5 voordelen van Kaffir Orange voor de gezondheid van het lichaam
“Kaffir-limoen, dat in de Aziatische keuken vaak als smaakversterker wordt gebruikt, blijkt rijk te zijn aan verschillende organische verbindingen die goed zijn voor de gezondheid van het lichaam. Geen wonder dat deze zure vrucht ook behoorlijk populair is in de wereld van de kruidengeneeskunde. De voordelen van kaffir limoen voor de gezondheid zijn vrij groot, variërend van het stimuleren van het immuunsysteem tot het verminderen van ontstekingen.”
, Djakarta - Citrus hystrix of beter bekend als kaffir-limoen is een tropische vrucht die in verschillende delen van Azië te vinden is, waaronder Indonesië, Thailand en de Filippijnen. Deze vrucht wordt vaak gebruikt om gerechten op smaak te brengen, omdat het een kenmerkende en verfrissende zure smaak heeft. Zo wordt in Indonesië vaak kaffir limoen gebruikt om chilisaus te maken, terwijl in Thailand deze zure vrucht een belangrijke sleutel is in Tom Yum soep.
Niet alleen in de culinaire wereld is kaffir limoen ook populair in de kruidengeneeskunde. Dat komt omdat het hoge gehalte aan organische verbindingen positieve voordelen kan bieden voor het lichaamssysteem. Kom op, ontdek hier wat de voordelen zijn van kaffir limoen voor de gezondheid van het lichaam.
Lees ook: 6 voordelen van limoen voor de gezondheid van het lichaam
Voordelen voor de gezondheid van Kaffir limoen
De gezondheidsvoordelen van kaffir limoen kunnen niet worden gescheiden van de voedingswaarde die het heeft. Niet alleen de vrucht, ook de bladeren, olie en kaffir-limoenschil zitten boordevol goede voedingsstoffen. In een kaffir limoen van gemiddelde grootte bevat het:
- 20 calorieën,
- 7 gram koolhydraten,
- 0,5 gram eiwit,
- 1,9 gram vezels.
- Vitamine C die 22 procent van de dagelijkse aanbeveling kan halen.
- Vitamine B6 maar liefst 2 procent van de dagelijkse aanbeveling.
- Een beetje ijzer, calcium en kalium.
Niet alleen dat, kaffir-limoen bevat ook alkaloïden, citrolenol, limoneen, nerol en andere organische verbindingen die antioxiderende, ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen hebben. Geen wonder dat deze vrucht met een unieke huidtextuur grote voordelen en eigenschappen kan bieden voor de gezondheid van het lichaam.
Hier zijn de voordelen van kaffir limoen voor de gezondheid van het lichaam:
1.Immuunsysteem versterken
Het immuunsysteem is belangrijk voor uw algehele gezondheid. Met een goed immuunsysteem herstel je sneller van ziekte.
Welnu, kaffir-limoen heeft natuurlijke antioxidanten en antibacteriële eigenschappen die je immuunsysteem kunnen stimuleren. Deze vrucht wordt vaak gebruikt in de traditionele geneeskunde in Azië om veelvoorkomende kwalen, zoals verkoudheid of griep, en spijsverteringsproblemen te helpen voorkomen.
Lees ook: 5 vruchten die goed zijn voor het uithoudingsvermogen
2.Help bloed te zuiveren
Kaffir-limoen is ook nuttig voor het reinigen van het bloed en het elimineren van ziekteverwekkers die via bloed kunnen worden overgedragen. De olie die uit deze fruitplant wordt gewonnen, kan worden gemengd in verschillende kruidenbrouwsels of alleen worden gebruikt om chronische bloedgerelateerde aandoeningen te behandelen.
De gezondheidsvoordelen van kaffir-limoenen zijn te wijten aan de vluchtige stoffen in de vrucht die kunnen helpen bij het uitroeien van bacteriën en andere ziekteverwekkers die in het bloed worden aangetroffen. Deze verbindingen kunnen ook helpen het lymfestelsel en de lever te ontgiften en tegelijkertijd uw algehele algemene gezondheid te verbeteren.
3.Gezondheid van het spijsverteringsstelsel behouden
Kaffir-limoen bevat verschillende medicinale verbindingen, waaronder: limoneen, nerol, en citronellol. Er wordt aangenomen dat deze organische verbinding ontstekingsremmende eigenschappen heeft en ook het spijsverteringsstelsel kan stimuleren. Als je last hebt van constipatie of indigestie, kan een afkooksel van wat kaffir limoenblaadjes de symptomen die je ervaart verlichten en helpen om je darmen weer gezond te maken.
De verbinding kan in de toekomst ook helpen om ernstigere spijsverteringsproblemen te voorkomen, zoals colorectale kanker, aambeien of maagzweren. Verder onderzoek is echter nog nodig.
4.Mond- en tandgezondheid verbeteren
Het handhaven van de mondgezondheid en hygiëne is een van de belangrijkste voordelen van kaffir limoen. Het is echter niet de vrucht die deze voordelen kan bieden, maar de bladeren en de schil die worden gebruikt. Kaffir-limoenblaadjes kunnen rechtstreeks op het tandvlees worden aangebracht om de mondgezondheid te verbeteren en schadelijke bacteriën die zich op de tanden kunnen ophopen te elimineren. Daarnaast kan de olie gewonnen uit kaffir limoen ook gemengd worden met biologische tandpasta en mondwater voor een effectievere mond- en tandvleesverzorging.
5.Ontsteking verminderen
Voor degenen onder u die lijden aan reuma, artritis, oedeem, jicht of andere ontstekingsaandoeningen, kan kaffir limoen een effectieve remedie zijn. Hoe het te gebruiken, u kunt het sap, het blad of het olie-extract plaatselijk aanbrengen op het gebied waar u ongemak of pijn ervaart. Je kunt ook fruit en kaffir-limoensap consumeren om dezelfde voordelen te krijgen.
Lees ook: Kalkwater drinken kan je slank maken, mythe of feit?
Dat zijn de gezondheidsvoordelen die u kunt behalen door kaffir-limoen te consumeren. Hoewel deze ene vrucht vaak als traditioneel medicijn wordt gebruikt, vereisen enkele van de voordelen van kaffir-limoen nog nader onderzoek. Er is echter niets mis met het toevoegen van deze ene vrucht aan je dagelijkse voeding, omdat de voedingswaarde van kaffir-limoenen kan helpen om aan je dagelijkse voedingsbehoeften te voldoen.
Als je ziek bent en medicijnen moet kopen, gebruik dan gewoon de app . U hoeft de deur niet uit, bestel gewoon via de applicatie en uw bestelling wordt binnen een uur geleverd. Kom op, downloaden sollicitatie nu ook in de App Store en Google Play.
