Deze 4 Street Foods zijn gevaarlijk voor jicht

Jakarta – Heeft u ooit plotseling gewrichtspijn ervaren? Negeer niet wanneer de ervaren gewrichtspijn niet binnen een paar dagen verdwijnt. Deze aandoening kan een teken zijn van jicht. Jicht is een gewrichtsaandoening die optreedt als gevolg van een te hoog urinezuurgehalte in het bloed.

Lees ook: Pas op voor de gevaren van jicht als het niet wordt behandeld

Onder normale omstandigheden zal urinezuur oplossen in het bloed en via de urine naar buiten. Wanneer de urinezuurspiegels in het bloed echter te hoog zijn, veroorzaakt deze aandoening een ophoping van urinezuur in het lichaam. Urinezuur dat zich ophoopt, kan in de gewrichten veranderen in kristallen, waardoor de gewrichten pijnlijk en gezwollen gaan aanvoelen. Hoewel de meeste jicht in de gewrichten voorkomt, kan het ook in andere delen van het lichaam voorkomen, zoals de nieren en de urinewegen.

Herken de symptomen van jicht

Mensen met jicht ervaren over het algemeen symptomen die kenmerkend zijn voor jicht, namelijk gewrichtspijn die optreedt in verschillende delen van het gewricht, zoals de enkels, knieën, vingers en tenen. Gewrichtspijn die wordt ervaren, treedt meestal op enkele dagen nadat de urinezuurspiegels in het lichaam hoog genoeg zijn.

Gemeld van Medisch nieuws vandaag Gewrichtspijn veroorzaakt door jicht wordt 's nachts erger. Niet alleen dat, de gewrichten die pijn ervaren, ervaren vaak zwelling en roodheid.

Gewrichtspijn ervaren mag niet worden onderschat. U kunt de arts via de applicatie vragen om de ervaren symptomen vast te stellen. Als de gewrichtspijn niet verdwijnt of binnen een paar dagen verdwijnt, doe dan onmiddellijk een onderzoek in het dichtstbijzijnde ziekenhuis.

Behandeling van jicht kan worden gedaan met het gebruik van medicijnen om pijn bij de symptomen van jicht te verminderen. Daarnaast kan het aanpassen van het dieet met een koolhydraatarm dieet en het vermijden van voedingsmiddelen die purines bevatten gedaan worden om jichtaanvallen te voorkomen.

Lees ook: Ken de oorzaken en behandeling van jicht thuis

Weet dat u streetfood moet vermijden

Voor degenen onder u die jicht hebben, moet u altijd actief zijn. Oefen regelmatig, zodat jicht niet terugkeert en uw activiteiten verstoort. Vergeet daarnaast niet elke dag op je voeding te letten.

Vermijd onzorgvuldig eten, vooral voedsel dat je vaak tegenkomt op straatverkopers, zoals:

1. Gefrituurd

Hoewel er veel soorten gefrituurd voedsel zijn, gebruiken de meeste van deze voedingsmiddelen meel. Meel heeft een vrij hoog purinegehalte. Er is niets mis met het vermijden van het eten van gefrituurd voedsel om jicht te voorkomen. Gefrituurd voedsel heeft ook een vrij hoog vetgehalte. Gemeld van Britse nationale gezondheidsdienst Mensen met jicht moeten het eten van voedsel met een hoog vetgehalte vermijden. Niet alleen urinezuur, het consumeren van te veel gefrituurd voedsel verhoogt het risico op chronische ziekten, zoals diabetes, hartproblemen en obesitas.

2. Drankjes met een hoog suikergehalte

Het consumeren van dranken met veel suiker is nu een dagelijkse gewoonte. Het dagelijks consumeren van drankjes of voedsel dat veel suiker bevat, veroorzaakt echter jicht. Er is niets mis met het consumeren van minder suikerhoudende dranken of voedsel, en het vervangen van kunstmatige zoetstoffen door voedsel met natuurlijke zoetstoffen.

3. Slachtafval

Vermijd het consumeren van veel slachtafval, zoals pens, grind en spiermaag, als dagelijks voedsel op kantoor. Slachtafval bevat voldoende purines en triggert jicht. Welnu, je moet het lunchmenu op kantoor vervangen door gezonder voedsel, zoals groenten en fruit maken als tussendoortje.

4. Zeevruchten

De consumptie van zeevruchten heeft een positief effect op de gezondheid van het lichaam. Gemeld van Gezondheidslijn , moet u letten op de inname van geconsumeerde zeevruchten, het eten van te veel zeevruchten kan het risico lopen jicht te veroorzaken. Dit komt omdat zeevruchten, zoals krab, kreeft, garnalen, tonijn en makreel, een vrij hoog purinegehalte hebben. Als u nog vragen heeft, kunt u deze rechtstreeks aan de arts stellen via de applicatie .

Lees ook: Verschil tussen reuma en jicht

Dat is straatvoedsel dat moet worden vermeden om herhaling van jicht te voorkomen. Daarnaast moet je op gewicht blijven en een gezond dieet volgen. Vergeet niet om altijd aan de behoeften van water te voldoen om verschillende gezondheidsproblemen te voorkomen.

leftforwork.com