leftforwork.com

, Jakarta – Wist je dat, te lang typen op de computer of spelen? smartphone kan ervoor zorgen dat de vingers stijf worden, weet je. Deze toestand heet triggervinger , waarbij de vinger opgesloten of stijf wordt in een gebogen of gestrekte positie. Wow, dat klinkt ook een beetje eng he. Laten we daarom eens kijken wat de oorzaak kan zijn triggervinger , zodat u deze aandoening kunt voorkomen.

Triggervinger Het treedt op wanneer de beschermende omhulling rond de vingerpezen ontstoken raakt. Deze ontsteking zorgt ervoor dat de pezen niet vrij kunnen bewegen, waardoor de vingers in één positie vastzitten. Mensen die ervaring hebben triggervinger Meestal voelt u pijn aan de basis van de vinger, vooral bij het buigen of strekken van de vinger. Behalve pijn, triggervinger Het kan ook andere symptomen veroorzaken, zoals een knobbel aan de basis van de vinger en een geluid wanneer de vinger wordt gebogen of gestrekt.

Triggervinger Het kan iedereen van elke leeftijd overkomen, maar de ziekte komt vaker voor bij mensen ouder dan 45 jaar. Tandartsen, kleermakers en leerbewerkers zijn mensen waarvan bekend is dat ze een hoog risico lopen om te ervaren triggervinger .

Lees ook: Zwarte vingers, pas op voor gangreensymptomen

Oorzaken van triggervinger

Tot nu toe de oorzaak van de opkomst triggervinger eigenlijk niet zeker. Er zijn echter verschillende dingen waarvan wordt gedacht dat ze deze aandoening veroorzaken, namelijk:

• Activiteiten doen die sterke druk uitoefenen op de duim of vingers.

• Een object zeer stevig vastpakken voor een lange tijd.

• Een verwonding hebben gehad aan de handpalm of de basis van de vinger.

• Heeft u bepaalde medische aandoeningen, zoals: Reumatoïde artritis , diabetes en jicht.

Bovendien lopen mensen ouder dan 45 jaar ook een hoog risico om diabetes te krijgen triggervinger , vooral vrouwen.

Hoe te overwinnen? Triggervinger

Raak niet in paniek als je last hebt van triggervinger . Probeer de volgende tips om te helpen omgaan met plotseling stijve vingers:

1. Laat je vingers rusten

Geef je vingers een pauze van repetitieve activiteiten, zoals typen, naaien of een mobiele telefoon vasthouden. Dit heeft tot doel de ontsteking van de peesschede van de vinger te verlichten. Beperk vingerintensieve activiteiten gedurende minimaal 3-4 weken.

2. Koud kompres

Om pijn en zwelling aan de basis van de vinger te verlichten als gevolg van: triggervinger , kunt u de vinger elke dag gedurende 10-15 minuten samendrukken met koud water. Bovendien kunt u de aangedane vinger ook weken triggervinger in warm water om de stijfheid te verminderen.

Lees ook: Gevoelige vingers bij koude temperaturen, wat is de oorzaak?

3. Handspalk

Handspalk is een orthopedisch hulpmiddel in de vorm van een handschoen en wordt meestal gebruikt voor mensen met handaandoeningen. Deze tool kan ook worden gebruikt om uw aangetaste vingers te beschermen triggervinger om niet te buigen terwijl u slaapt. Behalve dat, handspalk kan ook helpen om de ontstoken peesschede te laten rusten, zodat deze snel weer normaal wordt. gebruik maken van handspalk voor minimaal 6 weken.

4. Pijn- en ontstekingsverlichters nemen

Om snel pijn en ontsteking in uw vingers te verlichten, kunt u niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) en pijnstillers nemen, zoals ibuprofen of paracetamol.

Lees ook: 4 oorzaken en manieren om handkrampen te overwinnen

Nou, dat is de oorzaak triggervinger waar je op moet letten. Als de vingerstijfheid niet verdwijnt na het innemen van medicijnen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Je kunt de medicijnen die je nodig hebt ook kopen via de app . Het is heel gemakkelijk, blijf gewoon volgorde gewoon door de functies Medicijnen kopen en je bestelling komt binnen een uur aan. Kom op, downloaden nu ook in de App Store en Google Play.