leftforwork.com

, Jakarta - Huilt of schreeuwt je kleintje vaak tijdens het slapen? Grote kans dat hij nacht terreur . Hoewel niet helemaal bekend, nacht terreur is een van de meest voorkomende slaapstoornissen bij zuigelingen en kinderen van 3-12 jaar. Is er een manier om de slaapproblemen van de baby te overwinnen als gevolg van? nacht terreur ?

Nacht terreur Dit gebeurt omdat het zenuwstelsel van het kind onvolgroeid is. Over het algemeen lijkt deze aandoening op een nachtmerrie die optreedt met dramatische effecten. Nacht terreur Meestal gebeurt dit 2-3 uur nadat het kind begint te slapen. Tijdens het slapen en ervaren nachtmerries, Je kleintje ademt meestal snel, huilt, gilt, ijlt, kijkt boos of bang. Zelfs zonder het te beseffen, kan hij dingen rondschoppen of uit bed lopen.

Lees ook: Dit is hoe de hersenen werken bij het ervaren van een nachtmerrie

Deze symptomen kunnen ongeveer 10-30 minuten aanhouden. Daarna zal je kleintje meestal kalmeren en zoals gewoonlijk in slaap vallen. Anders dan gewone nachtmerries, na het ervaren nacht terreur De kleine wordt 's ochtends wakker zonder zich te herinneren wat er vannacht is gebeurd.

Nacht terreur kan worden veroorzaakt door verschillende dingen. Beginnend met vermoeidheid, stress, koorts en de invloed van bepaalde medicijnen die de Kleine gebruikt. Over het algemeen zal deze aandoening vanzelf verdwijnen naarmate het kind ouder wordt, naarmate het zenuwstelsel ouder wordt. Als dit echter aanhoudt of erger wordt, tot het punt waarop het zijn dagelijkse slaap verstoort, is het het beste om het niet onbeheerd achter te laten.

Hoe ermee om te gaan?

onder ogen zien nacht terreur ervaren door kinderen, moeten ouders kalm blijven, niet in paniek raken en de volgende manieren doen:

1. Niet wakker worden!

Maak je kleintje niet wakker als hij last heeft nacht terreur , vooral plotseling. Omdat dit hem zelfs nog bozer kan maken. Probeer in plaats daarvan een zachtere benadering door hem te knuffelen en hem zachtjes aan te raken om hem te kalmeren.

2. Kijk

Nacht terreur de mogelijkheid om het kind uit bed te laten vallen of uit bed te laten komen en dingen om hem heen op te rapen. Daarvoor moet je de Kleine niet verlaten, totdat hij echt in alle rust weer in slaap valt. Zorg er ook voor dat u geen gevaarlijke voorwerpen rond het bed van de kleine plaatst.

Lees ook: Vermoeidheid kan nachtangst veroorzaken, echt waar?

3. Schema instellen

Regel 's ochtends tot het middaguur zoveel mogelijk routineactiviteiten met hetzelfde patroon, zodat baby's elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip moedermelk drinken, spelen en zich klaarmaken om naar bed te gaan.

4. Uitnodigen om overdag te spelen

Door activiteiten gedurende de dag kan uw baby 's nachts beter slapen. Stimuleer de baby met een verscheidenheid aan entertainment voor baby's, zoals zingen. Zorg er overdag voor dat het huis helder verlicht is.

5. Neem een ​​douche of lees een verhaaltje voor het slapengaan

Vorm dagelijkse routineactiviteiten voor het slapengaan, zoals een bad nemen, een boek lezen of naar muziek luisteren. Na verloop van tijd zal de baby wennen aan en deze activiteit associëren met slaap. Maar vermijd het aannemen van een nieuwe routine als uw kind ziek is.

6. Herken de tekenen van een slaperig kleintje

Als de baby slaperig lijkt, leg hem dan in bed zodat hij eraan gewend raakt om alleen te slapen. Slaperige kinderen kunnen worden gekenmerkt door wrijven in de ogen, geeuwen, tranende ogen, zenuwachtigheid en trekken aan hun oren. Daarom is het nog niet te laat om de baby in bed te leggen. De fysieke conditie van een baby die te moe is, maakt het juist moeilijker voor de baby om te slapen. Anders wordt hij eerder wakker.

Lees ook: Billie Eilish heeft ooit nachtelijke terreur ervaren, hier is hoe ermee om te gaan

Dat is een kleine uitleg over hoe te overwinnen nacht terreur bij baby's. Als u meer informatie nodig heeft over deze of andere gezondheidsproblemen, aarzel dan niet om dit met uw arts te bespreken op de aanvraag , via functie Praat met een dokter , Ja. Het is makkelijk, een gesprek met de specialist die je zoekt kan via Chatten of Spraak-/videogesprek . Krijg ook het gemak van het kopen van medicijnen met behulp van de applicatie , altijd en overal, uw medicijn wordt binnen een uur direct bij u thuis afgeleverd. Kom op, downloaden nu in de Apps Store of Google Play Store!