leftforwork.com

, Jakarta - Bij hielpijn kunnen activiteiten worden verstoord en ongemak veroorzaken. Verschillende dingen kunnen deze aandoening veroorzaken, bijvoorbeeld door een ongeval, letsel of een ander probleem. Dit probleem kan echter optreden als gevolg van een ziekte, zoals botspoorziekte of bursitis.

Of het nu gaat om botziekte of bursitis, beide veroorzaken pijn rond de hiel. In feite hebben deze twee ziekten echter fundamentele verschillen. Nou, kijk eens naar de beoordeling van de verschillen tussen de twee hieronder!

Lees ook: Pas op, deze aandoening kan hielpijn veroorzaken

Wat is bursitis?

Bursitis is een term voor ontsteking of zwelling die het slijmbeursgebied aanvalt, een zak gevuld met smeervloeistof rond het gewricht. Het lichaam heeft veel gewrichten, dus deze aandoening kan elk gebied beïnvloeden. De slijmbeurs fungeert als een kussen om wrijving en irritatie te verminderen die mogelijk tussen de botten en pezen kan optreden.

Wanneer getroffen door deze ziekte, verschijnen pijn en roodheid rond het ontstoken gebied. Deze pijn wordt meestal erger als het lichaam wordt bewogen of ingedrukt. Bovendien kan deze aandoening stijfheid en zwelling veroorzaken.

Wacht niet tot het erger wordt of wacht niet met het raadplegen van een arts als u deze ziekte heeft. Zoals bij elke ziekte, kan het erger worden en gevaarlijke complicaties veroorzaken. Wanneer u symptomen begint te voelen, kunt u via de applicatie direct een afspraak maken met de arts .

Verwondingen, ongelukken, bacteriële infecties of complicaties van ziekte veroorzaken deze aandoening. De behandeling kan de vorm hebben van injecties met corticosteroïden, aspiratie (afzuigen van slijmbeursvloeistof) of chirurgische verwijdering van de slijmbeurs.

Lees ook: Dit zijn 5 tips voor fans van hoge hakken zodat je geen hielpijn hebt

Dus, hoe zit het met botspoorziekte?

Net als bij bursitis kan botspoorziekte pijn en gevoelloosheid veroorzaken. Deze ziekte van botsporen beïnvloedt echter ook de houding van de patiënt. Een botspoor is een aandoening waarbij scherpe uitstekende delen van het bot en de meeste botsporen (of osteofyten) geen symptomen veroorzaken en na verloop van tijd onopgemerkt blijven totdat er iets gebeurt, zoals een ongeluk.

De belangrijkste oorzaak van botsporen is een ontsteking, meestal door artrose of tendinitis. Bij het ervaren van deze aandoening probeert het lichaam het te genezen door calcium naar het probleemgebied te leiden. Als gevolg hiervan zullen er botsporen ontstaan. Daarom leiden verschillende ontstekingslocaties ook tot verschillende delen van het botspoor.

Om deze aandoening te overwinnen, is er een eerste behandelingsstap die gericht is op het verminderen van het ontstekingsgebied door orale medicijnen of lokale injecties te gebruiken. Dit hangt echter af van de locatie van het botspoor. In ernstige gevallen kan het botspoor zenuwproblemen veroorzaken en is een operatie nodig om het spoor te verwijderen.

Stappen om hielpijn door bursitis en botsporen te voorkomen

Deze aandoening kan op verschillende manieren worden voorkomen, waaronder:

• Warm ten minste zes minuten op voordat u gaat sporten.

• Neem regelmatig een pauze bij fysieke activiteiten waarbij een spierdeel herhaaldelijk wordt bewogen.

• Doe oefeningen die de spieren strekken en versterken.

Lees ook: 6 Hielpijnbehandelingen die u moet weten

• Draag beschermende uitrusting, zoals kniebeschermers of gebruik schoenen die geschikt zijn voor dagelijkse activiteiten.

• Afvallen omdat overgewicht ook belastend is voor de gewrichten.

• Volg een voedzaam dieet om ontstekingen te verminderen en kraakbeen te ondersteunen.

• Rust of doe voldoende ontspanning.