leftforwork.com

“Voor degenen die actief roken, is roken een gewoonte die moeilijk te stoppen of te vermijden is. Omdat de nicotine in sigaretten verslaving kan veroorzaken. Het is echter belangrijk om te onthouden dat roken een negatieve gewoonte is die verschillende fatale gevolgen kan hebben voor de gezondheid, zonder uitzondering voor zwangere vrouwen.”

, Jakarta - Tijdens de zwangerschap is het normaal dat een zwangere vrouw gezond leeft. Dit kan worden gestart door gezond voedsel te eten, regelmatig te sporten en stress te vermijden. Daarnaast is het voor zwangere vrouwen ook belangrijk om niet te roken om de gezondheid van moeder en baby tijdens de zwangerschap te behouden.

Helaas, hoewel de gevaren van roken zijn genoemd, zijn gegevens van centrum voor ziektecontrole en Preventie (CDC) stelt dat er nog steeds 10 procent van de vrouwen rookt in het laatste trimester van de zwangerschap.

de meerderheid van de vrouwen (50 procent van hen) besloot tijdens de zwangerschap te stoppen met roken, terwijl de overige 40 procent besloot 6 maanden na de bevalling weer te gaan roken.

Lees ook: 4 belangrijke dingen om te doen tijdens de zwangerschap in het eerste trimester

Wat zijn de redenen dat iemand rookt?

De meeste mensen die roken beginnen met roken als ze tieners zijn. Bovendien hebben degenen die vrienden of ouders hebben die roken, ook een grotere kans om te gaan roken. Sommige tieners zeggen dat ze roken gewoon willen proberen of denken dat roken cool is. Maar naast de omgevingsinvloeden zijn er ook andere factoren die een persoon tot roken kunnen brengen. Zoals bijvoorbeeld op zoek gaan naar een ontsnapping aan de stress waarmee men wordt geconfronteerd.

Iedereen die begint met roken kan verslaafd raken aan nicotine. Starten vanaf Amerikaanse Kankervereniging , is hoogstwaarschijnlijk iemand die kan roken het resultaat van een gewoonte die begon als een tiener. Hoe jonger iemand rookt, hoe groter de kans dat hij verslaafd raakt aan nicotine.

Roken tijdens de zwangerschap, herken de gevaren

Experts zijn het erover eens dat roken een activiteit is die vermeden moet worden, of je nu zwanger bent of niet. Omdat sigaretten chemicaliën bevatten die de gezondheid kunnen schaden. Als de moeder tijdens de zwangerschap blijft roken, loopt ze een groter risico op verschillende problemen. Bijvoorbeeld een miskraam en vroeggeboorte, en hebben twee keer zoveel kans op een baby met een laag geboortegewicht als moeders die niet roken.

Het is belangrijk om te onthouden dat baby's met een laag geboortegewicht een groter risico lopen om te overlijden en vatbaarder zijn voor infecties, ademhalingsmoeilijkheden en langdurige gezondheidsproblemen naarmate ze ouder worden.

Hoe meer sigaretten er tijdens de zwangerschap worden gerookt, hoe groter de kans op complicaties en het krijgen van een baby met een laag geboortegewicht. Er is echter geen sterk bewijs dat het verminderen van het aantal gerookte sigaretten het risico voor de foetus significant vermindert. Zo vroeg mogelijk stoppen met roken is een veel betere optie voor de gezondheid van zowel moeder als baby.

Lees ook: 6 gewoonten om te stoppen tijdens de zwangerschap

Zwangerschapscomplicaties door roken

Enkele van de zwangerschapscomplicaties die vaker voorkomen bij rokende vrouwen zijn:

• Buitenbaarmoederlijke zwangerschap, namelijk de toestand van zwangerschap buiten de baarmoeder, meestal in de eileider;
• Foetale dood, kindersterfte in de baarmoeder of doodgeboorte;
• Miskraam;
• Problemen met de placenta, waaronder voortijdige loslating van de baarmoederwand en het blokkeren van de opening van de baarmoederhals (placenta previa);
• Voortijdige breuk van de vliezen;
• Vroegtijdige bevalling.

Bovendien zal roken tijdens de zwangerschap ook een effect hebben op de foetus. Dit komt omdat elke keer dat een zwangere vrouw rookt, het zuurstof voor de ongeboren baby vermindert en het blootstelt aan een mengsel van chemicaliën, waaronder chemicaliën die kanker veroorzaken. Welnu, enkele van de vele schadelijke effecten van sigarettenrook op de foetus zijn:

• Verminderde zuurstoftoevoer door blootstelling aan koolmonoxide en nicotine.
• vertraging van groei en ontwikkeling.
• Verhoogd risico op een gespleten lip en gespleten gehemelte.
• Verminderde beweging van de foetus in de baarmoeder gedurende ten minste een uur na het roken van een sigaret.
• Verminderde ontwikkeling en werk van de placenta.
• Veranderingen in de hersenen en longen van de baby.

Lees ook: 7 onmisbare voedingsmiddelen voor zwangere vrouwen in het eerste trimester

Tips om te stoppen met roken die zwangere vrouwen kunnen doen

Er zijn veel programma's om te stoppen met roken beschikbaar om te helpen stoppen met roken. U kunt met de arts chatten op voor meer informatie over dit programma. Ondertussen zijn hier enkele handige tips om te stoppen met roken, waaronder:

• Verstop lucifers, sigaretten en asbakken in huis.
• Maak van je huis een rookvrije ruimte.
• Vraag mensen die roken om niet te roken om je heen.
• Drink minder cafeïnehoudende dranken; Cafeïne kan iemands verlangen om te roken stimuleren. Vermijd ook alcohol, omdat het de wens om te roken kan vergroten en de baby kan schaden.
• Verander aan roken gerelateerde gewoonten. Als u rookt tijdens het autorijden of wanneer u zich gestrest voelt, probeer dan andere activiteiten om het roken te vervangen.
• Bewaar snoep of kauwgom (bij voorkeur suikervrij) voor die momenten dat je zin hebt om te roken.
• Blijf actief om te voorkomen dat u aan roken denkt en om spanning te verlichten. Het kan gaan om een ​​wandeling, sporten, een boek lezen of een nieuwe hobby proberen.

Bovendien kan het voor Moeder nooit kwaad om steun van anderen te zoeken. Word lid van een steungroep of een programma om te stoppen met roken. Zwangere vrouwen moeten ook sigarettenrook vermijden door weg te blijven van plaatsen waar veel mensen roken.

Als u of iemand in uw omgeving symptomen van kortademigheid of chronische hoest heeft nadat u per ongeluk sigarettenrook heeft ingeademd, is het een goed idee om onmiddellijk contact op te nemen met uw arts. Via de app U kunt de klachten die u voelt direct raadplegen via de features chat/videogesprek die beschikbaar is. Dus waar wacht je op? Laten we opschieten downloaden sollicitatie !

Verwijzing:

Centrum voor ziektecontrole en Preventie. Toegankelijk in 2019. Roken tijdens de zwangerschap.

WebMD. Toegankelijk in 2019. Roken tijdens de zwangerschap.

Beter gezondheidskanaal. Betreden in 2019. Zwangerschap en roken.

Amerikaanse Kankervereniging. Toegankelijk in 2021. Waarom mensen beginnen met roken en waarom het moeilijk is om te stoppen