Niet alleen voor de ogen, hier zijn 3 voordelen van wortelen voor de huid
, Jakarta - Je hebt vast wel eens gehoord van de voordelen van wortelen voor de gezondheid, vooral voor de ogen. Wortelen zijn een soort caloriearme groente die vitamines en antioxidanten bevat die goed zijn voor het lichaam. Een van de meest bekende voordelen van wortelen is hun hoge vitamine A-gehalte. Vitamine A draagt bij aan een goede gezondheid van de ogen, dus het is geen wonder dat wortelen vaak worden geassocieerd met de gezondheid van de ogen.
Lees ook: Niet alleen wortelen, deze 9 voedingsmiddelen zijn goed voor de ogen
Naast het behoud van de gezondheid van de ogen, zijn wortelen ook gunstig voor gezondere huidaandoeningen. Vitamine A in wortelen werkt om huidweefsel te herstellen en te beschermen tegen zonnebrand. Niet alleen dat, wortelen zijn ook rijk aan bètacaroteen en bevatten mineralen en antioxidanten. Welnu, hier zijn de voordelen van wortelen die u moet weten.
Voordelen van wortel voor de gezondheid van de huid
Niet alleen voor de gezondheid van het oog, wortelen hebben ook veel voordelen voor de gezondheid van je huid, waaronder:
Hydraterende huid
Als je een droge huid hebt, moet je proberen om regelmatig wortels te eten. Wortelen bevatten kalium dat dient om in de behoefte aan kalium te voorzien als je ze ijverig eet. Over het algemeen kunnen droge huidaandoeningen worden veroorzaakt door een tekort aan kalium.Wanneer aan de kaliumbehoefte in het lichaam wordt voldaan, is het zeker dat de huid vochtiger wordt.
Behalve dat ze direct kunnen worden geconsumeerd, kun je de geschilde wortelen ook weken in vierge kokosolie in een glazen fles. Droog de fles met wortelen na het weken 2-3 dagen in de zon. Na een paar dagen drogen, kun je de olie filteren om direct op de huid aan te brengen. Als gevolg hiervan is je huid veel meer gehydrateerd dan voorheen.
Als u last heeft van een droge huid, kunt u contact opnemen met een arts om andere oplossingen voor de behandeling te vinden. Via de app , kunt u altijd en overal contact opnemen met de arts via Chatten , en Spraak-/videogesprek .
Lees ook: Niet alleen goed voor de ogen, dit zijn 6 voordelen van wortelen
Fleur de huid op
Blijkbaar bevatten wortelen ook vitamine C en antioxidanten die een belangrijke rol spelen bij het ophelderen van een doffe huid. Antioxidanten werken om de huidskleur te herstellen, zodat deze er helderder en stralender uitziet. Om de voordelen te krijgen, kun je wortelen als masker maken door het fijn te raspen en het vervolgens te mengen met honing.
Eenmaal gemengd, kunt u het aanbrengen op uw gezicht of andere gebieden die donkerder lijken. Laat het masker een paar minuten intrekken. Als het masker een beetje droog aanvoelt, afspoelen en droogdeppen.
Voorkom veroudering
Naast het hydrateren en verhelderen van de huid, helpt het gehalte aan vitamine A en C in wortelen, die antioxidanten zijn, het verouderingsproces te vertragen. De antioxidanten in wortelen zijn effectief tegen vrije radicalen die cellen in het lichaam beschadigen. Direct consumeren of wortelen als masker gebruiken, helpt rimpels in het gezicht te voorkomen en een ongelijkmatige teint van het gezicht te bestrijden.
Lees ook: Ken de incisiemethode voor gezichtsschoonheid
Hoewel deze groente veel voordelen heeft, moet je toch letten op de portie die je eet. Te veel wortelen eten kan ook een negatieve invloed hebben op de gezondheid. Het belangrijkste is een balans in het eten van voedsel volgens de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft, ja!
