Werkstress beïnvloedt de algehele gezondheid
Jakarta – Werkstress is een gezondheidsprobleem. Deze aandoening heeft niet alleen invloed op de productiviteit, maar ook op iemands fysieke en mentale gezondheid. Gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) stellen dat meer dan 300 miljoen mensen in de wereld aan depressies lijden en dat 260 miljoen mensen angststoornissen ervaren als gevolg van werkstress. Veelvoorkomende oorzaken zijn een te hoge werkdruk, lange werktijden en een ongunstige werkomgeving. Maar hoe kan werkstress de algehele gezondheid beïnvloeden? Bekijk hier de uitleg.
Effect van werkstress en gezondheid
Werkstress kan iemands geest belasten die zonder het te beseffen een negatieve invloed heeft op de gezondheid. Symptomen van overmatige stress om op te letten zijn hartritmestoornissen, misselijkheid, braken, trillen, zweten, droge mond, pijn op de borst, hoofdpijn, maagpijn en spierpijn. Deze lichamelijke symptomen ontstaan als gevolg van verhoogde activiteit van zenuwimpulsen van de hersenen naar verschillende andere delen van het lichaam, evenals door de afgifte van het hormoon adrenaline in het bloed als reactie van het lichaam op stress.
Als er niets aan wordt gedaan, kan werkstress fysieke gezondheidsproblemen veroorzaken (zoals dunner wordend haar, spruw, acne, astma, diabetes, buikpijn en hart- en vaatziekten), mentale gezondheidsproblemen (zoals slaapstoornissen, persoonlijkheidsstoornissen, angststoornissen en depressie) . ), en verhogen het risico op arbeidsongevallen.
Negatieve impact van overmatige werkdruk op de gezondheid
Zolang de werkdruk voldoende is, kunnen de meeste mensen goed omgaan met werkdruk. Bijvoorbeeld de werkdruk een motivatie maken om productiever te leren en te werken. Wanneer de werkdruk echter buitensporig is, veroorzaakt deze aandoening werkstress die een negatief effect kan hebben op het leven van werknemers, waaronder hun gezondheid en relaties met gezinnen.
Werknemers met een te hoge werkdruk hebben vaker een hoge bloeddruk dan werknemers met een normale werkdruk (maximaal 8 uur per dag). Als het aanhoudt, kan hoge bloeddruk het risico op hart- en vaatziekten (zoals een hartaanval, diabetes en diabetes) verhogen. hartinfarct ).
Een ander probleem dat zich kan voordoen, is de gespannen relatie met het gezin, omdat de overmatige werkdruk emoties onstabiel maakt. Naast overmatige werkdruk kan werkstress worden veroorzaakt door hiaten tussen capaciteiten en vaardigheden, een slechte werkcultuur en -omgeving, gebrek aan ondersteuning, rolconflicten, management- en organisatorische veranderingen en slechte relaties tussen personeel en leiderschap.
Seksuele intimidatie op de werkplek kan ook werkstress veroorzaken
De werkplek kan niet worden gescheiden van het risico van seksuele intimidatie die werktrauma en stress veroorzaakt. De meeste gevallen van seksuele intimidatie die werkstress veroorzaken, zijn beledigende behandeling of misbruik door het andere geslacht.
In sommige gevallen worden slachtoffers van seksuele intimidatie op de werkplek promoties beloofd die gewoon bullshit zijn. Om waakzamer te zijn, moet u op de hoogte zijn van de volgende vormen van seksuele intimidatie op de werkplek:
Ongewenste lichamelijke mishandeling, zoals zoenen, op de billen kloppen, knijpen, staren en lustig staren.
Verbale intimidatie, zoals negatieve opmerkingen over het uiterlijk.
Intimidatiesignalen, zoals seksueel suggestieve lichaamstaal, vingergebaren en liplikken met sensuele blikken.
Schriftelijke of grafische intimidatie, zoals het tonen van pornografische inhoud.
Psychische mishandeling, zoals constant flirten of om seks vragen.
Dat is de oorzaak van werkstress waar je op moet letten. Als u stress ervaart en het wordt niet beter, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts om de oorzaak te achterhalen en aanbevelingen te krijgen voor de juiste behandeling. U kunt de functies gebruiken Neem contact op met dokter wat zit er in de app praten met een psycholoog via chatten, en Spraak-/videogesprek. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store of Google Play!
Lees ook:
- Stress door werk, hier is hoe je het kunt overwinnen
- Tips om stress in korte tijd te verlichten
- Kantoormensen kunnen boezemfibrilleren krijgen als ze te gestrest zijn op het werk
