Veel water drinken kan keelpijn verlichten
Jakarta - Keelpijn kan erg vervelend zijn. Naast jeuk en pijn, kunt u pijn voelen bij het doorslikken van voedsel. Zonder behandeling is het niet onmogelijk als de keelpijn ernstig wordt en andere gezondheidsproblemen veroorzaakt.
Om een zere keel te verlichten, kun je veel water drinken. Hoe droger de keel, hoe erger de pijn zal zijn. Door veel water te drinken, wordt de keel vochtig gehouden en zullen de hitte en pijn verdwijnen.
Lees ook: Ken 3 infecties die keelpijn veroorzaken
Omgaan met een zere keel is niet genoeg om alleen veel water te drinken
Veel water drinken kan inderdaad een zere keel verlichten en helpen bij het herstel. Dat betekent echter niet dat als je keelpijn hebt, je alleen kunt vertrouwen op het drinken van veel water. Omdat er veel oorzaken zijn voor een zere keel.
Naast het drinken van veel water, is gorgelen met warm zout water een andere thuisbehandeling die kan worden gedaan. Deze methode verlicht echter ook tijdelijk de symptomen. In sommige omstandigheden vereist keelpijn behandeling door een arts.
Meestal bepalen artsen de behandeling van een zere keel op basis van de oorzaak. De meeste keelpijn wordt veroorzaakt door een virale infectie, zoals verkoudheid of griep, of een bacteriële infectie, zoals keelontsteking. Als u een bacteriële infectie heeft, kan uw arts antibiotica voorschrijven.
Neem dus onmiddellijk contact op met uw arts, vooral als uw keelpijn erger wordt of gepaard gaat met andere symptomen zoals moeite met slikken, koorts, huiduitslag en gezwollen klieren. Om het u gemakkelijker te maken, kunt u downloaden sollicitatie om met de dokter te praten.
Lees ook: IJs drinken en gefrituurd eten kan keelpijn veroorzaken?
Aanbevolen eten en drinken voor keelpijn
Als u een zere keel heeft, kan het brandende gevoel en het ongemak dat het veroorzaakt, het voor u moeilijk maken om te drinken of te eten. Dus, welke voedingsmiddelen en dranken zijn goed om te eten als je een zere keel hebt?
Voedsel dat zacht is en heel gemakkelijk te slikken is, is meestal veilig om te eten als je keelpijn hebt. De zachte textuur helpt irritatie in de keel te verminderen. Warme voedingsmiddelen en dranken kunnen ook helpen de keel te kalmeren.
Sommige voedingsmiddelen en dranken die u kunnen voeden zonder een zere keel te irriteren, zijn:
- Warme havermout.
- Yoghurt.
- Gekookte groenten.
- Fruit- of groentesmoothie.
- Aardappelpuree.
- Soepbouillon en room.
- Melk.
- Niet-zure vruchtensappen.
- Roerei of gepocheerde eieren.
Lees ook: Hier leest u hoe u een zere keel kunt overwinnen
Ondertussen zijn voedingsmiddelen en dranken die vermeden moeten worden omdat ze de keel geïrriteerder of moeilijker te slikken kunnen maken:
- koekjes.
- Droog brood.
- Kruiden en hete saus.
- Frisdrank.
- Koffie.
- Alcohol.
- Droge snacks, zoals chips, pretzels of popcorn.
- Verse en rauwe groenten.
- Zure vruchten, zoals sinaasappels, citroenen, limoenen, tomaten en grapefruits.
Bij sommige mensen kunnen zuivelproducten de slijmproductie verdikken of verhogen. Dit kan u ertoe aanzetten uw keel vaker te schrapen, waardoor uw keelpijn erger kan worden. Als de keel na het nuttigen van melk slechter aanvoelt, moet u dit vermijden. Dat is de uitleg die u moet weten over voedingsmiddelen en dranken die worden aanbevolen en vermeden als u keelpijn heeft.
Verwijzing:
WebMD. Toegang tot 2020. Helpt drinkwater een zere keel?
Gezondheidslijn. Toegang tot 2020. Wat te eten en drinken als je een zere keel hebt.
