanthonverbindingen in mangosteen helpen de bloedsuikerspiegel op peil te houden bij iemand met een familiegeschiedenis van diabetes. Deze verbinding kan opnieuw de insulineresistentie verminderen, wat een risicofactor is voor diabetes aanzienlijk. Deze vrucht is ook een goede bron van vezels die helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en de diabetescontrole te verbeteren. Het gehalte aan xanthonen en vezels in mangosteen is de perfecte combinatie die helpt de bloedsuikerspiegel in balans te brengen.

  1. Immuunsysteem versterken

De vezels en vitamine C in mangosteen werken om het immuunsysteem te stimuleren. Vezel onderhoudt de conditie van goede bacteriën in de darmen, die een belangrijk onderdeel van de immuniteit zijn. Aan de andere kant is vitamine C nodig voor de functie van verschillende immuuncellen en heeft het antioxiderende eigenschappen. Daarnaast hebben bepaalde verbindingen in mangosteen ook antibacteriële eigenschappen om potentieel schadelijke bacteriën te bestrijden.

  1. De gezondheid van de huid behouden

Huidbeschadiging door blootstelling aan de zon is een belangrijke oorzaak van huidkanker en tekenen van veroudering. Mangosteenschilextract zorgt voor een beschermende werking tegen ultraviolet-B (UVB) straling in de huid. Niet alleen dat, het dagelijks consumeren van mangosteenextract verhoogt de elasticiteit van de huid en vermindert de ophoping van bepaalde verbindingen waarvan bekend is dat ze bijdragen aan huidveroudering.

Lees ook: Niet alleen een taartdecorateur, hier zijn 6 voordelen van kersen

Dus, ben je geïnteresseerd in het consumeren van mangosteenextract? Momenteel zijn er veel extracten van mangosteenschil die vrij worden verkocht, dus je hoeft niet de moeite te nemen om je eigen extract te maken.

Verwijzing:
Gezondheidslijn. Toegang tot 2019. 11 gezondheidsvoordelen van mangosteen (en hoe het te eten).
Dr. gezondheidsvoordelen. Geraadpleegd 2019. 14 Wetenschappelijke gezondheidsvoordelen van mangosteenschil.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found