Hier leest u hoe u uw gezondheid kunt kennen door middel van de palmtest
, Jakarta - Wanneer het lichaam gezondheidsproblemen ervaart, zullen symptomen verschijnen. Dit is te zien aan de toestand van de mond, ogen, huid, zelfs aan de handen. Als u vreemdheid of veranderingen in uw handen voelt, kunt u achterdochtig zijn over bepaalde ziekten.
Misschien denk je dat handen geen informatie kunnen geven over de gezondheid van het lichaam. Vanaf nu moet je gevoelig zijn voor handwisselingen. Bijvoorbeeld, wanneer handen trillen, vingernagels zijn gebarsten, de huid schilfert, droogt, jeukt of huiduitslag krijgt. Enkele van de volgende handaandoeningen zijn manieren om de gezondheid van het lichaam te kennen.
1. Handen schudden
Als uw handen ongecontroleerd trillen, hoeft u niet in paniek te raken. Een eenvoudige verklaring voor handtrillingen is het consumeren van te veel cafeïne. Bovendien kunnen sommige medicijnen, waaronder astmamedicatie en antidepressiva, ook uw handen doen trillen.
Als echter geen van de bovenstaande oorzaken is bewezen, of als u onverklaarbare trillingen ervaart die vaak voorkomen, kunt u het beste direct met uw arts praten via de app. . Soms is een minder bekende maar veel voorkomende oorzaak de ziekte van Parkinson, omdat het zenuwstelsel beweging beïnvloedt.
Lees ook: Urinezuur op jonge leeftijd, wat is de oorzaak?
2. Gebarsten nagels
Als je nagels zacht aanvoelen, heb je mogelijk een zinktekort. Zink kan de groei en vernieuwing van huidcellen helpen. Overweeg om zinkrijk voedsel aan je dieet toe te voegen om te zien of er verbetering in je nagels is. Enkele goede bronnen van zink zijn tarwe, noten en vlees.
3. Peeling van de huid
Als de huid van uw vingertoppen plotseling schilfert, heeft u mogelijk een tekort aan vitamine B. B-vitamines zoals niacine (B3) en biotica (vitamine B7) zijn essentieel voor een gezonde huid. Het nemen van biotine helpt een gezonde huid- en nagelgroei te bevorderen.
Niacine helpt de huid te beschermen en te herstellen door de vorming van melanine te voorkomen, de collageengroei te bevorderen en de natuurlijke vochtbarrière van de huid te versterken. Niacinerijk voedsel dat een optie kan zijn, zijn vis, pinda's, paddenstoelen en biotinerijk voedsel zoals avocado en tonijn.
Lees ook: Heeft u jicht? Vecht met deze 6 voedingsmiddelen
4. Handen jeuken, droog en huiduitslag verschijnen
Als u geen lotion kunt vinden die geschikt is voor uw handen, heeft u mogelijk eczeem. Praat met uw arts en kijk of u een zalf of crème nodig heeft die de huid kan helpen herstellen. Als uw arts ziet dat u geen eczeem heeft en uw handen droog zijn, gebruik dan een vochtinbrengende crème die vitamine A bevat.
Het herhaaldelijk wassen van je handen kan ook droge handen veroorzaken. Je moet ook 's nachts vitamine E op de nagelriemen aanbrengen. Want tijdens de slaap hebben vitamineproducten alle tijd om in je huid door te dringen.
Lees ook: Besteed aandacht aan 8 symptomen van polspijn waarop moet worden gelet
5. Nagels zien er bleek of wit uit
Verkleurde nagels kunnen een teken zijn van bloedarmoede, wat betekent dat uw lichaam niet genoeg gezonde rode bloedcellen aanmaakt om voldoende zuurstof naar uw vingers te vervoeren. Routinematige bloedonderzoeken kunnen bloedarmoede detecteren en de behandeling die kan worden uitgevoerd, is ijzersuppletie.
6. Vingertoppen worden blauw
Vingertoppen die van wit naar blauw veranderen, kunnen wijzen op het syndroom van Raynaud. Deze aandoening veroorzaakt koude vingers en tenen die gepaard kunnen gaan met pijn, gevoelloosheid en tintelingen. Raynaud's treedt op als gevolg van spasmen van bloedvaten en verminderde bloedsomloop, maar de oorzaak is nog onbekend. Behandeling die kan worden gedaan, is het dragen van handschoenen, het nemen van voorgeschreven medicijnen en het vermijden van emotionele stress en roken.
