Gezonde levensstijl voor chronische ischemische hartziekte
, Jakarta – Een gezonde levensstijl is een van de beste manieren om gezond te blijven, ook voor mensen met chronische ischemische hartziekte. In het menselijk lichaam is het hart een van de meest vitale organen van het lichaam. Daarom is het belangrijk om de gezondheid van het hart te behouden en het risico op ziekten te vermijden die kunnen aanvallen.
Veranderingen in levensstijl om gezonder te worden, kunnen in feite niet alleen ziekten voorkomen, maar kunnen ook gezonde voordelen opleveren voor mensen met chronische ischemische hartziekte. Dus, wat zijn de aanbevolen veranderingen in levensstijl en waar moeten mensen met chronische ischemische hartziekte op letten? Ontdek het hier!
Lees ook: Kortademigheid die moet worden behandeld in de ER
Veranderingen in levensstijl voor mensen met chronische ischemische hartziekte
Ischemische hartziekte is een ziekte die optreedt als gevolg van vernauwing van de slagaders van het hart. Deze slagaders worden kransslagaders genoemd. Chronische ischemische hartziekte treedt op wanneer het hart niet genoeg toevoer van voedingsstoffen en zuurstof krijgt, die essentieel zijn om het proces van het rondpompen van bloed door het lichaam te vergemakkelijken.
Aandoeningen van de hartorganen mogen niet worden genegeerd. Mensen met chronische ischemische hartziekte wordt geadviseerd een gezonde levensstijl te leiden, waaronder:
- Eet gezond. In feite speelt het geconsumeerde voedsel een rol en kan het een impact hebben op de gezondheid van het lichaam. Bij mensen met coronaire ischemische hartziekte is het raadzaam om voedingsmiddelen te vermijden die een verhoging van het cholesterolgehalte kunnen veroorzaken. Verhoog in plaats daarvan de consumptie van gezond voedsel dat vezels bevat.
- Stoppen met roken. Een van de oorzaken van schade aan de slagaders in het lichaam is roken. Daarom moeten mensen met chronische ischemische hartziekte stoppen met roken.
- Oefen regelmatig. Een passieve levensstijl of weinig lichamelijke activiteit moet worden vermeden. Behalve dat dit gezondheidsproblemen kan veroorzaken, kan dit ook leiden tot obesitas alias overgewicht. Dan is de kans op ziekte nog groter.
- Genoeg rust. Dit is belangrijk om de algehele gezondheid van het lichaam te behouden en het risico op ziekte te verminderen.
- Regelmatige controles bij de arts, inclusief het controleren van het cholesterolgehalte en de bloeddruk. Voor mensen met chronische ischemische hartziekte zijn deze twee dingen belangrijk om altijd te controleren.
Lees ook: Wanneer moet u uw arts raadplegen voor hartproblemen?
Hartaandoeningen kunnen ontstaan door leefstijlfactoren of genetische factoren alias erfelijkheid. Mensen met een familiegeschiedenis van dezelfde ziekte moeten voorzichtig zijn. U moet onmiddellijk naar het ziekenhuis gaan als u symptomen van ischemische hartziekte ervaart, zoals:
- Angina, waaronder pijn op de borst, beklemd gevoel en een branderig gevoel. Symptomen van de ziekte beginnen meestal achter het borstbeen.
- Moeilijk om te ademen.
- Hartaanval gekenmerkt door duizeligheid, hoesten, kortademigheid, veranderingen in de huidskleur tot bleekheid, zich onwel en angstig voelen, ongemak op de borst, rusteloosheid, zweten en misselijkheid en braken.
In het begin wordt deze ziekte vaak gekenmerkt door symptomen van pijn op de borst die zich uitbreidt naar de nek, kaak, oren, armen en polsen. Symptomen van deze ziekte kunnen zich ook verspreiden naar de schouderbladen, rug en buik.
Lees ook: Problemen met de hartspier, dit wordt cardiomyopathie genoemd
Als dergelijke symptomen optreden of zelfs ernstiger zijn, moet u onmiddellijk naar het ziekenhuis gaan. Het kan een vroeg symptoom zijn van een hartaanval. Als dat het geval is, moet onmiddellijk medische hulp worden verleend om het risico op complicaties te verminderen. U kunt de app gebruiken om een lijst te vinden van nabijgelegen ziekenhuizen die bezocht kunnen worden. Downloaden sollicitatie nu!
Verwijzing:
Springer-link. Toegang tot 2021. Chronische ischemische hartziekte.
Britse Hartstichting. Betreden in 2021. Coronaire hartziekte.
Nationale bibliotheek van geneeskunde. Toegankelijk in 2021. Selectie van behandelingsmodaliteit chronische ischemische hartziekte.
Amerikaanse Hartstichting. Toegang tot 2021. Stille ischemie en ischemische hartziekte.
