Natuurlijke remedies om maagzweren te overwinnen
“Omgaan met levensstijl en voedsel kan maagzweren helpen overwinnen. Onderzoek toont aan dat flavonoïden natuurlijke remedies zijn die maagzweren kunnen verlichten. Voedingsmiddelen en dranken die rijk zijn aan flavonoïden zijn onder andere sojabonen, peulvruchten, rode wijn en kool.”
, Jakarta – Maagzweren zijn pijnlijke zweren aan de binnenkant van de maag. Maagzweren treden op wanneer de dikke laag slijm die de maag beschermt tegen spijsverteringssappen wordt verminderd, zodat spijsverteringszuren het weefsel aan de binnenkant van de maag wegvreten.
Maagzweren kunnen gemakkelijk worden genezen, maar ze kunnen ernstig worden zonder de juiste behandeling. Het meest voorkomende symptoom van maagzweren is een branderig gevoel of pijn in het midden van de buik tussen de borst en de navel. Meestal is de pijn intenser op een lege maag en kan deze enkele minuten tot enkele uren aanhouden. Zijn er natuurlijke remedies om maagzweren te behandelen?
Consumptie van gezond voedsel dat goed is voor het spijsverteringsstelsel
Omgaan met levensstijl en voedsel kan maagzweren helpen overwinnen. Hier zijn natuurlijke remedies die de symptomen van maagzweren helpen verlichten:
Lees ook: Maagzweerkenmerken die het onderscheiden van gastritis
1. Consumptie van voedingsmiddelen die flavonoïden bevatten
Onderzoek toont aan dat flavonoïden, ook bekend als bioflavonoïden, natuurlijke remedies zijn die maagzweren kunnen verlichten. Flavonoïden zijn van nature voorkomende verbindingen die in veel groenten en fruit worden aangetroffen. Voedingsmiddelen en dranken die rijk zijn aan flavonoïden zijn onder meer:
- Soja Boon.
- Peulvruchten.
- Rode wijn.
- Kool.
- Broccoli.
- Appel.
- bessen.
- Thee, vooral groene thee.
2. Consumptie van probiotica
Probiotica zijn levende bacteriën en gisten die gezonde micro-organismen bevatten die belangrijk zijn voor het spijsverteringskanaal. Probiotica zijn aanwezig in voedingsproducten, waaronder gefermenteerde voedingsmiddelen, zoals:
- Karnemelk.
- Yoghurt.
- Japanse sojabonensoep.
- Kimchi.
- Kefir.
Onderzoek heeft aangetoond dat probiotica H. pylori (een van de oorzaken van maagzweren) kunnen helpen elimineren en het herstel kunnen bevorderen.
Lees ook: Veelvoorkomende problemen die de spijsvertering verstoren
3. Consumptie van honing
Honing bevat tot 200 elementen, waaronder polyfenolen en andere antioxidanten die antibacteriële eigenschappen hebben en waarvan is aangetoond dat ze de groei van H. pylori remmen. Zolang je een normale bloedsuikerspiegel hebt, kun je honing gebruiken voor een natuurlijke behandeling van maagzweren.
Lees ook: 3 voordelen van honing voor de reproductieve gezondheid
4. Eet knoflookextract
Van knoflookextract is aangetoond dat het de groei van H. pylori remt. Als je de smaak van knoflook niet lekker vindt, kun je knoflookextract in supplementvorm nemen. Knoflook werkt als een bloedverdunner, dus raadpleeg uw arts voordat u het gebruikt als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt.
5. Veenbessen
Veenbessen helpen urineweginfecties te verminderen door te voorkomen dat bacteriën zich op de blaaswand nestelen. Cranberry- en cranberry-extracten kunnen ook helpen bij het bestrijden van H. pylori. Daarom wordt de consumptie van veenbessen aanbevolen om maagzweren te behandelen.
Natuurlijke preventieve maatregelen om maagzweren te behandelen
U kunt niet volledig herstellen van een maagzweer zonder voorzorgsmaatregelen te nemen of de oorzaak te vermijden. Hieronder volgen preventies die toegepast kunnen worden zodat u geen maagzweer krijgt of zodat uw maagzweer niet terugkomt, namelijk:
1. Vermijd voedingsmiddelen die de maag kunnen irriteren. Als de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen de spijsvertering kan verstoren, vermijd ze dan. Iedereen is anders, sommigen kunnen niet tegen pittig eten, sommigen zijn gevoelig voor citrusvruchten of vet voedsel.
2. Oefen gematigdheid. Alcoholgebruik in grote hoeveelheden en het is aangetoond dat het bijdraagt aan de ontwikkeling van maagzweren, als u een drinker bent, begin er dan een gewoonte van te maken om de alcoholconsumptie te beperken.
3. Leer hoe u uw stressniveaus onder controle kunt houden. Regelmatige lichaamsbeweging en ontspanningstechnieken voor lichaam en geest kunnen u helpen om te gaan met stress.
Dat is informatie over natuurlijke remedies om maagzweren te behandelen en dingen die u moet vermijden. Als u meer gedetailleerde informatie over maagzweren nodig heeft, kunt u rechtstreeks vragen naar: . Wil je medicijnen kopen, maar lui om het huis te verlaten? Het kan echt via !
