Vermijd fatale effecten, realiseer tekenen van vermoeidheid tijdens de zwangerschap
Jakarta - Tijdens de zwangerschap ervaren moeders niet alleen veranderingen in fysieke, maar ook emotionele omstandigheden. Een van de meest opvallende veranderingen is misschien wel dat het lichaam altijd moe is, ook al doet het niet veel. Is deze toestand echter normaal?
Hormonale veranderingen die optreden wanneer een moeder zwanger is, zijn de belangrijkste oorzaak van het snel zwak en vermoeid zijn van het lichaam. Naarmate de zwangerschapsduur toeneemt, neemt ook het niveau van progesteron in het lichaam van de moeder toe. De hoge niveaus van dit hormoon maken de moeder moe en slaperig.
Vermoeidheid die voorkomt bij zwangere vrouwen is niet altijd hetzelfde. Sommigen voelen zich zo moe, maar anderen niet. Over het algemeen zal vermoeidheid tijdens de zwangerschap geleidelijk afnemen tussen 12 en 14 weken zwangerschap. Daarna zal de moeder zich weer fit en energieker voelen.
Lees ook: Dit is de reden waarom zwangere vrouwen zich vaak moe voelen
Pas op voor tekenen van overmatige vermoeidheid tijdens de zwangerschap
Vermoeidheid bij zwangere vrouwen is niet alleen gevaarlijk voor de moeder, maar ook voor de foetus in de baarmoeder. Daarom moeten moeders alert zijn en tekenen herkennen dat het lichaam overmatige vermoeidheid ervaart.
Als de moeder zich nog steeds moe voelt, hoewel ze voldoende rust en voedsel heeft gehad, vraag dan onmiddellijk een verloskundige of controleer onmiddellijk de toestand van de moeder in het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Mama kan de app gebruiken vragen te stellen aan de arts of een afspraak te maken voor behandeling in het dichtstbijzijnde ziekenhuis.
Hier zijn enkele tekenen van overmatige vermoeidheid tijdens de zwangerschap waar moeders op moeten letten:
- Als de moeder zich moe voelt, vergezeld van voortdurende honger en dorst, kan het zijn dat de moeder symptomen van zwangerschapsdiabetes ervaart.
- Vermoeidheid die zelfs na rust niet weggaat.
- Vermoeidheid gaat gepaard met symptomen zoals keelpijn, gezwollen klieren en koorts.
- Vermoeidheid gepaard met andere symptomen, zoals misselijkheid, frequent urineren en braken. Dit komt omdat deze aandoening kan wijzen op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.
Lees ook: Onderschat niet of je in het eerste trimester vaak moe bent
Vermoeidheid tijdens de zwangerschap die niet overgaat
Het lichaam dat vermoeid is door stevige activiteiten zal meestal herstellen na rust. Als de vermoeidheid echter niet afneemt als u zwanger bent, ook al heeft u gerust, moet de moeder waakzaam zijn. Het kan zijn dat de moeder depressief is.
Depressie kan optreden als gevolg van overmatige stress of angst. Vaak wordt deze aandoening geassocieerd met angst voorafgaand aan de bevalling. Andere tekenen van depressie die u kunt herkennen, zijn verminderde eetlust, gebrek aan enthousiasme voor activiteiten en voortdurend moe zijn.
Lees ook: 5 redenen waarom zwangere vrouwen niet moe mogen zijn in het eerste trimester
Zwangere vrouwen hebben meer tijd nodig om te rusten. Vermijd daarom werk dat te zwaar en vermoeiend is. Vergeet niet om tijd vrij te maken om lichte oefeningen te blijven doen, zoals wandelen, zwemmen of zwangerschapsoefeningen en yoga.
Maak een schema om elke dag te rusten, zowel overdag als 's nachts, en wees consequent om het altijd te doen. Vergeet niet dat de zich ontwikkelende foetus veel belangrijke voedingsstoffen nodig heeft.
Zorg er dus voor dat de moeder voedzaam voedsel eet en de vochtinname van het lichaam vervult om uitdroging te voorkomen. Niet minder belangrijk, beheer stress tijdens de zwangerschap. Stress tijdens de zwangerschap is zeer gevaarlijk, zowel voor de moeder als voor de foetus.
