Wat te doen om koorts te verlichten?
Jakarta - Koorts, bekend als hyperthermie of pyrexie, beschrijft een lichaamstemperatuur die hoger is dan normaal, namelijk meer dan 38 graden Celsius. Over het algemeen treedt koorts op als een reactie van immuniteit bij het bestrijden van infecties als gevolg van virussen, bacteriën, schimmels of parasieten die ziekten veroorzaken.
Toch zijn er ook aandoeningen die koorts kunnen veroorzaken, zoals overmatige hitte, menstruatie, reacties na vaccinatie en bijwerkingen van bepaalde medicijnen. Hoewel het verontrustend aanvoelt, kunnen de meeste koortsen die optreden als gevolg van virussen vanzelf beter worden.
Wat te doen bij koorts?
Koorts is een teken dat het lichaam een infectie aan het bestrijden is. Eigenlijk wordt deze aandoening als gunstig beschouwd, maar als de lichaamstemperatuur te hoog is, heeft deze nog steeds medische behandeling nodig. Hier zijn dingen die u kunt doen als koorts toeslaat:
- Consumptie van koortsverlagende medicatie
Het eerste is om koortsverlagende medicijnen te nemen. U kunt de arts eerst vragen via de applicatie over uw toestand. Meestal zal de arts koortsverlagende medicijnen en andere noodzakelijke medicijnen voorschrijven om de symptomen te verminderen. U kunt dit geneesmiddel ook rechtstreeks via de dienst kopen apotheek bezorging in app .
Lees ook: 5 Eerste hulp bij kinderen met koorts
- Zorg dat je lichaam gehydrateerd is
Zweet dat uit het lichaam komt om koorts te verlichten, zal uitdroging veroorzaken. Zorg er dus voor dat je voldoende vocht binnenkrijgt, zodat de koorts meteen kan dalen en je niet uitgedroogd raakt.
- Hulp bij Comprimeren
Een lauw of warm kompres kan helpen koorts te verminderen en de lichaamstemperatuur te verlagen. Naast het nemen van koortsverlagende medicijnen, kunt u ook warme kompressen maken om het lichaam comfortabeler te maken.
Dingen om te vermijden
Houd er echter rekening mee dat u het volgende niet moet doen als het lichaam koortsig is:
- Dikke kleren dragen
Vermijd overdressing of een te hoge kamertemperatuur. De reden is dat het de thermoregulatie van het lichaam kan verstoren en de koorts kan verergeren. Draag comfortabele kleding die zweet kan absorberen.
Lees ook: Moeders moeten het weten, hier zijn 4 belangrijke feiten voor koorts bij kinderen
- Consumptie van cafeïne en alcohol
Dranken die cafeïne bevatten, zoals koffie en frisdrank en alcoholische dranken, moeten worden vermeden als u koorts heeft. Deze drankjes zorgen ervoor dat je uitgedroogd raakt, terwijl je eigenlijk veel vocht nodig hebt als je koorts hebt.
- Laat de maag leeg
Ook al heb je koorts en geen eetlust, laat je niet te lang hongerig voelen. Dit komt omdat koorts het metabolisme van het lichaam versnelt, zodat je meer calorieën uit voedsel nodig hebt. Honger kan het immuunsysteem zelfs verlammen.
- Koude douche
Hoewel koud water je lichaamstemperatuur op korte termijn kan verlagen, kan het je ook doen rillen. Koud douchen is niet aan te raden, omdat de spieren dan gaan rillen en krampen. In plaats daarvan kunt u een douche of een warm bad nemen.
Lees ook: Koorts bij kinderen, dit is de beste tijd om naar de dokter te gaan
Hoe voorkomen dat koorts terugkomt?
Blootstelling beperken is een van de beste manieren om hooikoorts te voorkomen. Besmettelijke agentia zorgen er vaak voor dat de lichaamstemperatuur stijgt. Hier zijn enkele manieren die u mogelijk kunt doen om koorts te voorkomen:
- Was uw handen vaak, vooral voor het eten, na gebruik van het toilet en nadat u in de buurt van veel mensen bent geweest.
- Neem handdesinfecterend middel of antibacteriële doekjes mee als u naar buiten gaat.
- Raak uw neus, mond of ogen niet aan. Als u dit doet, kunnen virussen en bacteriën gemakkelijker het lichaam binnendringen en infecties veroorzaken.
- Bedek je mond bij hoesten en neus bij niezen met een masker.
- Vermijd het delen van kopjes, glazen en bestek met anderen
U hoeft zich geen zorgen te maken zolang uw lichaamstemperatuur niet hoger is dan 39 graden Celsius. Onderneem direct actie en vergeet niet voldoende te rusten, OK!
