leftforwork.com

, Jakarta – Breuken zijn een aandoening die een persoon zwak en moeilijk te verplaatsen kan maken. Meestal moet de patiënt, nadat de breuk met of zonder operatie is behandeld, nog een speciale behandeling ondergaan, zodat de breuk snel kan genezen. Welnu, een onderdeel van de behandeling van fracturen is het handhaven van een dieet en drinken.

Er zijn voedingsmiddelen waarvan wordt aangenomen dat ze de genezing van fracturen versnellen, maar er zijn ook voedingsmiddelen die verboden zijn omdat ze fracturen kunnen verergeren. Een van de taboes voor mensen met gebroken botten is het drinken van ijs. Is het echter zo dat mensen met fracturen geen ijs mogen drinken? Bekijk hier de uitleg.

Lees ook: Geen paniek, dit is eerste hulp bij gebroken botten

Veel mensen zijn gewend om elke dag ijswater te drinken. Deze gewoonte is ook moeilijk om onder alle omstandigheden te stoppen, ook als je een gebroken bot hebt. Dientengevolge rijst de vraag of het waar is dat mensen met gebroken botten geen ijs mogen drinken?

Het verbod op het drinken van ijs voor mensen met gebroken botten is vandaag de dag nog steeds een debat. In principe kan koud water of ijswater door iedereen gedronken worden, ook door mensen met gebroken botten. Dit heeft geen significante impact op het lichaam.

Als u echter een gebroken bot heeft en koud water wilt drinken, moet u koud water drinken. Als u naast water andere soorten koude dranken gebruikt, kan de kans op fracturen moeilijker te genezen zijn.

Hier zijn enkele soorten koude dranken die niet worden aanbevolen voor mensen met gebroken botten:

• Frisdranken of koolzuurhoudende dranken

Koude frisdranken of ook wel bekend als frisdrank bevat veel fosforzuur. Wanneer de patiënt dit soort drank consumeert, zal het lichaam proberen het fosforzuur dat het lichaam binnenkomt te neutraliseren door grote hoeveelheden calciumverbindingen uit de botten te halen.

Dus als je koude frisdranken in grote hoeveelheden drinkt, neemt het zuur in het lichaam toe. Dit zal het calciumgehalte in de botten verlagen, waardoor de breuk langer duurt om te genezen.

Daarnaast zijn koude frisdranken ook niet aan te raden omdat deze cafeïne bevatten. Cafeïne kan de uitscheiding van calcium in het lichaam verhogen, wat resulteert in een verminderde botdichtheid. Mensen die frisdrank drinken, zullen ook minder water consumeren, waardoor gebroken botten natuurlijk moeilijk te genezen zijn. Vermijd dus het gebruik van koude koolzuurhoudende dranken als u een fractuur heeft.

• Alcoholische dranken

Alcoholische dranken zijn de oorzaak van verschillende gezondheidsproblemen in het lichaam. Dit soort drank kan pancreatitis, leverziekte, hartproblemen, kanker en osteoporose veroorzaken. Alcohol kan ook de calciumbalans in de botten verstoren. Dit komt omdat alcohol het parathyroïdhormoon kan verhogen, waardoor de calciumreserves afnemen.

• Cafeïnevrije dranken

Zoals eerder vermeld, kan cafeïne de opname van calcium in het lichaam verstoren. Dit zal de botten verzwakken, waardoor het genezingsproces van de breuk wordt vertraagd. Vermijd dus koude cafeïnehoudende dranken, zoals ijskoffie, ijsthee, enzovoort, als u een breuk heeft.

Welnu, naast koud water zijn hier andere soorten koude dranken die kunnen worden geconsumeerd door mensen met gebroken botten:

• Calciumdrank

Calcium is een inname die het genezingsproces van fracturen zal versnellen. Calcium is een verbinding die botten kan versterken en zo helpt bij de wederopbouw van botweefsel dat door breuken is beschadigd. Sommige koude calciumdranken die kunnen worden geconsumeerd, zijn melk en yoghurt.

Lees ook: Weet je dit al? 10 voedingsmiddelen Bron van calcium behalve melk

• Drankjes met vitamine C

Drankjes met vitamine C worden ook aanbevolen omdat ze de genezing van fracturen kunnen versnellen. Wanneer een bot breekt, veroorzaakt het weefsel rond het bot een ontsteking. Welnu, dit is waar vitamine C werkt als een ontstekingsremmende verbinding. Mensen met fracturen kunnen dus nog steeds ijswater drinken, zoals sinaasappelsap of ananassiroop, die vitamine C bevatten.

• Drankjes met vitamine D

Drankjes met vitamine D zijn een van de natuurlijke remedies voor fracturen. Vitamine D kan helpen bij de opname van calcium in de botten. Dus mensen met fracturen kunnen nog steeds ijswater drinken dat vitamine D bevat, zoals ijskoude sojamelk en ijsaardbeien.

• Dranken met vitamine K

Vitamine K is ook een van de voedingsstoffen om botten en gewrichten te versterken. Daarom zijn dranken met vitamine K goed te consumeren voor mensen met fracturen. Mensen met gebroken botten kunnen avocado-ijs, druivenijs en kiwi-ijs drinken dat rijk is aan vitamine K.

Lees ook: Botgezondheid kan worden gehandhaafd met deze vitamine

Het drinken van koud water of ijswater is dus geen probleem voor mensen met fracturen, zolang het maar een gezonde drank is. Als je vragen wilt stellen over taboes voor gebroken botten, vraag het dan rechtstreeks aan de experts via de applicatie . Door Video-/spraakoproep en Chatten , kunt u altijd en overal contact opnemen met de arts voor gezondheidsadvies. Kom op, downloaden nu ook in de App Store en Google Play.