Wat is erger, PMS of PMDD?
, Djakarta - Premenstruele dysforische aandoening (PMDD) is een ernstige en soms invaliderende verlenging van het premenstrueel syndroom (PMS). Hoewel PMS en PMDD meestal fysieke en emotionele symptomen hebben, veroorzaakt PMDD extreme stemmingswisselingen die het werk kunnen verstoren en relaties kunnen schaden.
Bij PMDD en PMS beginnen de symptomen meestal zeven tot tien dagen voordat de menstruatie begint en houden ze aan gedurende de eerste paar dagen van de menstruatie. PMDD en PMS kunnen ook een opgeblazen gevoel, gevoelige borsten, vermoeidheid en veranderingen in slaap- en eetgewoonten veroorzaken. Bij PMDD valt echter ten minste één van deze emotionele en gedragssymptomen op:
1. Verdriet of wanhoop.
2. Angst of spanning.
3. Extreme humeurigheid.
4. Snel geïrriteerd of boos.
Omgaan met PMS en PMDD
De oorzaak van PMDD is onduidelijk. Het is mogelijk dat hormonale veranderingen die menstruatie veroorzaken de symptomen van de aandoening verergeren humeur op PMDD. PMDD-behandeling is gericht op het voorkomen of minimaliseren van symptomen en kan omvatten:
Lees ook: Wie loopt risico op PMDD?
1. Antidepressiva
Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), zoals fluoxetine (Prozac, Sarafem, anderen) en sertraline (Zoloft) die symptomen zoals emotionele symptomen, vermoeidheid, hunkeren naar voedsel en slaapproblemen kunnen verminderen. U kunt PMDD-symptomen verminderen door SSRI's de hele maand door te nemen of alleen in het interval tussen de eisprong en het begin van uw menstruatie.
2. Anticonceptiepillen
Het nemen van anticonceptiepillen zonder een pilvrij interval of met een verkort pilvrij interval kan PMS- en PMDD-symptomen voor sommige vrouwen verminderen.
3. Voedingssupplementen
Het dagelijks innemen van 1200 milligram voedsel en extra calcium kan bij sommige vrouwen de PMS- en PMDD-symptomen verminderen. Vitamine B-6, magnesium en L-tryptofaan kunnen ook helpen, maar raadpleeg uw arts voor advies voordat u supplementen inneemt.
Lees ook: Dit is wat premenstruele dysfore stoornis en PMS onderscheidt
4. Kruidengeneeskunde
Verschillende onderzoeken tonen aan dat kistbes (Vitex agnus-castus) kan de prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, gevoelige borsten, zwelling, krampen en voedselhonger geassocieerd met PMDD verminderen, maar er is meer onderzoek nodig.
5. Veranderingen in dieet en levensstijl
Regelmatige lichaamsbeweging vermindert vaak premenstruele symptomen. Bezuinigen op cafeïne, het vermijden van alcohol en stoppen met roken kan ook de symptomen verlichten. Voldoende slaap krijgen en ontspanningstechnieken gebruiken, zoals mindfulness, meditatie en yoga, kunnen ook helpen. Vermijd indien mogelijk stress en emotionele triggers, zoals ruzies over financiële problemen of relatieproblemen.
Bekijk de symptomen met een arts voor een grondige medische evaluatie. Als u de diagnose PMDD heeft, kan uw arts specifieke behandelingen aanbevelen om de symptomen te minimaliseren.
Erger PMDD
Premenstrueel syndroom (PMS) omvat fysieke en emotionele symptomen die elke maand herhaaldelijk optreden tijdens de tweede helft van de menstruatiecyclus en die het dagelijks leven verstoren. Symptomen verdwijnen meestal met het begin van de menstruatie of kort daarna.
Lees ook: 5 manieren om een opgeblazen maag tijdens de menstruatie te overwinnen
Daarentegen is premenstruele dysfore stoornis (PMDD) een ernstiger vorm van PMS waarbij symptomen van woede, prikkelbaarheid en interne spanning significant genoeg zijn om persoonlijke relaties en het dagelijks leven te verstoren.
Vrouwen met PMDD ervaren snelle stemmingswisselingen, woede, hopeloosheid, spanning en angst, concentratieproblemen, verminderde energie en het gevoel de controle te verliezen.
PMS komt voor bij 3-8 procent van de vrouwen, terwijl PMDD bij 2 procent van de vrouwen in de wereld voorkomt. Zowel PMS als PMDD treden op als gevolg van veranderde neurotransmitters in de hersenen, waaronder serotonine- en eierstokhormonen, oestrogeen en progesteron.
Meer informatie over PMDD en PMS kunt u direct opvragen bij: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing te bieden. Hoe, genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten .
