8 manieren om hypotensie tijdens de zwangerschap te overwinnen
, Jakarta - Hypotensiestoornissen of lage bloeddruk kunnen vrouwen tijdens de zwangerschap aanvallen. Dit gebeurt onder invloed van zwangerschapshormonen. Hypotensie treedt meestal op in het tweede trimester van de zwangerschap en verdwijnt vanzelf na de bevalling. Deze zwangerschapsstoornis mag echter niet worden genegeerd.
Hypotensie wordt gekenmerkt door milde symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid, duizelige ogen en zwakte. Zelfs in sommige gevallen kan hypotensie ervoor zorgen dat zwangere vrouwen vallen bij het opstaan vanuit een zittende of liggende positie. Gezien de gezondheidsproblemen die het gevolg zijn van hypotensie, is een hoge inname van voedingsstoffen nodig om dit te voorkomen. De volgende zijn enkele soorten voedselingrediënten die hypotensie bij zwangere vrouwen kunnen overwinnen.
Gewoonlijk zal uw bloeddruk weer normaal worden wanneer de zwangere vrouw het derde trimester van de zwangerschap ingaat. Behandeling van lage bloeddruk tijdens de zwangerschap hangt eigenlijk af van de geschiedenis van de ziekte en gezondheidsproblemen. Moeders kunnen echter enkele van deze eenvoudige stappen proberen om hypotensie tijdens de zwangerschap te behandelen:
Probeer op uw linkerzij te liggen, omdat deze positie kan helpen de bloedstroom naar uw hart te vergroten.
Vermijd enkele plotselinge bewegingen, vooral bij het opstaan vanuit een zittende positie.
Vermijd langdurig staan.
gebruik maken van steunkousen of compressiekousen.
Vermijd cafeïnehoudende of alcoholische dranken
Eet meerdere keren per dag kleine maaltijden in plaats van drie grote maaltijden.
Oefen regelmatig omdat het de reflexen kan verscherpen en de bloeddruk binnen een normaal bereik kan houden. Praat met uw arts over oefeningen die u kunt doen tijdens de zwangerschap.
Drink veel vloeistoffen. Een zwangere vrouw moet meer water drinken dan de aanbevolen hoeveelheid voor anderen. Gewoonlijk wordt zwangere vrouwen geadviseerd om tussen de drie liter water tot 1 gallon water per dag te drinken.
Oorzaken van hypotensie tijdens de zwangerschap
Hormonale veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap kunnen de bloeddruk van een vrouw beïnvloeden. Als u zwanger bent, neemt de behoefte aan bloedtoevoer toe, omdat de foetus ook van bloed moet worden voorzien. Welnu, dit is de oorzaak van een lage bloeddruk tijdens de zwangerschap.
Die reden is de belangrijkste oorzaak van bloeddruk of hypotensie bij de meeste zwangere vrouwen. Er zijn echter ook andere oorzaken, waaronder het hebben van een tweeling, een medische voorgeschiedenis van hypotensie of medische aandoeningen zoals uitdroging, bepaalde hartaandoeningen en bloedarmoede.
Daarnaast kunnen factoren als een gebrek aan vitamine B12 of foliumzuur, evenals lang in bed liggen, ook een lage bloeddruk veroorzaken. In feite veroorzaakt het gebruik van ruggenprik ook vaak een verlaging van de bloeddruk tijdens de zwangerschap.
Tijdens de zwangerschap is een normale bloeddruk een teken van de gezondheid van de moeder en de foetus. Uw arts zal een numerieke schaal gebruiken om de oorzaak of mogelijke complicaties van lage bloeddruk tijdens de zwangerschap vast te stellen.
volgens American Heart Association , wordt gezegd dat de bloeddruk gezond of normaal is wanneer deze een waarde aangeeft van minder dan 120/80 mmHg. Ondertussen zullen artsen meestal ook iemand met bloeddruk diagnosticeren als de bloeddruk van de patiënt na een onderzoek het getal 90/60 mmHg aangeeft.
Als u symptomen van hypotensie ervaart of ontdekt dat uw bloeddruk laag is, moet u onmiddellijk een vraag en antwoord aan uw arts stellen via de applicatie om de juiste behandeling te krijgen. Bespreking met arts bij kan via Chatten of Spraak-/videogesprek altijd en overal. U kunt gemakkelijk een doktersadvies krijgen met downloaden sollicitatie nu in Google Play of de App Store!
Lees ook:
- Hypotensie ervaren, hier zijn 4 voedingsmiddelen die de bloeddruk helpen verhogen
- 6 dingen die een lage bloeddruk veroorzaken
- 4 redenen waarom zwangere vrouwen niet lang kunnen staan
