Noodzaak om de normale bloeddruk bij kinderen te kennen
, Jakarta – Bloeddruk is een maat voor de kracht die het hart gebruikt om bloed door het lichaam te pompen. De bloeddruk wordt gemeten in millimeters kwik (mmHg); systolische druk is de druk wanneer het hart bloed naar buiten duwt en diastolische druk is de druk wanneer het hart rust tussen hartslagen.
Normale bloeddruk ligt tussen 90/60 mmHg en 120/80 mmHg, terwijl hoge bloeddruk in het bereik van meer dan 140/90 mmHg ligt en laag wordt genoemd wanneer wordt verwezen naar 90/60 mmHg of lager. Dus, hoe is de normale bloeddruk bij kinderen? Lees hier meer informatie!
Normale bloeddruk bij kinderen
Normale bloeddruklimieten bij kinderen zijn afhankelijk van de leeftijd. Gedurende 0 tot 6 maanden is de bloeddruk normaal gesproken 65/45-90/65 mmHg. Voor de leeftijd van 6 tot 12 maanden is de bloeddruk 80/55-100/65 mmHg. Ondertussen ligt de normale bloeddruk voor oudere kinderen of peuters tussen 90/55-110/75 mmHg en voor adolescenten tussen 110/65-135/85 mmHg.
Lees ook: Dit is een gemakkelijke manier om de bloeddruk te kennen
Door de normale bloeddruk bij kinderen te kennen, kunnen ouders de gezondheidstoestand van kinderen achterhalen. Hoge bloeddruk bij kinderen jonger dan 6 jaar wordt meestal veroorzaakt door een andere medische aandoening. Oudere kinderen kunnen hoge bloeddruk ontwikkelen om dezelfde redenen als volwassenen, zoals overgewicht, slechte voeding en gebrek aan lichaamsbeweging.
Veranderingen in levensstijl, zoals een gezond dieet en meer lichaamsbeweging, kunnen de hoge bloeddruk bij kinderen helpen verlagen. Voor sommige kinderen kan echter medicatie nodig zijn.
Hoge bloeddruk veroorzaakt meestal geen symptomen. Tekenen en symptomen die kunnen wijzen op een noodsituatie met hoge bloeddruk (hypertensieve crisis) zijn echter:
1. Hoofdpijn.
2. Aanvallen.
3. Braken.
4. Pijn op de borst.
5. Snelle hartslag, hartkloppingen of hartkloppingen (hartkloppingen).
6. Kortademigheid.
Als uw kind een van deze symptomen heeft, zoek dan medische noodhulp. Meer informatie over een normale bloeddruk bij kinderen kunt u opvragen via: . Als je medicijnen wilt kopen zonder naar buiten te gaan, kun je het ook kopen Ja!
Een gezonde levensstijl zo vroeg mogelijk toepassen
Hoge bloeddruk bij kinderen kan worden voorkomen door een gezonde levensstijl aan te nemen. Dit omvat het beheersen van het gewicht van het kind, het verstrekken van een gezond voedingspatroon en het aanmoedigen van kinderen om te bewegen.
Hoge bloeddruk veroorzaakt door andere aandoeningen kan soms worden gecontroleerd of zelfs voorkomen door de aandoening die deze veroorzaakt te beheersen. Het verminderen van zout in het dieet van uw kind kan ook helpen hoge bloeddruk te voorkomen.
Lees ook: Zijn er beperkingen bij het uitvoeren van loopbandcontroles?
Het verminderen van de hoeveelheid zout (natrium) in het dieet van uw kind zal helpen de bloeddruk te verlagen. Kinderen van 4 tot 8 jaar mogen niet meer dan 1200 milligram (mg) per dag innemen en oudere kinderen mogen niet meer dan 1500 mg per dag innemen.
Beperk ook bewerkte voedingsmiddelen, die vaak veel natrium bevatten in fastfoodrestaurants, waar menu's vol zitten met zout, vet en calorieën. Beperk de tijd achter de televisie, computer of ander apparaat om uw kind aan te moedigen actiever te zijn. Het wordt aanbevolen om kinderen voor de leeftijd van 2 jaar niet aan televisie bloot te stellen, en niet meer dan twee uur schermtijd per dag na de leeftijd van 2 jaar.
Lees ook: Hoge bloeddruk is gevaarlijk voor de gezondheid, hier is het bewijs
Het kan voor uw kind moeilijk zijn om een gezonde levensstijl aan te passen als andere gezinsleden niet goed eten of sporten. Geef het goede voorbeeld door het hele gezin erbij te betrekken. Bouw een leuke sfeer op door bijvoorbeeld samen te spelen, te fietsen, een balletje te slaan of een middagwandeling te maken.
Verwijzing:
