leftforwork.com

Jakarta – Niet alleen het vlees is heerlijk en rijk aan voordelen, visolie is ook een van vis afgeleid product dat al zeer bekend staat om zijn voordelen. Zelfs voor kinderen zal visolie in hun dagelijkse voedingsbehoeften voorzien. Weet jij wat deze voordelen zijn? Omdat de meeste mensen alleen weten dat visolie rijk is aan voordelen, maar ze weten niet meer over deze toepassingen. Welnu, hier zijn de gezondheidsvoordelen van visolie:

1. Verhoog de vetverbranding

Onderzoek uitgevoerd aan de Universiteit van Zuid-Australië heeft uitgewezen dat visolie in combinatie met lichaamsbeweging succesvol zal zijn in het verminderen van vet. Tijdens het onderzoek nemen degenen met overgewicht meestal meer omega-3 vetzuren op. De lichaamsdelen die vet opslaan, vooral de maag, zullen aanzienlijk worden verminderd bij degenen die aan sportactiviteiten doen en gepaard gaan met visolieconsumptie.

Lees ook: Snel vet verbranden? Probeer deze 5 voedingsmiddelen

2. Verbeter de botgezondheid

Om stevige botten te krijgen, heeft je lichaam niet alleen calcium, vitamine D en magnesium nodig, maar ook omega 3-vetzuren in visolie. Uit een proef met muizen is ook gebleken dat muizen die omega 6 krijgen een lagere botdichtheid hebben dan muizen die omega 3 krijgen. Er kan dus worden geconcludeerd dat omega 3 in visolie een belangrijk supplement is om de botmineraaldichtheid te behouden.

3. Beschermt het lichaam tegen vrije radicalen

Volgens een onderzoek in de Verenigde Staten zullen volwassenen die gedurende 4 weken regelmatig 3 gram visolie per dag consumeren, een goede immuniteit hebben bij blootstelling aan luchtvervuiling in stedelijke gebieden. Dus voor degenen onder u die in stedelijke gebieden wonen, is het een goed idee om regelmatig visolie te consumeren om gezond te blijven ondanks dat ze elke dag worden blootgesteld aan vrije radicalen.

4. Vermindert tekenen van veroudering

Het gehalte aan omega 3 in visolie en andere visgerechten zoals zalm is ook in staat om de stamcelfunctie en celregeneratie die veroudering veroorzaakt, te remmen. Dus minstens twee keer per week zalm- of visoliesupplementen toevoegen is een goede manier om de tekenen van vroegtijdige veroudering te verminderen.

Lees ook: 6 omgevingsfactoren die vroegtijdige veroudering veroorzaken

5. Verhoog de eetlust bij kinderen

Niet alleen gunstig voor volwassenen, de voordelen van visolie, indien geconsumeerd door kinderen, hebben ook een zeer goede impact. Visolie zorgt ervoor dat kinderen meer eetlust krijgen, zodat hun voedingsinname wordt vervuld en kinderen gezonder worden.

Niet alleen dat, als de voeding van een kind goed wordt vervuld, zal hij ook zelden ziek worden. Ouders die willen dat hun kinderen gezond opgroeien, moeten hun kinderen dus regelmatig visoliesupplementen geven.

6. Laat de foetus gezond groeien

Tijdens de zwangerschap hebben moeders niet alleen voldoende voedingsinname nodig voor zichzelf, maar ook voor de foetus in de baarmoeder. Nou, visolie zelf bevat veel DHA en is belangrijk voor de groei van de hersenen en ogen van de baby.

Welnu, we noemden eerder de verschillende voordelen van visolie voor het lichaam. Zorg er daarna voor dat je altijd elke dag gezond eet, oké? Als u gezondheidsproblemen heeft, kunt u de applicatie gebruiken om altijd en overal contact op te nemen met de arts. Daarnaast kunt u voor het bespreken van gezondheidsproblemen ook contact opnemen met de huisarts via: Spraak-/videogesprek en Chatten . Kom op, downloaden direct!