Voordelen van het controleren van sperma vóór het zwangerschapsprogramma
Jakarta - Als jij en je partner een zwangerschap plannen, is een ding dat je moet weten de gezondheid van het sperma. Dit is de reden waarom artsen gewoonlijk aanbevelen om vóór een zwangerschapsprogramma een spermacontrole uit te voeren.
Begrijp alle factoren die de mannelijke vruchtbaarheid verhogen, omdat deze van invloed zijn op het succes van het zwangerschapsprogramma dat u plant. Wat zijn eigenlijk de indicatoren van gezond sperma?
Gezonde Sperma Check
Over de indicaties van gezond sperma gesproken, waaronder de hoeveelheid sperma. Men zegt dat een man vruchtbaar is als het vrijgekomen ejaculaat of sperma in één ejaculatie minstens 15 miljoen zaadcellen per millimeter bevat. Te weinig sperma in het ejaculaat zal het moeilijk maken om zwanger te worden, omdat het aantal dat de eicel zal binnendringen en bevruchten ook wordt verminderd.
Ten tweede de beweging. Om een eicel te bereiken en te bevruchten, moet het sperma door de baarmoederhals, baarmoeder en eileiders bewegen en zwemmen. Dit staat bekend als beweeglijkheid. Van een man wordt gezegd dat hij vruchtbaar is als ten minste 40 procent van het geproduceerde sperma in één ejaculatie beweegt.
Lees ook: Zwemmen maakt zwanger, is het mogelijk?
Ten derde is er de structuur of morfologie. Normaal sperma heeft een ovale kop en een lange staart, die samenwerken om voortstuwing te produceren. Hoewel niet zo belangrijk als het aantal of de beweging, hoe meer sperma er is met een normale structuur en vorm, hoe groter het vruchtbaarheidscijfer.
Voordelen van het controleren van sperma vóór het zwangerschapsprogramma
Wat zijn dan de voordelen van een spermacontrole vóór het zwangerschapsprogramma? Hier zijn er een paar:
Spermaconditie kennen
Ten eerste weet u natuurlijk meer over de gezondheidstoestand van sperma. Het kan zijn dat je denkt dat een klein aantal zaadcellen met een vrij dunne dichtheid normaal is, terwijl dit niet waar is. Gezond sperma heeft een dikke dichtheid met een karakteristieke geur.
Weten of er aanwijzingen zijn voor bepaalde ziekten
Niet alleen weten wat de conditie van het sperma is, een spermacontrole kan ook helpen om erachter te komen of er aanwijzingen zijn voor bepaalde ziekten. De kwaliteit van het sperma kan bepalen of een man vruchtbaar is of niet. Het kan ook zijn om erachter te komen of de man lijdt aan bepaalde ziekten die verband houden met de gezondheid van zijn voortplantingsorganen.
Lees ook: Wauw, deze voedingsmiddelen kunnen de spermakwaliteit van mannen verbeteren
Zodat sperma altijd gezond is, moet je zeker alle slechte gewoonten veranderen. Niet alleen dat, de volgende methoden kunnen helpen:
Gewicht behouden
Blijkbaar is het lichaamsgewicht omgekeerd evenredig met het aantal en de beweging van het sperma. Hoe hoger het lichaamsgewicht, hoe kleiner het aantal en de beweging van het sperma. Kies dus voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen en vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet en calorieën. Groenten en fruit kunnen een alternatief voor u zijn, omdat hun gehalte aan antioxidanten de kwaliteit van het sperma kan helpen verbeteren.
Omgaan met stress
Stress kan de seksuele functie verminderen en interfereren met de hormonen die nodig zijn om sperma te produceren. Vermijd vanaf nu stress door voldoende rust te nemen en niet te denken aan dingen die niet belangrijk zijn.
Sport
Matige of frequente fysieke activiteit kan de niveaus van krachtige antioxidante enzymen verhogen die sperma helpen beschermen. Pas de gewoonte van lichaamsbeweging elke dag gedurende 30 minuten toe om de lichaamsconditie te behouden.
Vermijd sigaretten en alcoholische dranken
Mannen die roken hebben over het algemeen een laag aantal zaadcellen. Evenzo veroorzaakt alcoholgebruik verminderde testosteronproductie, impotentie en verminderde spermaproductie.
Lees ook: Dit zijn de 3 fasen om sperma te kunnen doneren
Nou, dat was het voordeel van het controleren van sperma voor promil en hoe je sperma gezond kunt houden. Welke problemen u ook ervaart, vooral die met betrekking tot vruchtbaarheid, onderschat ze niet.
Vraag onmiddellijk de arts zodat er geen complicaties zijn. Gebruik de app om uw vragen en antwoorden met de arts te vergemakkelijken. Kom op, downloaden en gebruiken !
