IJzertekort tijdens de zwangerschap, ken de effecten die kunnen optreden

, Jakarta - Voedingsbehoeften tijdens de zwangerschap mogen niet worden onderschat. Vooral als de moeder nog zwanger is, heeft de baby in de baarmoeder bepaalde voedingsstoffen nodig om de ontwikkeling te bevorderen.

Een van de aandoeningen die vrij vaak voorkomt tijdens de zwangerschap is ijzertekort of ook bekend als bloedarmoede door ijzertekort. Deze aandoening treedt op wanneer u niet genoeg gezonde rode bloedcellen heeft om voldoende zuurstof naar de weefsels van uw lichaam te transporteren. Er zijn verschillende effecten die optreden als een zwangere vrouw de volgende ijzeranemie heeft:

Lees ook : 3 Omgaan met terugval van bloedarmoede tijdens de zwangerschap

Impact van ijzertekort op zwangere vrouwen

Ernstige bloedarmoede zoals ijzeranemie tijdens de zwangerschap kan het risico verhogen. Beginnend bij vroeggeboorte, geboorte van baby's met een laag gewicht en postpartumdepressie. Deze aandoening kan ook het risico op kindersterfte voor of na de geboorte verhogen.

Omdat het behoorlijk gevaarlijk is, moet de moeder de tekenen van ijzerbloedarmoede kennen, zodat ze onmiddellijk de juiste behandeling kan nemen. Enkele symptomen van ijzertekort bij zwangere vrouwen zijn:

  • Vermoeidheid.
  • Lichaam voelt zwak aan.
  • Bleke of gelige huid.
  • Onregelmatige hartslag.
  • Moeilijk om te ademen.
  • Duizelig.
  • Pijn op de borst.
  • Handen en voeten voelen koud aan.
  • Hoofdpijn.

Houd er echter rekening mee dat de symptomen van bloedarmoede vaak vergelijkbaar zijn met de symptomen van zwangerschap in het algemeen. Ongeacht of de moeder symptomen heeft of niet, de moeder moet een bloedtest ondergaan om bloedarmoede tijdens de zwangerschap te detecteren. Als u zich zorgen maakt over vermoeidheid of andere symptomen, aarzel dan niet om met uw verloskundige te praten via: . Artsen zullen altijd aanwezig zijn om gezondheidsadvies te geven om ervoor te zorgen dat de zwangerschap van de moeder gezond blijft.

Lees ook: Wanneer zwangere vrouwen extra ijzer nodig hebben? Dit is Expert Word

Oorzaken en risicofactoren van ijzertekort tijdens de zwangerschap

Het menselijk lichaam gebruikt ijzer om hemoglobine te maken, het eiwit in rode bloedcellen dat zuurstof naar weefsels transporteert. Tijdens de zwangerschap hebben moeders twee keer zoveel ijzer nodig als niet-zwangere vrouwen. Het lichaam heeft dit ijzer nodig om meer zuurstof voor de bloedtoevoer naar de baby te maken. Als de moeder niet genoeg ijzervoorraden heeft of genoeg ijzer krijgt tijdens de zwangerschap, kan ze bloedarmoede door ijzertekort krijgen.

Er zijn ook verschillende factoren die het risico van een vrouw op ijzertekort tijdens de zwangerschap verhogen, waaronder:

  • Heb twee dicht bij elkaar gelegen zwangerschappen.
  • Zijn zwanger van meer dan één baby.
  • Frequent braken als gevolg van ochtendmisselijkheid.
  • Niet genoeg ijzer consumeren.
  • Een zware menstruatie hebben vóór de zwangerschap.
  • Heb een voorgeschiedenis van bloedarmoede vóór de zwangerschap.

Lees ook: Let op, dit zijn 7 belangrijke voedingsstoffen voor zwangere vrouwen

IJzertekort tijdens de zwangerschap voorkomen en overwinnen

Prenatale vitamines bevatten meestal ijzer. Het nemen van prenatale vitamines die ijzer bevatten, kan bloedarmoede door ijzertekort tijdens de zwangerschap helpen voorkomen en behandelen. Uw arts kan een apart ijzersupplement aanbevelen. Tijdens de zwangerschap hebben moeders 27 milligram ijzer per dag nodig.

Goede voeding kan ook bloedarmoede door ijzertekort tijdens de zwangerschap voorkomen. Voedselbronnen van ijzer zijn mager rood vlees, gevogelte en vis. Andere opties zijn met ijzer verrijkte ontbijtgranen, pruimensap, gedroogde bonen en erwten.

Je moet ook onthouden dat ijzer uit dierlijke producten, zoals vlees, het gemakkelijkst wordt opgenomen. Om de ijzeropname uit plantaardige bronnen en supplementen te verhogen, combineert u het met voedingsmiddelen of dranken die rijk zijn aan vitamine C, zoals sinaasappelsap, tomatensap of aardbeien. Als u ijzersupplementen met sinaasappelsap gebruikt, vermijd dan de met calcium verrijkte soorten. Hoewel calcium een ​​belangrijke voedingsstof is tijdens de zwangerschap, kan het de ijzeropname verminderen.

Verwijzing:
Amerikaanse Zwangerschapsvereniging. Toegang tot 2020. Hoe ijzertekort tijdens de zwangerschap te behandelen.
Mayo kliniek. Toegang tot 2020. Bloedarmoede door ijzertekort tijdens de zwangerschap.
Universitaire ziekenhuizen van Oxford - NHS UK. Betreden in 2020. Bloedarmoede door ijzertekort tijdens de zwangerschap.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found