5 Ziekten waar werknemers kwetsbaar voor zijn tijdens WFH
“Sinds de COVID-19-pandemie hebben veel medewerkers eindelijk een thuiswerksysteem (WFH) geïmplementeerd. Een van de ziekten waar werknemers tijdens WFH vatbaar voor zijn, is rugpijn. Dit komt door een onstabiele zithouding tijdens het werken – soms tijdens het strekken, liggen en bukken.”
, Jakarta – WFH-medewerkers hebben mogelijk een klein risico om COVID-19 op te lopen, maar zijn vatbaar voor andere ziekten. Dit komt door gewoonten tijdens WFH die de activiteiten van werknemers volledig beperken, zodat het ziektes veroorzaakt die als ongevaarlijk worden beschouwd. In feite heeft WFH echter een aanzienlijke invloed op de gezondheid. Wat zijn dat?
1. Rugpijn
Een van de ziekten waar werknemers tijdens WFH vatbaar voor zijn, is rugpijn. Dit komt door een onstabiele zithouding tijdens het werken - soms tijdens strekken, liggen, bukken, wat de rug belast. Als gevolg van deze gewoonte ervaren WFH-medewerkers vaak rugpijn.
Lees ook: Werktijden zijn nog steeds effectief wanneer WFH, hier is de truc
2. Obesitas
Probeer eerst je gewoonten te onthouden terwijl je op kantoor bent. Er zijn redenen om het kantoor te verlaten, of het nu gaat om lunchen, koffie zetten, naar het toilet gaan of gewoon een frisse neus halen. Deze kleine gewoontes houden je lichaam min of meer in beweging. Niet zoals toen WFH gewoon rustig thuis zat.
3. Slapeloosheid
Het valt niet te ontkennen dat WFH-werknemers vaak gezondheidsproblemen ervaren, zoals slapeloosheid, wat leidt tot slapeloosheid. Hoewel het "niet ernstig" lijkt als het een gewoonte wordt, kan slapeloosheid leiden tot grotere gezondheidsproblemen zoals een verstoord metabolisme, migraine en andere.
Lees ook: Tips voor het behouden van de gezondheid van het hart tijdens PPKM
4. Angststoornissen
De onzekere situatie in de huidige omstandigheden kan tijdens WFH angststoornissen veroorzaken bij medewerkers. Dit komt door de beperkingen van ontmoetingen met vrienden, communicatie die niet altijd goed is omdat ze niet face-to-face kunnen praten, wat de verkeerde interpretatie kan vergroten, kan vaak angststoornissen veroorzaken.
Lees ook: 6 veelvoorkomende misvattingen over geestelijke gezondheid
5. Vervreemding
Ziektes die werknemers tijdens WFH kunnen ervaren, hangen meestal nauw samen met psychische problemen. Dit komt omdat de pandemische situatie mensen inderdaad angstig heeft gemaakt en dag graaf gegraven niet helder.
Eenzaamheid, vooral werknemers die ver van hun familie zijn en dus in een pension of huurhuis werken, roept vaak gevoelens van alleen zijn op deze wereld op. Dit soort gevoelens kunnen depressies veroorzaken.
Dat is informatie over de ziekten waar medewerkers tijdens WFH vatbaar voor zijn. Als u gezondheidsproblemen ervaart tijdens WFH, vraag het dan onmiddellijk aan de arts via de applicatie , Ja!
