Ouderen die vaak depressies ervaren, hier is de verklaring

“Gevoelens van eenzaamheid en isolement, verschillende fysieke veranderingen en andere factoren kunnen de oorzaak zijn van depressie bij ouderen. Het is erg belangrijk om de oorzaken te begrijpen en te begrijpen wat er moet gebeuren. Dit houdt ook in dat je weet wanneer je professionele hulp moet zoeken, zoals een psychiater.”

Jakarta - Velen vallen, staan ​​op, verdrietig en gelukkig die tijdens het leven worden ervaren, zorgen ervoor dat ouderen worden gevormd tot sterke individuen. Dat betekent echter niet dat ze vrij zijn van psychische problemen, zoals depressie.

Volgens gezondheidsgegevens die zijn gepubliceerd door de National Association of Chronic Disease Directors, ervaren veel ouderen depressies als gevolg van verschillende situaties toen ze jonger waren. Het toenemen van de leeftijd vertraagt ​​het metabolisme en de fysieke activiteit. Activiteiten waar ooit veel vraag naar was, zijn misschien niet langer comfortabel om te doen als ze senior zijn.

Lees ook: Dit zijn 7 redenen waarom ouderen vaak psychische stoornissen hebben

Oorzaken van depressie bij ouderen

Depressie bij ouderen is eigenlijk meer dan alleen een neerslachtige stemming. Naarmate u ouder wordt, verhogen belangrijke veranderingen in het leven uw risico op depressie, waaronder:

1.Gezondheidsprobleem

Ziekte en invaliditeit, chronische of ernstige pijn, cognitieve achteruitgang, misvormingen door een operatie of ziekte kunnen allemaal bijdragen aan depressie.

2. Eenzaamheid en isolatie

Factoren als alleen wonen, slinkende sociale kring door overlijden of verandering van woonplaats, verminderde mobiliteit door ziekte kunnen depressies sterk uitlokken.

3. Het doel van het leven is niet langer duidelijk

Pensioen kan leiden tot verlies van identiteit, status, zelfvertrouwen, financiële zekerheid en een verhoogd risico op depressie. Lichamelijke beperkingen in activiteiten die gewoonlijk worden genoten, hebben ook invloed op het doel van het leven van ouderen.

4. Angst:

Depressie kan ook worden veroorzaakt door angst voor de dood en angst voor financiële problemen of gezondheidsproblemen.

5. Verlaten door dierbaren

De dood van vrienden, familieleden en huisdieren, of het verlies van een partner zijn veelvoorkomende oorzaken van depressie bij oudere volwassenen.

Depressie die niet goed wordt behandeld, kan leiden tot aanzienlijke gezondheidscomplicaties. Als er senioren bij jou in de buurt zijn die tekenen van depressie ervaren, maak dan direct een afspraak met een psychiater in het ziekenhuis via de applicatie , en begeleid hen door de behandeling.

Lees ook: Tips om ondervoeding bij ouderen te voorkomen

Mogelijke behandeling

Sommigen denken dat het bereiken van een bepaalde leeftijd het moeilijk maakt voor iemand om nieuwe vaardigheden te leren, nieuwe activiteiten uit te proberen of veranderingen in levensstijl aan te brengen.

In feite stopt het menselijk brein nooit met veranderen, zelfs op oudere leeftijd zijn mensen nog steeds in staat om nieuwe dingen te leren en zich aan te passen aan nieuwe ideeën, waardoor depressies worden voorkomen.

Omgaan met depressie houdt in: genieten van nieuwe activiteiten, leren aanpassen aan veranderingen, fysiek en sociaal actief blijven en je verbonden voelen met de gemeenschap en de mensen om wie je geeft.

Hier zijn enkele tips voor het omgaan met symptomen van depressie:

  • Blijf verbonden. Zelfs als het voelt alsof je jezelf isoleert, vecht tegen dit gevoel. Doe een poging om contact te maken met anderen en beperk de tijd alleen. Als je niet naar buiten kunt om te socializen, nodig dan een geliefde uit voor een bezoek of neem telefonisch contact op.
  • Dieren verzorgen. Huisdieren kunnen ouderen begeleiden in hun dagelijks leven. Bijvoorbeeld een goede sportpartner zijn en een geweldige manier om andere mensen of andere dierenliefhebbers te ontmoeten.
  • Vind zin en doel in het leven. Er zijn veel manieren om nieuwe zin in het leven te vinden en je betrokken te blijven voelen bij de wereld. Focus op wat nog kan, niet op wat in het verleden gedaan kan worden.
  • reis. Na hun pensionering en de kinderen hun eigen leven hebben, hebben ouderen misschien meer tijd om de plaatsen te bezoeken die ze altijd al wilden bezoeken.
  • Neem gezonde gewoonten aan. Hoe beter ouderen voor hun lichaam zorgen, hoe beter hun humeur. Probeer dus regelmatig te sporten, gezond te eten en voldoende te rusten.

Depressiebehandeling is even effectief bij jongeren als bij ouderen. Omdat depressie bij ouderen echter vaak wordt veroorzaakt of verergerd door moeilijke levenssituaties of uitdagingen, moet elk behandelplan die problemen ook aanpakken. Een ding dat belangrijk is, is de symptomen herkennen en onmiddellijk hulp zoeken wanneer dit nodig wordt geacht.

Verwijzing:
Nationale vereniging van directeuren van chronische ziekten. Toegang tot 2021. De staat van geestelijke gezondheid en veroudering in Amerika.
Helpgids. Toegang tot 2021. Depressie bij oudere volwassenen: tekenen, symptomen, behandeling.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found