leftforwork.com

Jakarta – Een lichaam hebben met een ideaal en gezond gewicht is zeker de hoop van degenen onder u die een perfecte slanke lichaamsvorm willen. Maar om het te krijgen is niet gemakkelijk, vooral als je nog steeds geen gezond dieet volgt.

Ophopingen van vet in lichaamsdelen zoals armen, kuiten, buik en gezicht kunnen het zelfvertrouwen doen afnemen. In feite zijn er nu veel onderzoeken die stellen dat een stapel vet in de maag een teken is van verschillende soorten ziekten, weet je. Dit is een van de redenen, niet alleen voor het uiterlijk maar ook een ideaal lichaamsgewicht is belangrijk voor het behoud van de gezondheid. Dus, als u een van de mensen bent met een opgezwollen maag, laten we dan uw levensstijl ten goede veranderen, zodat u afvalt en ook gezonder wordt.

Om een ​​opgezwollen maag te verkleinen, zijn er verschillende dingen die u kunt doen. Uitgaande van sporten die zich richten op het trainen van de buikspieren zodat ze krimpen. Totdat je een gezond dieet volgt en de inname van het voedsel dat je kiest reguleert. Sommige mensen vinden het vaak moeilijk om het juiste dieet en de juiste tijd voor lichaamsbeweging in te stellen. Maar nu is er een manier om vet te smelten door sap te drinken. Je kunt een combinatie van mosterdgember en citroensap kiezen om regelmatig te drinken om vet te smelten.

Mosterd voordelen

Mosterd heeft een laag caloriegehalte, maar is rijk aan vezels die kunnen helpen bij het op gang brengen van het spijsverteringsstelsel. Dus mosterdgroenten zijn erg goed om te gebruiken als een menukeuze voor een dieet. Naast gekookt te worden, kunnen mosterdgroenten ook tot sap worden gemaakt om het gemakkelijker te consumeren te maken.

Voordelen van Citroen

Deze vrucht is laag in glycemisch, geen calorieën en rijk aan vezels. Als het regelmatig wordt geconsumeerd, kan het de spijsvertering helpen vergemakkelijken en ook vet smelten. Om buikvet te laten smelten, kun je ook citroensap vermengd met warm water gebruiken.

Voordelen van gember

Gember helpt je om een ​​overmatige eetlust te onderdrukken. Dus als je voedsel eet, heb je langer een vol gevoel. Uit een onderzoek aan de Columbia University bleek dat gember de lichaamswarmte kan verhogen. Dit thermische effect helpt om vet en calorieën te verbranden, zodat het lichaamsvet kan verminderen.

Gember Citroen Sawi Sap

Samengevoegd bevatten mosterd, citroen en gember veel hoge antioxidanten en vitamine C, zodat ze het vetverbrandingsproces kunnen versnellen. Bovendien kan vitamine C ook helpen de productie van carnitine te verhogen, een stof die vet in het lichaam omzet in energie.

De combinatie van deze drie voedingsmiddelen kan worden geserveerd in een glas vers sap dat u regelmatig kunt consumeren. Dit groene sap kan obesitas helpen voorkomen, gewicht verminderen en buikvet verliezen. Hoe maak je sap om af te slanken is:

Ingrediënten:

1 citroen

1 handvol mosterdgroenten

2 centimeter gember

1 kopje warm water

Hoe te maken:

Meng alle ingrediënten en pureer vervolgens in een blender. Dienen.

Drink dit sap elke ochtend ongeveer 30 minuten voor het ontbijt om de stofwisseling van het lichaam te verhogen. Niet alleen dat, dit sap is ook effectief om je energie voor activiteiten te verhogen, weet je. Drink dit sap daarna ook 's middags voor het avondeten om de eetlust te onderdrukken.

Als u een gezondheidsprobleem heeft en met een arts wilt praten. Nu kunt u de app gebruiken . Met , kunt u contact opnemen met de arts via Video-/spraakoproep en Chatten, altijd en overal. Daarnaast kun je de gezondheidsproducten die je nodig hebt ook kopen via en uw bestelling wordt binnen een uur op uw bestemming afgeleverd. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!